super

[...] siadów. Siady z piłką to alternatywa dla braku maszyny do HACK SQ coś w ten deseń ale jeszcze trzymam sztangę. Podpatrzyłem u Radka Słodkiewicza i Daniela Poniedziałka, super wchodzi https://m.youtube.com/watch?v=a4BqH57S4F8 Na dobitkę łączona i chętnie bym poszedł w kimono, a tutaj do 20:30 robota, powrót, ogar szamy i piątek ten sam [...]

[...] 3s negatyw Kaptur Oprócz racków trening wszedł miodzio. Czułem jeszcze prostownik po nogach normalnie to 250 poszłoby pewnie więcej, regres też średnio, wk*** i potem już super. Zamiast foczego wiosła klasyczny pendley i zaj**iscie. Wiosło hantlem jak wspominałem sposobem Norberta Fenixa. Nawet dałem nagranie w relacji [...]

[...] miało być podciąganie na drążku, ale okazało się że wczoraj na fajrant się zerwał i nie było, więc zastąpiłem ściąganiem które bdb weszło. Wiosło POLSZTANGĄ z martwego super wchodzi, reszta z progresem. Teraz jak zwykle dokręcam cardio i do pracy. Czekam na odp Przema czy coś zmieniamy, chociaż pewnie nic jak waga skoczyła. I co przetrwać [...]

[...] Odczucia Trening świetny od początku z dużą agresją do niego podszedłem i wszędzie dołożone. 140 w końcu na 8, ogólnie klata po WL już tak spompowana ze szok, reszta też super weszła. Od jutra minicut, makro już Przemo wysłał, czekam na trening i zaczynamy. Masy coś tam wpadło na pewno ale nie było sensu ciągnąć dalej, apetyt siadł bf już [...]

[...] tak sądzimy :) Oczywiście nie wszyscy tak gadają na IG bo są poważni ludzie którzy myślą przyszłościowo ale jak życie teraz pokazało nie wszyscy... Dokładnie, ja rozumiem osoby które stać i kupują super auto telefon, ale mają pod kopułą trochę oleju i potrafią odłożyć by w takiej chwili nie mieć dylematów czy mi do świąt wystarczy na jedzenie

[...] efektywny. Bok barów zaorany na crucifix. Mam takie owijki z podpięciem do bramy więc odciazam przedramię i pracuję tylko barkiem pompa epicka. Potem łączona dobila. Bić też super czucie pompka. Ogólnie jestem zadowolony. Po wczorajszym Push gigantyczne domsy, ale to zawsze. Nic teraz dokręcam 40min cardio i do domu. Jutro off trochę pracy a w [...]

CZWARTEK 16.04 Z rana pojechałem na badania, bo póki wolne trzeba wykorzystać i zobaczymy jak tam w środku, bo samopoczucie bdb. Potem posiłek, zakupy, drugi posiłek i na trening. PULL 1. ŚCIĄGANIE SZEROKI NEUTRAL : 95KG 5X10 2. WIOSŁO JEDNORĄCZ POLSZTANGA Z MARTWEGO PUNKTU : 37.5KGX20, 47.5KGX15, 57.5KGX12X12X12 3A. WIOSŁO NACHWYT LEŻĄC : 57.5KG [...]

[...] chwilę działałem sam potem zacząłem współprace z Bartkiem Rąpałą z forum też znany. Rok współpracy układał się bardzo dobrze, większość rzeczy według planu, praca również super zaczęło bardzo fajnie się wieść aż do lipca tego roku... Wszystko poszło się j**... Od połowy czerwca zacząłem mieć dziwne wahania samopoczucia, duża potliwość, [...]

super że Lee wygrał,też uważam że naprawde mu sie to należało,miał super forme,również oglądałem z nim film ,fajny typ z niego

Trenuj ciężko i nie odpuszczaj. Widać super efekty. Będziesz wytrwały, to będzie z Ciebie niezłej klasy kulturysta...

Ciężko zrobić cokolwiek z nogami, a co dopiero drugą największą partię jak plecy! W podziale na 3 dni ja to widzę tak: pn: Plecy + tył barków wt: off śr: Klatka + przód/bok barków czw: off pt: nogi + biceps/triceps w super seriach sb: off nd: off

Amino 5300 kupic mozna chyba tylko w Czechach. W POlsce tego tego nie ma. Przypuszczam ze nie jest to chwyt reklamowy a koniecznosc dostosowania sie do prawdopodobnie obowiazujacych w czechach przepisow oznaczania wartosci odzywczych. Byc moze maja tam odgorny nakaz oznaczania wartosci odzywcej nie jednej tabletki a wlasnie jedej porcji, chociaz [...]

Pon : Klata + Biceps (4-5 seri) Wtorek : Plecy + Triceps (4-5 seri) Środa : Wolne Czwartek : Nogi + Barki Piątek : Biceps + Triceps super serie w pon i wtorek ćwiczenia ciężkie, uginanie sztangi, wycisk wąsko a w piątek super serie, serie łączone Zmieniony przez - mnkk w dniu 2009-06-07 12:09:40

prostownica niszczy włosy. sunsilk fioletowy(?) jest super, wystarczy tylko nałozyć i koniec. robią sie takie jedwabiste... miękkie i proste. super. możesz wybrać dla siebie jakieś http://www.sunsilk.pl/ a nie lepiej kręcić sobie włoski? bo takie proste to żadna rewelacja. moim zdaniem ładniejsze są kręcone.

Jestem tak padnięty, że idę zaraz spać... To super-przynajmniej Ci się jeść nie chce:-))

Tak, super. Sory za spam. Ejdem- róbcie jak uważasz, ale za 4-8 tygodni będzie ciekawie. Przenieśmy dyskusję do spamu albo zakończmy, bo rzeczywiście robi się burdel. Przepraszam (zbiorowo) w imieniu wszystkich, żeby nie wywołać kolejnej lawiny postów.

Pandarek, te Twoje "Tak, super" zabrzmiało równie dobrze tak, jakby dziewczyna Cie zapytała "Kochanie, ładna sukienka?" "Oczywiście kochanie". Nie mogę z Wami %-).

Postępy ogromne.Łapy i barki super.Teraz trzeba zająć się piersiowymi. I widzę że specjalnie do zdjęcia opuściłeś spodnie.Nie wnikam%-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2013-07-07 18:55:47

Oj jeszcze byś się zdziwiła małpeczko ;) nie twierdze że stado z sfd działu trening w domowych warunkach jest puste no ale nie świeci też super doświadczeniem i wiedzą , nie no ale dowaliłeś że wszyscy stąd są ode mnie lepsi ........... , i do tego za taką małe wykroczenie już banik ? dobra nie bede sie tu kłucił ze stadem małp bo jeszcze wyłapie [...]

super