super

[...] technice), a podchwytem z 5 do 8. Siła narazie nie sprawdzałem, ale czuje, że poszła w góre. Ja osobiście przybieram do 90-95 kg i potem powolna redukcja, nie bedzie to super czysta masa, ale wolę być masywny, niż wyglądać jak typowy chudzielec z sześciopakiem :p Pożyjemy, zobaczymy. Imo spokojnie rób mase. Zmieniony przez - Gr3g w dniu [...]

Pewnie wynika to z tego, że jeszcze niedawno miałem momenty, że wstydziłem sie wyjść w koszulce. Jak zaczynałem (69 kg) to myslalem, że jak będe ważył 80 kg to bedzie super, a efekt taki, że dalej jestem szczupły, tylko ręce i nogi już nie są patykami i brzuszek wydęty (nie jest specjalnie zalany), barki prawie tak samo wąskie, jak na początku. [...]

super przemiana gratulacje!!!

Jak dla mnie masz bardzo ładne ciało. Bmi na poziomie 3 percentyla, więc jesteś chudziutka, ale tragedii nie ma. Możesz popracować nad tyłkiem i łydkami, bo one są faktycznie dosyć cienkie w porównaniu do ud, ale reszta super ;)

Jak dla mnie masz bardzo ładne ciało. Bmi na poziomie 3 percentyla, więc jesteś chudziutka, ale tragedii nie ma. Możesz popracować nad tyłkiem i łydkami, bo one są faktycznie dosyć cienkie w porównaniu do ud, ale reszta super ;) Żartujesz? Wyliczone BMI: 16.61 - oznacza wychudzenie (spowodowane zwykle przez ciężką chorobę lub anoreksję)

[...] wielkanocnych nad świetami bozego narodzenia. Jednak pewnym fakto sie nie da rady sprzeciwiać. WALCZY CZŁOWIEK ALE STYL TO "PRZYRZĄD" DO TEJ WALKI. A więc czy super pilot z drugiej wojny św siedzacy za sterami jakiegoś "meserszmita" da rade zestrzelić samolot naszpikowany elektroniką w ktorym to za sterami siedzi zwykły [...]

>A więc czy super pilot z drugiej wojny św siedzacy za sterami jakiegoś "meserszmita" da rade zestrzelić samolot naszpikowany elektroniką w ktorym to za sterami siedzi zwykły kadet???< ehehehehehe Kain za***iste porownanie.Nie ma co. Na powaznie to ze bardzo liczy sie styl przekonal mnie wystep Royca w pierwszych ufc gdzie ten [...]

[...] bardziej wyrabiaja psychike czlowieka i sprawnosc. Ale, ale "ulica" nie jest do "podrobienia". Tu chodzi o zycie. Tak jak mowisz. Jak bedziesz umial super chytac to zalatwisz na amen opponenta na ulicy. Ale musisz najpierw ykonac ruch. Ale jesli psychologia bedzie kula u twojej nodze to nie pomoga setki zawodow. Grzegorz. [...]

[...] dzięki ich pracy mają dzisiaj możność dokonywania wyborów GDZIE TRENOWAĆ, Z KIM TRENOWAĆ I CO TRENOWAĆ! Jeśli będziesz trenować Kung Fu - nie jest powiedziane że będziesz super fighterem,ale jeśli będziesz trenować bjj,zapasy czy będziesz walczyć lepiej? Wedle wszystkich teorii....tak, ale w praktyce wygląda to różnie. Dlaczego? Bo to właśnie [...]

ja bym dał razem ale t3 tak aby oscylować górne widełki lub tuż nad i do tego clen bedzie super uzupełniał się z tarczycowymi i tutaj jak dobry clen leciał bym tylko 80 mcg do tego

[...] Wytrzymałość w duzej mierze,to też doświadczenie... Teraz zachodzi pytanie czy Wilder mając tak niewielką ilość przeboksowanych rund potrafi zrobić coś z niczego....Ja stawiam,że raczej NIE. Ale w historii boksu zdarzało się,że nagle ktoś wyskakiwał z super formą na walkę mistrzowską... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2014-12-21 23:36:18

[...] wyglądało to już znacznie lepiej. Po przetestowaniu ponad połowy puszki, moją optymalną porcją jest około 20g - bardzo dobra pompa, nabicie na treningu konkretne , ogólnie super. Na pewno na odczucia wpływ ma także rodzaj wykonywanego treningu jak i jego intensywność. Trudno pisać o poprawie wytrzymałości czy wpływie na wydolność, bo to nie [...]

[...] od razu dało sie to zauważyć, wywarł na mnie ogromne wrazenie, napewno go niezapomne, chodz on oczywiscie mnie nie pamięta. Jest dla mnie wielkim autorytetem i jest naprawde super, widziałem kilku tzw kulturystów, ale jego mięśnie były tym co można naprawde nazwać mięśniami. Radek nie zapomne cie i z życze ci jeszcze wielu sukcesów na [...]

Super i tyle :D Pozd

super to wyglada tylko ja bym teraz masowal zeby w 2013 byc wiekszym :D

Zaj**ista forma! Brzuch super wygląda, taki wysuszony. Teraz tylko dokładać spokojnie suchej masy. SOG! 8-)

No to super. Wielkie dzięki za pomoc, teraz wiem co i jak mniej więcej rozłożyć.Myślę, że dalej sam sobie poradzę. Jakby co to będę się dopytywał jeszcze i w razie co, dam resztę diety do sprawdzenia.Pozdrawiam bardzo serdecznie.

[...] bilansu ? sluchaj zliczasz wszystko ale i tak za duzo tego bialka masz, zdecydowanie za duzo. a za wczesnie na cykl bo mlody jeszcze jestes, i nie bardzo tak meczyc organizm jak rosnie wiem ze ktos napisze ze inny zaczynal w wieku 13 lat, ma 25 i wyglada super. tyle ze wszystko sie potem moze odezwac w przyszlosci, wiele takich przypadkow bylo

[...] w leżeniu na ławce poziomej 3x / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / 12 x 15 kg / Brzuch 1. Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5 x 15 Wrażenia: W wszystkich ćwiczeniach ćwiczyło mi się super. Teraz jestem pewny, że suple działają. Siła idzie naprawde bosko oby tak daj a to dopiero 1/4 testu. Widze, że nikt nic nie chce pisac... szkoda :/ Zmieniony przez - [...]

patrysk Dzięki. Fajnie, że Ci się podobało Siodema No wiesz to żależy jak komu leży. Mój cel, który postawiłem jasno na początku testu to jak najbardziej CZYSTA masa mięśniowa a mi podskoczyła o 3 kg. Wiadomo, że całkowicie się nie da, lecz uważam, że bardzo dobrze mi się to udało. Na początku ostro mi tłuszcz skoczył, a po dodaniu boksu (który [...]