TEST - Muscle Must Go on by MolderDist

Wszystko na b. duzy plus.

Fajny triceps, nogi i barki.

Masz krzywe plecy?

Dzięki Jeszcze do dzisiaj nie wiedziałem, że tak wszystko poszło naprawde miła zaskoczka po takiej charuwie...

Wiesz co tak jak byłem u lekarza powiedział, że mam lekkie skrzywienie kregosłupa...

Bo naprawde bardzo krzywo pozujesz, i plecow prakrycznie nie widac.

lol poszło ci 10cm w łapie :D:D Widać różnice ;]

O w mordeczke ale byk strzelił :/ No co wy nie poszło 10 cm w łapie tylko 1 - 1,5 cm Pomyliłem się...

Tak zauważyłem, że strasznie pozuje przy najszerszym tyłem... Co ukrywać plecy to moja najsłabsza strona ale cały czas prubuje.

Prosze moderatora o to, aby jak będzie taki miły, zmienił na TEST - Muscle Must Go on by MolderDist pods. str. 18 oraz zmienił ten byk w aktualnych wymiarach, że w ramie + 1 cm

podsumowanie niezłe,najbardziej mi się podobało"wiejskie ćwiczenia"że tak nazwe oczywiście sog za ładną poprawe pzdr.

caly czas sledzilem i gratuluje choc sadzilem ze bedzie lepiej ale i tak jest dobrze

powodzenia w dalszej drodze

patrysk Dzięki. Fajnie, że Ci się podobało

Siodema No wiesz to żależy jak komu leży. Mój cel, który postawiłem jasno na początku testu to jak najbardziej CZYSTA masa mięśniowa a mi podskoczyła o 3 kg. Wiadomo, że całkowicie się nie da, lecz uważam, że bardzo dobrze mi się to udało. Na początku ostro mi tłuszcz skoczył, a po dodaniu boksu (który zadziałał jak aeroby) spadło. Wydaje mi się, że nawet troche spaliłem bo np. na brzuchu sie leciutko kratka pojawiła? Super by byo jakby mnie ktoś prowadził np. p. Rafał Borysiuk, który jest dla mnie autorytetem. Wtedy wiesz, że to co robisz idzie w dobrym kierunka a takto sam musisz ciągle sprawdzać.

Pozdr.

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-24 23:48:17

no tak rozumiem cie dobrze

widac poprawe i to dosc znaczna wiec cel spelniony

a co do tego czy ktos prowadzi to rzeczywiscie jest duzy plus a najbardziej napoczatku...

ja zaluje ze mnie przez pierwsze 6-8 miesiecy nie mial kto kierowac i praktycznie byla to tylko zabawa z zelastwem ale teraz juz jest co raz lepiej

nie musiałem podpisywać tych fot na porównaniu ja np. wiem ,że BICEPS czy.. TRICEPS BOKIEM

troche poszło.. ale walcz dalej.. jesteś na dobre drodze..

pozdr.