bartekkolo

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5188

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kołodziejski

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Maków Mazowiecki

O mnie "Powiedz sobie dzieciak wszystko jest do osiągnięcia Potrzebna jest wiara a nie magiczne zaklęcia Bierz w życiu co masz do wzięcia każdy zakręt będzie prosty Idź do przodu nie patrz w tył pal za sobą wszystkie mosty Obierz cel do niego dąż urzeczywistniaj marzenia Wszystko co jest nie możliwe będzie proste do spełnienia Nie pozostań na uboczu przecież możesz być na szczycie Zacznij to robić od zaraz bo tylko jedno masz życie. "

Zainteresowania " Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, chodź jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć".

Dieta będzie

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 08.06.2024 (00:07)

Data rejestracji 11.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna witam . mam kreatynę vitalmaxa w proszku i leżała z rok otwarta i już nie jest taka puszysta jak kiedyś. data ważności do 2010r. można ją spokojnie brać?	2	2009-10-25 20:05
Odżywki i suplementy	nowy cykl witam. co kupić na czwarty cykl? najpierw brałem monohydrat, potem jabłczan a teraz biore cp. co kupić po świętach ? myślałem o no-xplode , co do tego dokupić?	9	2008-12-10 08:37
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek witam. mógłby mi ktoś pomóc w rozpisaniu tego na 2 cykle? 1.universal nutrition - animal m-stak - 21 pakietów 2.new xpand - 240 tab 3.cell pump 665g 4.olimp - creatine mega caps® - 300 kap 5.precision tribulus stack 90 caps 6.cm3 1250 360	5	2008-10-14 20:26
Odżywki i suplementy	gainer czy białko pisze w sprawie kolegi , nie wie co ma wybrać ? jest chudy waży ok na 55/180cm. ćwiczy gdzieś od września. stara się trzymać dietę. jeżeli gainer to który(jakie proporcje węgli do białka). podajcie propozycje, chyba że jeszcze coś innego, żeby	8	2007-11-16 12:49
Odżywki i suplementy	nitroprogen mam nitroprogen treca smak czekoladowy i mam w środku białe grudki, jak sie je rozgniecie to są sypki ? jeść to czy nie ? wcześniejsze opakowania były normalne	8	2007-11-02 17:21
Odżywki i suplementy	cykl siema. to mój pierwszy cykl. małe info o mnie : wiek 17 lat, wzrost 180cm waga 70kg. chce wziąść trec cm3 1400 mg king size 180 kapsów x2 + 90 kapsów trec nitroprogen 750g + reszta wczesniejszego razem z 1kg olimp taurine mega caps 150 kap trec	3	2007-08-30 11:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-16 13:37
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-10-21 20:25
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-10-21 19:59
Firma	W styczniu "KiF" z plakatem!	2009-01-28 00:44
Odżywki i suplementy	strom shock therapy + dobre odżywianie	2009-01-28 00:44
Odżywki i suplementy	"Produkty Herbalife mogą szkodzić wątrobie"	2008-12-11 18:32
Odżywki i suplementy	nowy cykl	2008-12-10 14:17
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek	2008-10-14 21:19
Odżywki i suplementy	Dawkowanie odżywek	2008-10-14 20:52
Trec	Pod okiem zawodowca - odpowiada GISZMAN!	2008-09-25 18:36
Firma	KiF sierpień	2008-08-18 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	impreza ?///	2008-08-01 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu!	2008-08-01 09:38
Odżywianie i Odchudzanie	impreza ?///	2008-08-01 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Uwaga- szczurze zęby w jedzeniu!	2008-08-01 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	impreza ?///	2008-08-01 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Woda z kranu-artykuł	2008-08-01 08:57
Firma	KiF sierpień	2008-07-31 21:31
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2008-07-08 18:37
Firma	"KiF" lipiec	2008-06-25 13:56
Firma	"KiF" czerwiec 2008	2008-06-08 22:52
Firma	"KiF" czerwiec 2008	2008-05-25 10:26
Firma	Rozmowa z Kamilem Majkiem!	2008-05-14 14:00
Firma	Rozmowa z Kamilem Majkiem!	2008-05-13 21:16
Trening dla zaawansowanych	najlepsze cwiczenia na tric ^^	2008-05-11 09:28
Usuniete tematy	Witamy Kelton	2008-05-09 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje pomocy !	2008-03-21 18:02
Odżywki i suplementy	Jakie bialko do 120 zl	2008-03-21 16:30
Odżywki i suplementy	masa	2008-03-21 16:27
Odżywki i suplementy	Jakie bialko do 120 zl	2008-03-21 16:25

Najnowsze publikacje

Zdrowie

bartekkolo

Kreatyna

nowy cykl

Dawkowanie odżywek

gainer czy białko

nitroprogen

cykl

Najnowsze publikacje

Wytrenowana odporność - odkrycie, które zmieniło spojrzenie na układ immunologiczny

Czy można wygrać Mr. Olympia naturalnie? Jay Cutler odpowiada wprost

Czy naprawdę trzeba rezygnować z wędlin? Naukowcy wyjaśniają

Najlepszy suplement dla kobiet? Trener mistrzów nie ma złudzeń