SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

super

  • 4 Dni W tyg Trening DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mhm.. super wypowiedz nie skomentuje ;] Jakies poprawki wniesc do planu? poradzcie;]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2008-11-01 12:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA pod sporty walki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jest aż tak potrzebna, ja polecam BCAA powder hi-teca smak, rozpuszczalność i działanie super :-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6620 Data: 2013-01-20 14:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no to super by bylo... trzymam kciuki zebys sie do niego dostal :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7671 Data: 2008-01-14 13:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawodniczka naszego klubu TKKF,,AZORY,,KRAKÓW Dorota Szczepanik ,zdobyła dzisiaj srebrny medal wynikiem 140kg kat.84+ SUPER !!!!!!!!!!!! GRATKI !!!!!!!!!!!!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2014-04-18 20:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie 50m i 1000m

    Post
    Inne dyscypliny

    Dzień1 Siła biegowa: 10min truchtu + 15min rozciągania + -skip A,B,C,N,wieloskok - każdy 2x30m (jak nie wiesz jak się robi to jest to opisane w poście podwieszonym u góry o ogólnorozwojówce) -podskoki z nogi na noge (wybijasz się w góre z jednej nogi i gdy lądujesz od razu wybijasz się z drugiej nogi i tak na zmiane) 2x50m -ćwierćskoki 2x50 powt. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7998 Data: 2004-11-05 15:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no super gadasz! zrób tak i napisz o tym książkę eveline - będzie na pewno bardzo ciekawa i wszyscy ją kupią ;) Ruda_29 dziękuję Ci bardzo za odpowiedzi , wiesz no przecież to wiadome że nie zamieni się tłuszczu w mięśnie .. to miała być taka przenośnia i miałam na myśli że tłuszcz się wypaca i pozostają same mięśnie po ciężkich treningach ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2179 Data: 2013-02-20 20:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Karmienie piersia- jak przytyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mam pod ręką ;-) Daje oliwe, różne nasiona, owoce, kaszę jaglaną/amarantus/komose ryżową, zielone liście (np. szpinak i jarmuż), czasem twaróg lub skyr, różne dodatki typu "super food" jak pyłek kwiatowy, maca, moringa, chia itp. a do tego odżywka białkowa do smaku :-) Jeśli chodzi o trening to przy braku czasu można pomyśleć o ćwiczeniach w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2021-10-29 12:55:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 16 miesięcy ćwiczeń do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    Super sylwetka. Sog.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 11055 Data: 2010-04-01 00:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawą u każdego więc to nie jest 100% dowód. Ludzie jak już robią badania i widzą, że poziom testa zamyka skalę to im nakłada klapki na oczy i jest pełna radość jaki to super test mają. Ale nie myśli się o tym, że ta skala kończy się niecałe 2x poza górną granicą. Zatem rada na przyszłość, jak będziesz robił badania to albo znajdź lab, który [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2015-01-05 18:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nog

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trzeba tylko pamiętać, że to co warto stosować będąc rzeczywiście zaawansowanym nie koniecznie jest dobre dla osoby początkującej czy średnio zaawansowanej. Prefatyga to super sprawa - ale jak w siadach potrafisz założyć konkretne klamoty i z tym przysiąść kilka - kilkanaście razy. Jeśli Twój rekord na co najmniej kilka siadów oscyluje wokół [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2600 Data: 2014-09-26 08:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super poprostu ekstra a co jak ktos ma juz zdana?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2004-12-01 17:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan klatka ponad 2 letni staz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] albo jestes jednym z miliona koksujacych bez wiedzy - tak tez mozna. http://www.sfd.pl/Relacja_z_cyklu_PH%2BSUSTA%2BWINKO%2BSUPLE_%3A_-t702642-s16.html << oo, super przyklad czlowieka z wiedzą ;] srodki adekwatne do sylwetki - niewatpliwie;] Na jego miejscu zaczynalbym wszystko od nowa... Zmieniony przez - Antos098 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2011-03-16 12:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan klatka ponad 2 letni staz

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rady i uzyskac pomoc w rozpisaniu planu po dwoch latach jak dla mnie ciezkiej pracy. Ja nie chce wazyc 200kg i podnosic pol tony. Utrzymuje sie w wadze 90-94 kg i jest super, mam porownanie bo widze jak wygladalem dwa lata temu a jak teraz to jest niesamowite jak dla mnie, wiec wydaje mi sie ze az tak zle tego wszystkiego nie cwiczylem. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3637 Data: 2011-03-16 14:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystkiego najlepszego, rodzinnych swiat i super sylwestra, a przede wszystkim wszystkiego na plus przez caly kolejny rok

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 9612 Data: 2008-12-23 12:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tego suplement 3-10 OXYGEN Super Massive 8000g To nie suplement dla sportowców,tylko "odżywka" wymieszana przez pana Stefana w wannie Na taki cykl masz za mało doświadczenia.Kaloryczność i rozkład makroskładników,zdecydowanie zbyt ubogi,nawet w okresie wspomagania kreatyną o SAA,nie wspominając.IMO,dorobisz się rozstępów i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2007-09-28 12:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tego suplement 3-10 OXYGEN Super Massive 8000g nie zapomnij na kicka dac carbo! nie chcesz suchac starszych i madrzejszych to zobaczysz jak na tym wyjdziesz

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2007-09-28 15:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piekne wymiary i to na oxygenie, no niezle ,malo kto by wytzrymał tak duże spożywanie tych super srodków

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2008-03-02 21:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zakupiłem ten super towar kiedys ,z mysla "może niebedzie az tak zle" no i jednak sie przeliczyłem !!!!!

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2218 Data: 2008-03-02 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie na drążku, a ból pleców.

    Post
    Trening dla początkujących

    j.w. zapewnie ła pozycja techniczna poszukaj sobie filmiki Kellego Starleta o podciaganiu - super tłumaczy o co chodzi

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6718 Data: 2016-03-29 19:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Winstrol Zambon

    Post
    Doping

    [...] technologie, wiec czemu odlozenie sie proszku do rozpsuzzcalnia w proporcji 1/5 jest zle??? To wedlug mnie moze swiadczyc o dobrej technologi w ktorej jest wykonywany. W dzialaniu naprawde wypada super, jesli by tak nie bylo to nie mial bym po co tego pisac, ale z tego co wiem nie jestem jedyna osoba zadowolona z tak oddzielajacego sie srodka.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 5433 Data: 2007-04-06 02:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)