super

Dla mnie to rewelacyjny postęp w stosunku do 30 marca! https://i.imgur.com/3FgYGYj.jpg Wymiar może niewielki ale jakość super! Udana fotka!

Drabinka super :-D Też bym taką chciała.

[...] napompowane, że już po 5 min miałem całe w żyłach i nabite , jakbym zrobił z 10 serii przysiadów a nie 5 min rowerka @-) ale z czasem było lepiej, a teraz PO czuję się super :-D /SFD/2020/4/22/0e11329ac8ed4a1cb2e71a0352220d22.jpg https://www.youtube.com/watch?v=41N6bKO-NVI Na koniec spróbowałem tego challenge'u bo mi koleżka podesłał, już [...]

Drabinki wyszły naprawdę super!

Jest super :-)) https://i.imgur.com/c0u1uwT.jpg Muszę dokupić teraz gumy oporowe - lipa , bo w tych czasach kupować cokolwiek z takiego sprzętu to przepłacanie na maxa, ale niestety jakby to nie brzmiało, guma nam pękła wczoraj %-) jedyna, z którą Renia mogła sobie trochę pomóc w podciąganiu. Teraz zostały tylko takie krótkie mini bandy lub [...]

[...] i niewykluczone, że większość treningów będę robił w domu. Jednak z siłowni nie zrezygnuję, szczególnie dopóki mam taki komfort jak obecnie, że wycodzę z pracy i mam super klub 15 sek obok niej. Gdzie mogę skorzystać i zrobić trening w godzinach pracy, a więcej czasu spędzić potem w domu z najbliższymi ;) Tak więc wszytko jak zwykle, [...]

[...] recompa" ;-) Do tego brak sensownego jedzenia, brak aero, za to bardzo miło spędzany czas zakończony w ostatni weekend pobytem nad Jeziorem w Sielpi. Mega fajny klimat i super miejscówka - niestety jeszcze przed sezonem i jezioro w fazie przebudowy ale i tak było świetnie. Zajrzymy tam jeszcze nie raz. Jak to mawia wielu z Was - najważniejsze [...]

Kuba jeszcze takie jedno pytanie off to :-D kiedyś pisaliśmy o pre workoutach, ale takich szeroko dostępnych bez jakis mocnych "wspomagaczy", poleciłes mi wtedy Animal Fury i sprawdziło się bdb :-) mógłbyś podrzucić jeszcze jakieś inne pozycje warte uwagi, dostępne u Was na sklepie? Erwin Sprawdź sobie Quamtrax Super Shock - dla mnie kozak, sklad [...]

[...] , którego wielu z Was może nie pamiętać z SFD (bo to jedna było dawno temu) , 'wychowywał się' i dorastał na forum. Teraz jest ustawionym człowiekiem biznesu i nadal super gościem! Pełen szacun. Podrzucił mi przy okazji 2 torby swojego bardzo smacznego cateringu: https://i.imgur.com/Yf20oKY.jpg Podobno nawet zostałem gwiazdą na Kuźni :-D [...]

[...] Wczoraj na śniadanie płatki+wpi https://i.imgur.com/Hltt6ih.jpg Po treningu naleśniki , dodatki , wpi https://i.imgur.com/tYQvQY5.jpg Następnie około 2h spacer, w trakcie super widoczki oraz mega słońce, więc wyglądam dzisiaj dość komicznie, przez rękawki na ramionach oraz spalony kark i gębę %-) CO ważne, Franek praktycznie cały czas szedł [...]

super, że wszystko się dobrze układa :-) kable na nogach są, to forma na lato prawie gotowa :-P

No Kuba wygląda to już super :-)) jedzenie aż się człowiek robi głodny ;-)

[...] karczmy, gdzie robią proste danie , ale zarazem jedno z ulubionych i sprawdzonych. Idealny filet z kurczaka grilla, świetne ziemniaki pieczone (nieociekające tłuszczem, super przyprawione) i surówki. https://i.imgur.com/A0q3bi3.jpg Jutro na cały dzień do pracy, dużo do roboty, bo nie byłem 2 dni więc mam trochę zaległości + dostawy, [...]

[...] miłe to nie jest @-) Jutro wyjazd do Bulla z forum , na reszcie kilka dni urlopu. Tak więc ten tydzień zdecydowanie będzie tym 'słabszym' (ale planuję zrobić u niego na super pakerni domowej chociaż jeden trening, zostaję prawdopodobnie do czw lub piatku), no ale co zrobić należy mi się rest bo czuję się psychicznie zajechany, muszę wyłączyć [...]

[...] po dziś dzień, dlatego tym bardziej chciałem tam jeszcze raz zajrzeć ...możliwe, że jeszcze nie była to ostatnia wizyta, bo do końca roku mamy sporo czasu :-) Prócz super restauracji w hotelu i nocowania, Bull w czasie pandemii przeorganizował swoją starą siłownię (kiedyś hotel miał siłkę i to całkiem solidną, od paru lat jednak nic tam [...]

DZIEŃ 40 Weekend - pozostawię może bez komentarza, dam tylko takie jedno zdjęcie + napisze, że był to kolejny super spędzony czas z bliskimi. Nie wiem czemu, ale wydaje mi się, że to lato/wakacje trwają już z 3 miesiące, a to dopiero początek lipca %-) To prawdziwy test dla mojej wątroby i organizmu 8-) No i jednak odpuszczam na razie sally /albo [...]

Na masie jestem to wpadnę pozagladac, na redu nie mam czego tu szukać, żarcie wyglada super jak zawsze ;-)

Piekarnik odpada %-) Może kiedyś , jak będę miał jakiś super nowoczesny w swoim domu, to zacznę kombinować. Póki co samo nagrzewanie trwa dla mnie za długo ;) Jeszcze kilka fotek na 5 tyg do końca tego 'recompa' https://i.imgur.com/XrbGuoz.png https://i.imgur.com/C9Bpbq2.png Od jutra też nowe wytyczne: DNT 250g B / 75g WW / 65g T = 2110 kcal 1-4. [...]

DZIEŃ 62 Na szybko, bo zaraz trzeba pracę zamykać. Dzień bardzo fajny, rozpoczęty treningiem, który zrobiłem dla odmiany wg starej rozpiski z grudnia Barki + łapy, weszło super, do tego burpees na koniec 7x i aero też ile starczyło czasu (niecałe 20 min) Micha dzisiaj pilnowana , fotki ponizej bez śniadania, które było z węglami i chudym twarogiem [...]

Super jak zawsze ;) . Wszystko na lux poziomie . Co do sklepu to gratulacje .ale nie ma się co dziwić ;) taki sprzedawca to tylko może na wyżyny wznosić markę ;) .piona Jakub