super

Super, super, super! Ja wspieram calym serduchem, nie poddawaj sie! 8-) wszystko jest mozliwe, tutaj jestes w dobrych rekach :-))

[...] / 15x6kg 21 21x25kg / 21x25kg z Młotki 12x11kg / 12x11kg +tylny akton barków, brzuch W wycisku na barki zapomniałem dodać cięzaru, dlatego bez progresu, ogólnie na barkach super pompa, taka duża objętość chyba mi pasuje na treningu. Zostane przy tym. Przy bickach pierwsze 2 ćwiczenia poszły mi super, zmiejszyłem cięzar w uginaniu, żeby nie [...]

[...] A zrób 100 to w ogóle ledwo cokolwiek będziesz czuł %-) Myślałem że już Ci przechodzi ta faza na masakrycznie wysokie repsy %-) To że Tobie służą tak wysokie zakresy, nie znaczy że wszyscy będą super na tym rośli :-) Żeby tylko od samej super mega pompy się rosło, to najlepiej byłoby na wszystkie partie zrobić kilka serii po 100+ powtórzeń :-)

[...] MDS podciąganie sztangi/wiosło podchwyt/nachwyt 3 * 8-10 10x60kg / 8x60kg / 8x60kg 4. Wymach boczny w opadzie 1* 100 100x4kg 20min cardio KOMENTARZ TRENINGOWY drązek super mi spompował plecy, szczególnie pierwsze 2 serii bez dodatkowego cięzaru. Potem super seria, ściąganie drążka bardzo mocno czuje plecy i bardzo mocno mi je pompują [...]

[...] 8x120kg Wiosłowanie hantlą 15x75lbs / 12x85lbs / 10x90lbs / 8x100lbs Wiosłowanie półsztangą w opadzie 10x40kg / 10x60kg / 10x60kg Cardio 30min KOMENTARZ TRENONGOWY Trening super, drugi raz w życiu na hammerach ćwiczyłem, super maszyny, włącze je teraz w swój trening. Z ciekawszych rzeczy 17 maja mam bilety na BODY POWER EXPO Birmingham. Więc [...]

o kuuurwa nie wiem po czym to...czy po super dawce apapu, czy po super dawce wapnia, czy może wit. C...ale pobiłem wszelkie osiągi siłowe swoje takimi cięzarami na masie nawet serii nie robiłem za je bi ście zdrówka

tak bym powiedział tylko kumaj jestem na teori na prawo jazdy , ona jest za przeproszeniem SUPER LASKA i na dodatek looka na mnie i mojego kumpla jakby mówiła "PODEJDZ ZAGADAĆ" wydaje się że super pięknie ale NA LEKCJE TEORI CHODZI Z MATKĄ

[...] - love for you (axwell radio edit) Benassi bross - album Phobia i wczesniejszy kawalek Hit My Heart ze starszych: Adam F & Tracy Thorn - The Tree Knows Everything (super) Dirty Vegas - Days Go By Planet Funk - The switch WAWA - NoProb Groove Armada - Easy Paul Oakenfold - Southern Sun (super o poranku zawsze wyobrazam sobie wschod [...]

no własnie to jest ryzyko,bo na tyłku zupełnie inaczej mogą wygladac, ale jednak zaryzykuje:) obym jutro w Wawie tez jakas sukienke fajna znalazła taką super super hehe

[...] pewnie tylko brzmi ciekawie no dla mnie snieg mogłby byc tylko na swieta,pozniej to nie chce hehe ja jade w ta sobote po sukienke, do Wawy, do Arkadii i do Nadarzyna, mam nadzieje ze znajde taka kiecke super super;D nie chce jakiejs drogiej i typowo balowej,bo chce ja przyodziac nie tylko na 100dniówke:) a Ty Carmel tez sie do Wawki wybierasz??

Uczestnik 4) 1) Nick:Marshall07 Wiek: 20 Staż: kilka miesięcy Wzrost:180 Waga ciała: 101,4kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):96 Klatka: 113 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39/39,5 Przedramię lewe/prawe:30/30,5 Udo (środek)lewe/prawe: 61/60,5 Udo (góra)lewe/prawe: 65,5/65 Łydka lewa/prawa:43/42,5 2) Spis suplementacji *Trec Super Omega 3 [...]

środa – 30 marca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 1 i 2 posiłku 2kapsy Super Omega 3 śniadanie TRENING: 45minut aero w postaci szybszego truchtu widoczki z porannego aero czwartek – 31 marca- DT DIETA & SUPLEMENTACJA: w 1 i 2 posiłku 2kapsy Super Omega 3 TRENING:

[...] zdążyć... Solaros Zdjęcia robiłem wieczorem, rano inaczej wyglądam. Jak tyle czasu nie jem to czuję się PURE (ta siłownia na którą chodzę ). Nic mi nie zalega na żołądku i super się czuję. Jeden posiłek większy mi styka i to mi pasuje To ostatnie przerobione zdjęcie to strefa marzeń Muszę bardziej przykręcić cardio. Dzisiaj zrobiłem tak: [...]

[...] jak trzeba,a nie..." A i zauwazyłem sporą poprawę w komforcie trawiennym. OD czasu kiedy zazywam sylimaron, nie mam żadnych wzdęć,nie odbija mi się niczym, poprostu super! PIT, nawet nie wiesz jakiego mi smaka na góry zrobiłes. Co prawda mam jakies 40km do beskidu śląskiego, albo godzinę w tatry autobusem, z KRK, ale jakoś nie umiem się [...]

jogurt z twarogiem super sprawa:) zdecydowanie polecam z jogurtem owoce leśne lub jagoda:D wiśnia tez super(polecam dodac jesczze pokrojone owoce do smaku). To alternatywa dla tych którzy znudzili sie twarogiem na słono a nie chca go mieszac z drzemem;)

quazar, super post! mam pytanie czy masz zdanie (albo ktokolwek z forumowiczow) na temat takiego oleju: http://lniane.pl/product_info.php/products_id/122 z gory dzieki i pozdrawiam y

Ok, mamy porownanie: Omega-3 GOLD, Olimp, 60kaps./1000mg, cena 20zl sklad 1kapsulki: # 30%kw. eikozapentaenowy(EPA) -300 mg # 20%kw. dokozaheksaenowy(DHA) -200 mg # omega-3 (inne kwasy) -ok. 500 mg TREC Super Omega-3 120 kaps./1400mg, cena 28zl sklad 1 kapsułki: # skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3 - 1000 mg # 18% [...]

a teraz inne porownanie Olimp, Omega-3, 120kaps./1000mg, cena 15zl sklad 1kapsulki: # 18%kw. eikozapentaenowy(EPA) -180 mg # 12%kw. dokozaheksaenowy(DHA) -120 mg # omega-3 (inne kwasy) -ok.700 mg TREC Super Omega-3 120 kaps./1400mg, cena 28zl sklad 1 kapsułki: # skoncentrowany olej rybny, który zawiera kwasy OMEGA-3 - 1000 mg # 18% kwasu [...]

Ok, a więc tak, za 1g (EPA + DHA) płacimy: Elanda przy cenie 15zł za 100 kaps. x 1g ......0,50zł Omega-3 GOLD, Olimp, 60kaps./1000mg, cena 20zl 0,67zł REC Super Omega-3 120 kaps./1400mg, cena 28zl .0.78zł Olimp, Omega-3, 60 kaps./1000mg, cena 15zl ....0,83zł Te 1000mg to jest waga oleju rybiego, w którym 30% lub w przypadku omegi Gold 50% [...]

to masz super farta