plus

[...] petarda, brałem pierwszy raz tego typu produkt i pokierowałem się przy wyborze smaku opiniami - nie żałuję, bardzo fajna opcja zamiast WPC coś bardziej stałego do zjedzenia plus jakiś wafel to sztos, zdecydowanie polecam, a w skali 1-10 mogę tylko dać 10, bo tego wszystkiego czego oczekiwałem to otrzymałem :-) Gdybyś się zdecydował to [...]

Szybka chińszczyzna po treningu . Na deser mango galio. Śląskie z kaszy jaglanej i sosem orzechowo owocowym . Jaglana z musem z awokado i kakao plus melon miodowy. /SFD/2018/3/23/fb88dcd6e0e64df5a9773c5ba3d92ee9.jpg /SFD/2018/3/23/46c5feb5330d46079d2c0b8cd748fd95.jpg /SFD/2018/3/23/6eeede03d1d8493788d739584bed0014.jpg [...]

1. Śniadanie, jajka, sałatka, kanapki z awokado, które niestety zaszkodziło i już długo się nie pojawi :( 2. Kasza jaglana, serek wiejski, morele i orzechy 3. Twaróg plus jogurt i owoce 4. Omlet z mąką gryczaną i owoce /SFD/2018/6/28/4f0d698506c647fa9c452f7d9abafdf3.jpg /SFD/2018/6/28/b93c20bc9eff4a57a753ec75556773f6.jpg [...]

a co to za konkurs? :Dna grupie FB na zdjęcie omleta . Filmiki plus rozkład makro. Kcal przepis dodatkowo punktowany :)

[...] Kapusta, mięsko Jajecznica - od mamy najlepsza :-D Kuskus, mielone Naleśniki orkiszowe z twarogiem, z polewą z karobu i migdałami Omlet LC z dżemem truskawkowo-rabarbarowym plus sos waniliowy allnutrition /SFD/2018/7/4/985d75c78100472f90be9e32d8f79e96.jpg /SFD/2018/7/4/c88637e0459047b887ebe8251bd2987e.jpg [...]

wczorajsza szamka! # kasza manna z białkiem polana jogurtem naturalnym z miodem # ziemniaki z kurczakiem plus zapiekane warzywa # nalesniki z białkiem evolite # 2 jajka sadzone na bułce z warzywami # wrap z jajkiem i boczkiem /SFD/2018/8/11/8aa681ddfec34193a3af416d33e1b328.jpg /SFD/2018/8/11/d75a9bdf69b44bcb8f7e4621c0ea14fc.jpg [...]

Burger no. 2 na obiad Plus ziemniaki smażone, sos czosnkowy, sos z pomidorów świeżych i suszonych z ziołami, ogórek świeży i kiełki jarmurzu /SFD/2018/9/6/f3792c3f3f684cd3820569233b3afc57.jpg

[...] woreczki z odmierzonymi nasionami, orzechami, daktylami. /SFD/2018/9/9/aa6ed050094241dc9cca9815423a1e5b.jpg Obiad ze smażonych batatów, schabu polanego ostrą salsą chilli paprykowo- czosnkową plus sałata, kiełki jarmużu i kukurydza. /SFD/2018/9/9/9f0076a394d1434086a20e43f9526e10.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-09 21:02:21

Omlet rządzi! wczoraj jajka zmieszane z ugotowaną kaszą jęczmienną i szynką, plus Tortex ;) /SFD/2018/10/6/f81e84837109480d9c4a7d47d1ec85c8.jpg

Dzisiaj Śniadanie Wołowe mielone, kasza jeczmienna, kapusta kiszona (znów ) zasmażana z marchewką. /SFD/2018/10/21/aea08b301af34c69b628894c1c81bd5c.jpg Lunch Placki z płatków owsianych, mleka w proszku, mąki gryczanej i jaj. Plus jabłka tarte z orzechami i cynamon. /SFD/2018/10/21/33a4fef4ff0f48d1b14fb0d71675b87c.jpg Obiad Kulturystyczny [...]

[...] Krzyża https://www.sfd.pl/SernikoBrownie_z_Malinami_by_Krzy%C5%BCu9218._-t1172890.html pieczona łopatka Banana https://www.sfd.pl/post-p18704027.html jeszcze raz łopatka plus góra warzyw w próbie walki z dniem LC :-D /SFD/2018/10/27/7c13bcbf15a64c28b3a51ec8bdf2b64a.jpg /SFD/2018/10/27/8fb4a3ac4a83411e8a36cb466514ee4c.jpg [...]

Wczoraj obiad i dzisiaj śniadanie plus krupnik z mięsem. /SFD/2019/1/1/94405c5cc8984aca84d7ac61fe4f5eae.jpg /SFD/2019/1/1/3756a706204b459f9e630f35e00cf30c.jpg /SFD/2019/1/1/b6a7210bcd4b4b8e9ab645b7fd1bf6d7.jpg

Dalej fasolowe plus budyn z mąki ryzowej /SFD/2019/4/3/353af4afb53149c1a1bb871c2011f1ad.jpg /SFD/2019/4/3/9c888633ec884eb0a7951a1c59eb27b3.jpg /SFD/2019/4/3/87b5d859b46c40cca5b111f8fd6ade13.jpg /SFD/2019/4/3/240b842b7f0548b4814a899ef9a09aa3.jpg /SFD/2019/4/3/8f063ea2c57a4358be4fc854f435af1a.jpg Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2019-04-03 [...]

Plus czekoladki /SFD/2019/7/27/2c5f4e5aece84b509a55a4b35ad444fa.jpg /SFD/2019/7/27/30c808f89cde4b039cbea4273c38fc59.jpg

Produkty i produkt końcowy. Proteinowe racuchy. Marchew, jabłko, orzechy, gainer, jagody, pół szklanki mąki i jajka. Smak na plus. /SFD/2019/8/21/d17c48a24c6a44d6a0d4fb167caa0265.jpg /SFD/2019/8/21/b4a0765fda914b3bb78d7ddf86979f85.jpg

śniadanie prawie low carb :-P kurczak zapiekany pod pieczarkami i serem plus ziemniaczki pieczone :-) /SFD/2019/9/16/88847c5deba14b5cb60846424ab32bc6.jpg /SFD/2019/9/16/bb975c808cf14789bd192e0da3d3d637.jpg /SFD/2019/9/16/103026596f4d45bf917def9710344866.jpg

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

sernik wyglada na taki jaki lubie czy sam ser ;) :D plus minus jakie proporcje zeby to fajnie wyszło? i jaki czas pieczenia?> 1 kg wiaderko twarogu na sernik 8 całych jaj (białka ubijałem osobno i na końcu łączyłem z masą) 1 proszek budyniu waniliowego 100g erytrytolu 50g WPC Piekłem 1h w 180 w kąpieli wodnej :-), ale to już zależy od piekarnika [...]

Jedzenie do pracy plus kolacja też w pracy :-D Chwile wcześniej już zjedzona jedna z trzech porcji spaghetti, weszło tak szybko że nie zdążyłem zrobić fotki :-D /SFD/2020/5/27/8da29a9d4828463abc0638cc96618afa.jpg Jakich sosów używasz bardziej jakieś "fit" czy zwykłe te z np. biedry :D ? Do pomidorów, papryki i udek pokrojonych w kostkę dodaję [...]

To jest taki kolorowy dział, co niektóre wstawki wasze, musiałbym rozbiegać kilka dni. Pysznie to wygląda wszystko. Generalnie coraz bardziej pasuje mi opcja, coś mięsnego plus owoce i warzywa, bez ryżu, makaronów itd., czasami ziemniaki, bo takie z masłem i koperkiem działają na mnie, jak kompot na Ryśka Riedla. .:Joke:. [...]