plus

Ciężkie są powroty... 23.08.2019 W przerwie, jak ciasto na donaty mi rosło, wyskok do lasu. Kontynuacja planu od Czołga - 7 x (2'run/2'rest) plus mała dobitka i marsz na sam koniec. Ciemno już w lesie było.... /SFD/2019/8/23/b9119252f1dd4123872606a8917be358.jpg

[...] tez :) Tak więc trzymajcie kciuki!! wczoraj poszła klata, brzuch i łydki - Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 4 serie 15 pow. (100kg) 12 (105kg) 10 ( 107) 8 (112) plus dropset 80kg max - Rozpiętki na ławce dodatniej 3 serie x 12 pow (30 kg) - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4serie x 8 pow (100kg) ss bramka 4 serie 15 pow - [...]

[...] SIŁOWNI: od dzieciaka od ostatniej przerwy rok 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2.3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 dni plus 2 dni sztuki walki w lato wpadnie rowerek 9. CEL CYKLU: rzezba ewentualnir rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 20 [...]

Ciekaw jestem czy w okolicach marca będą podobne promocje na rzeźbe. Wszystko super ale ja nie preferuje w gainerach pozostaje przy carbo plus odżywka wysokobiałkowa oczywista wszystko teraz Olimpu!!! Zmieniony przez - Volvie w dniu 2003-12-18 18:24:21

[...] w stanie pokryć nasze zapotrzebowanie na różne składniki . Czyli np. jeżeli mamy 200g zapotrzebowania białkowego to lepiej jest zjeść dobrego kurczoka i twaróg wieczorem plus może jakieś orzechy, które to pokryją, niż walić z proszków. Wiadomo jednak, że czasami nie jesteśmy w stanie uzupełnić tego wszystkiego i wtedy przydają się suplementy. [...]

[...] old-schoolu. Ćwiczył z tego co widziałem splitem, robił i złożone ruchy i izolowane-w programie akurat rozpiętki i bicepsy i generalnie pytany o sterydy stwierdził że zawód siłacza cyrkowego jest bardzo ciężki i trudno byłoby naturalnie wytrzymać tak napięty reżim jakim sa pokazy w curku plus 2-3 godziny ćwiczeń 6 razy w tygodniu...Tyle na temat

[...] antka i wchodzilem na mix+npp to zaczynałem tez slina to nie musiałem podbijać dawki tescia by podtrzymać nawodnienie mięśni A autorowi bym radził odpuścić antka, i poleciec 1-4 metka plus 1-8 mix +npp, antek dobry srodek gdy jest zastój, zapodasz go i potem bedzie długo szło bardzo oprnie Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-09-02 22:27:58

Dalbym solo antka a poniej npp plus mix jesli juz sie na niego decydujesz Ale zrobulby jak pisze Darek z tym ze dal 1-8 mix 1-4 meta 5-10 npp Lubna odwrot mete z npp 1-9 mix 1-6 npp 7-10 meta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-02 22:48:15

Mysle ze lepsze bylo by tu wino bo ta oxa zmuli na zarcie. Chyba ze bebech przeryty Ja bym dal Cypla 250 plus master 150 ed2 Do tego z 40-50mg wina oral ed lub 50 ed injekcji i bylo by na fulu Moze byc tez ta oxa oczywiscie. Ale mysle ze wieksze kozeyci wizualne by byly z winem. I nie rozumiem z tym masteronem ED To nie tren... Zmieniony przez - [...]

[...] , najlepiej stopniowo podbijać bo masz cas na obserwacje i nauke własnego ciała i to jest fajna wieda bo na kolejne masy już mneij więcej będziesz znał próg zera i nadwyżki plus minus . Ja myślałem tak samo jak ty wiele lat temu jak aczynałem i każda masa kończyła się tzw swioni masą :) teraz robię sobie mase kontrolowaną i koncze mase jak [...]

kreatyna - vitalmax, ultimate lub trec (creapure, creatine plus) gainer - vitalmax gainer2, trec mass xxl, ultimate massive whey gainer.

[...] kontrolowana tez, badania robione po kjazdym cyklu, dawki minimalne jakie dajami progres czyli 350-750tescia (750 tescie bylo tylko przez 6 tyg i na 500 mi starczalo) plus jakies tam okresowo dodatki gh nnp winko t3 provi hcg podczas cyklu 500-2 razy w tyg wszystko w w rozsadnych dawkach bez przesady, co niektorzy tu mowili ze na mostkach [...]

[...] wszytko szkodzi ale w umiaze nic nie zabija)?? Jaka długosc cykli i odstep miedzy nimi jest najbardzij sensowan wedlug Ciebie??(krotkie cykle i krotkie przerwy np 3 na 3 miechy czy 6 miesiecy i minimum pol roku przerwy) Do tej pory mialem jeden cykl długi ponad 5 miechow (reszta to 3 miechy plus odblok max) i byłem z niego najbardzij zadowolony.

[...] czlowiek wraca z dalekiej podrozy do domu "ooo, znowu jestem u siebie". nie wiem o co chodzi, ale testo mnie calkowicie przebudowuje psychicznie (i fizycznie) na plus. przeraza tylko uzaleznienie poziomu zycia od tego, co akurat siedzi w pompce. jak slaby sprzet, to lipa, jak wlasciwy, to wszystko ok. pod tym wzgledem to tragedia, ale [...]

Brałem ta oxę rok temu wiele się mogło zmienić, jest tam oxa ale zaniżona plus minus 50% przy 40mg działanie słabe przy 60mg działanie siła już odczuwalna i ubicie przy 80mg było najlepiej ale efekt nie za bardzo adakwatny do ceny przy 40mg metki czy wina efekty podobne siłowe z tym że sidów nie miałem oprócz braku apetytu co w moim przypadku [...]

Witam. Dziś cf własnej roboty ;-) WOD 1 10-9-8...2-1 Martwy ciąg 50kg push press 35 kg WOD 2 400-300-300-200-200 m biegu od 10km\h do 12km\h Thusters 35-40 kg 10-8-8-6-6-4 WOD 3 Brzuch plus skakanka na przemian 3 serię.

[...] bo to zajęcia grupowe a Fbw robie sam rano przed praca. Dieta: Posiłek po treningu ryż/kurczak albo makaron pełny/kurczak, później wpc z migdałami, obiad czyli porcja mięsa plus warzywa i węgle, kolacja to jajka czy twarogi. Kcal nie liczę niestety. Czasami wpada Burger z 200 gram wołowiny niby w miarę ładnej ;-) Jeżeli Chodzi o pomiary to nam [...]

Pewnie że może być: abyś tylko spał tak przynajmniej 8 godzin plus posiłek/suplementy przed snem. żeby nie było tak że jesz ostatni posiłek/kolacje o 22 a śniadanie dopiero o np.12 bo zacznie działać mocny katabolizm.

W takim razie będę robił rano w wt i czw ( dni w ktorych mam mma ) plus jeden dzien weekendu .

wazne ze problem sie rozwiazal w podsumowaniu albo przejdz na slabsza wersje VITA-MIN PLUS® codziennie albo VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ co drugi dzien - to moje typy