plus

najlepiej będzie jak założysz te buty i kilka par skarpet na mogi plecak ze sprzentem który zabierzesz plus 4 litry wody i przebiegniesz się 10 km w lesie, a potem sam ocenisz cy to dobry pomysł.

[...] to lekarz powinien Ci serie zastrzyków przepisać - np Diclac, zestaw witamin B z Lidokainą, doraźnie Ketonal (chyba najlepszy zestaw na kręgosłup; w tydzień stawia na nogi) plus doustnie jakiś lek zwiotczający. Jednak to jest pomoc doraźna. Ból nie wziął się znikąd. Trzeba znaleźć przyczynę i zapobiec nawrotom takich ataków. Kręgosłup leczy się [...]

Masz bardzo duże zapotrzebowanie energetyczne plus dodatkowo nie jesz zbyt zbilansowanie. Żeby rosnąć odpowiednio potrzebujesz spać i się regenerować. Jeśli pracujesz za dużo w stosunku do odpoczynku to nie urośniesz niestety Też bardzo wazny jest odpowiedni trening siłowy, który powinien być o odpowiedniej objętości

Tak nie mogę brać testosteronu. Powiększone serce i jedna klapka serca się nie domyka. Plus kupa innych spraw. 29 sierpnia czyli 22 dni temu Testa jeszcze mam więc mogę dobić jeden zastrzyk żeby się zgrać czasowo Zmieniony przez - Gambler87 w dniu 2016-09-19 16:54:34

bold jako baza fajnie nadaje się do długich cykli,po takiej przerwie jak miałeś i cel jaki sobie stawiasz pomyslał bym o cyklu test plus winko

co do planu to już wiesz ze zły. Co do jaj...9 to dużo,tygodniowo daje Ci to 63 jajka...zeżygał bym się na samą myśl jakbym miał zjeść połowę tego w tygodniu... a co do odżywek. Trzeba było zrobić cykl na shotgunie plus mono. teraz jak już kończysz jedno to z drugim odczekaj

[...] Poprawiła się znacznie wytrzymałość siłowa ( na drążku 20 powtórzeń, wcześniej ~12 | pompki 35 powtórzeń, wcześniej ~ 25), ćwiczenia typowo "ketlowskie" też na duży plus jeżeli chodzi o wytrzymałość. Ale wydaje mi się, że jest to bardziej kwestia treningu niż białka. Przeczytałem artykuł kolegi Knifa (jednej z najbardziej kompetentnej [...]

[...] kupil jakies bialko bedzie na pewno wygodnie :) mozesz zjesc bialy ryz bo to tak jakby posilek potreningowy w domu :) mozna jesc makaron byle ten z dobrego zrodla :), kolacja- o w statnim posilku przed snem rezygnuje sie z wegli wyrzuc te owoce i chleb razowy, daj sam twarog chudy plus oliwa:), orzechy na noc nie sa najlepsze sa ciezkostrawne:)

Jakiś prosty SPLIT - OK ale zmienić trzeba podział i skupić się na podstawowych kwestiach . 1 z 2 proponuję plus technika systematyka odżywianie wypoczynek . http://www.sfd.pl/Push%2Fpull%2Flegs_wg_Antosia-t885847.html http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html

[...] to przekonanie autora do słuszności tych racji jest często niewykonalne gdy wysłuchał bzdur od lekarza a propos destrukcyjnego wpływu ćw siłowych na jego kontuzjowane kolano plus dominujące powszechnie stereotypy i prroszsz... Poza tym nie znam przebiegu kontuzji i diagnozy lekarskiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-21 23:12:01

[...] bedzie , wiem bo sam kiedys tak pracowalem zostaje tylko w miare racjonalne odzywianie sie (posilek zastepczy gainer/bulk jesli nie masz czasu na normalne jedzenie), duzo snu, witaminki plus jakis izotonik w celu uzupelnienia brakow witaminowo-mineralno-elektrolitycznych (doradzilbym jeszcze dopalacza sprobowac jednak to lipa wedlug Ciebie)

przemyśle to. A bez kombinowania jak pójdzie prawie 600mg/week deki z AP to będzie stanowczo za dużo na pierwszy kontakt z nią? plus do tego po 600mg/week test i bolda z AP.

bold AP. 5 tydzień jakoś, sylwetka na plus, lepsza gestąść mięśni, tylko jeden minus, że za bardzo apetyt podkręca i lecą czasami słodycze.

[...] i zaburza Twoją przemianę materii. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kcal? nic nie napisałeś o sobie. (waga/wzrost/wiek/aktywność fizyczna ) Skoro zamierzasz wejść na plus, ustaw najpierw deficyt, stopniowo zwiększając kcal po 50-100. Organizm musi się z tym ponownie zapoznać/podbij tłuszcze, węgle na razie trzymaj nisko, ale jak to [...]

dec plus meta i dotego jeszcze enanik i jest jak w morde strzelil. meta 1-5(6) deka 1-10 enan 1-11 i zabawa jest przednia.

[...] dzięki za rade - da sie... własnie tak jak ktos napsiał chociazby na sztangielki a jezeli dalej Cie boli z hantelkami tez to poprostu zrób przymusowy okres regeneracji (jak dawno nie robiłes to Ci jeszcze na plus wyjdzie) i zaobserwuj czy ból mija czy nie .. jak nie no to --> lekarz... zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-02-23 15:08:15

Jednego suplementu łączącego te wszystkie korzyści raczej nie znajdziesz. Regeneracja stawów np. Nutrend - Flexit drink lub Olimp ARTHROBLOCK, Witaminy - Olimp Vita-min plus dla Kobiet Dostarczenie energii , tutaj kofeina, guarana i żeń-szeń. Spalaczy tłuszczu jest wiele : Thermo Speed Extreme, Thermo Stim itp. ale bez diety nie ma sensu [...]

Moim zdaniem zawody nie nalezaly do najbardziej udanych, mimo pudla jakos sie zacząłem zniechecac do startow :/ Pozostaje mi pakowanie dla samego siebie, z tego mam wieksza satysfakcje :) Plus za to, ze chociaz cos sie dzieje ;) Zmieniony przez - kamikaze19 w dniu 2009-03-15 12:52:15

pytanie do was, leciałem pierwszy tydzien cloma 100mg dziennie, po tygodniu dostałem tamoxa więc dałem 20mg tamoxa plus 50mg clom. Czuje ze estro jest za nisko, leje dosłownie co pół godziny i na treningu spadek sily odczuwalny. czy był sens dawać tego tamoxa skoro estro po hcg zbiłem za mocno i było poniżej normy? zastanawiam sie czy nie lecieć [...]

Po nogach wal wygodny dostęp i spokojnie nawet 4 wejdzie plus dodatkowe miejsca do rotacji ;)