plus

[...] od przesyłki i pakowania oraz samej zawartości paczki. Sprzęt został dobrze zapakowany, pudło dostosowane do wielkości urządzenia, wszystkie drobne części zafoliowane duży plus. i dwa małe minusiki - brak wyszczególnienia zawartości paczki czyli spisu części uniemożliwia szybkie sprawdzenie kompletności. Drugi minus co jest standardem w [...]

[...] chce brac metke 100tab 0.005g made in russia hehe.chciałby sie dow jak to brac tzn rozpiska piramidalna i do tego jaki sylimarol dożucić jego waga 80kg.i jak to razem brac plus do tego jakies witamimki i jakies białko narazie ma na noc night protein blend i brakuje mu ogolnie w czasie dnia. c zekam na rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: [...]

Mam do was zasadnicze pytanie.Moje dane są poniżej. Jeżeli biegam regularnie (jestem początkujący tz.1.5 km dziennie plus gra w piłke nożną)zagwarantuje mi utrate wagi i zbędnego tłuszczu.Staram sie zdrowo odżywiać. O mój jeden dzień diety Śniadanie: płatki owsiane, otręby oszenne,rodzzynki,herbata zielona IISniadanie:2 skibki chleba,z jakims [...]

[...] - rzezba 9. CEL CYKLU: chcialbym osiagnac zarysy miesni tak abym nie wysechl jak szczur ;d 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: akutalnie nitrobolon saw. plus kreatynka leci 3 tydzien 11. POZIOM BF%: idk 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): umiarkowany 13. STAN ZDROWIA: 100% zdrowia 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB [...]

[...] w proszku odtłuszczone. Zawiera dosyć sporo białka, jednak takze i węglowodanów więc trzeba dużo ćwiczyć, ale to nie problem bo codziennie mam aktywność fizyczną w domu plus same 6 z WF w szkole na poziomie zaawansowanym i gram często w gry drużynowe, więc tłuszczem nie zarosnę. Otóż, czy ktoś doświadczony moze mi powiedzieć, czy jeśli po [...]

[...] zostało 3 miesiące i muszę zgubić jeszcze pare kg. Od początku tego roku stosuję podobną dietę jaką umieściłem w moim profilu ok. 3000 kcal. Ćwiczę 3x w tyg na siłowni plus 45 min bieżni - chodzę z prędkością około 7 km/h - zwiększam prędkość co tydzień. Zgubiłem już 10kg ale przede mną zostało jeszcze sporo tt do zrzucenia z brzucha. Płeć [...]

Witam, uderzam do speców z prośbą o pare rad. Chce polecieć 1 cykl wreszcie - cel definicja, rzeźba, kilo lub 2 suchego mięsa to bonus.. cykl 8 tyg. max 10 tyg. Myślałem o poczłączenu propionatu z oxa, ale wybito mi z głowy oxe i będzie wino w strzałach. Poza tym dil proponuje polskiego teścia z jelfy (prolongatum) zamiast propionatu. Teraz [...]

[...] brał Mete Ruską ((( 2 3 3 2 ))) Do tego dieta, trening według opisu użytkownika marka.c. Do tego wszystkiego suplementy typu ((( Omega 3 , zincas forte, liv 52 , witaminki plus po cyklu hepatil i kreatyna ))) Białko jako uzupełnienie i Gainer jakis. Raczej chodziło by mu teraz o cos innego niz meta. Prosze o jakies sensowne propozycje , [...]

[...] masy miesniowejmam teraz problem czy ciagnac masowke przez zime a redukcje zaczac na wiosne czy lepiej zrobic to teraz,jesli to dobry pomysl to myslalem o dietce na zero plus kretka i jakis spalacz.jakie refleksje na ten temat?z gory dziekoweczka za odp obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył):

[...] i jego 3 kolegom traktorem koles droge i mi troche ryja oprali i przebili opony w traktorze. Na przeszukaniu znalezli w domu pod lozkiem gazety pornograficzne i 2 wibratory plus 6 opakowan omnadren 250 i 3 op metandienone reaktor. 1 telewizor rubin ( okazalo sie ze kradziony) 2 zegarki montana 12 melodyjek ( 1 kradziony , 1 z komuni) 24 kasety [...]

[...] samochód 20metrów czas 11 sekund waga płaczu przodem 15kg czas 1,25sek. odpusciłem po pokonaniu lidera miłym gestem było to ze każda konkurencja była premiowana finansowo plus pieniądze za sam udział do tego oczywiscie pucharu i dyplomy w imprezie wzieło udział 11 zawodników i myślę że każdy był zadowolony z udziału w tego rodzaju imprezie [...]

[...] z przerwa co 10dni na nakrecenie metabolizmu i przytylam jeszcze wiecej robilam trening cardio 5x w tyg po 60min na rowerze spinningowym z pasem neopranowym na brzuchu plus dres nieprzepuszczajacy powietrza i rezultat niewielki wiec kupilam wlasnie t-5 bo Pan powiedzial ze bedzie dobry na moj problem i teraz mam pytanie do Panow [...]

[...] sierpnia, to byl pierwszy cykl od grudnia 2007r. i co moge powiedziec, szalu nie bylo aczkolwiek zle tez nie, obwody podskoczyly, pas sie poprawil, ogolnie sylwetka na plus, ale co do dzialania tego Balkana to ciezko stwierdzic, mialem wrazenie ze jest co najmniej nie stabilne, tzn raz jak by klepalo raz jak by nie, mialem kilka blistrow i [...]

[...] DIETA: do listopada jeszcze redukcja -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, deca susta, meta deca cypio 8. TRENING: 4razy w tygodniu plus 3 razy areo 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto z [...]

[...] kontynłować regularny trening 4 razy w tygodniu bez diety. Przez wakacje ułożyć idealną diętę dla mnie i zacząć ją stosować od września wraz z treningiem 4 razy w tygodniu plus do tego gainer na uzupełnienie II śniadania(w którym są głównie węglowodany), bo wtedy jestem w szkole i nie będę ryżu itp. nosił do szkoły. Po pół roku stosowania diety [...]

[...] z tyłu: 80 cm; - szerokość pod pachami: 66 cm; - długość rękawa od ramienia: 71 cm; - długość rękawa od pachy: 55 cm. Wymiary mogą się różnić +/- 1 cm. Cena 260 zł plus wysyłka 18 zł Posiadam jeszcze XXL rozmiar w tej samej cenie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b56e438d1d7b4fdc98120e4ce9989105.jpg [...]

[...] bo to nie zabawa to pierwsze podejście do tego środka. I jak najlepiej brać Wstaje rano jem posiłek więc przybić po wstaniu 7 jednostek na start i po 15 minutach pić carbo plus potem posiłek. I po treningu tak samo 10 jednostek po 15 minutach carbo 10 węgli na każdą jednostkę potem izolat 50 gram i godzinę posiłek. Tak dwa tygodnie potem [...]

[...] do zrzucenia boczki uda troche brzuch ok 4-5 kg w dół, trening 4 x tyg czasem 5 2-3 x zajecia fitness typu abt, tbc + cardio po zajeciach ok 20 mi 1 x cardio ok 20-30 min plus trening "góry" w strefie wolnych 1 x 1,5 h spinning typowo pod spalanie, na tetnie 135-145 wydaje mi się ze robie wszystko dobrze, jednak chudnąć nie chudnę w ogole, [...]

[...] mleka -4sucharki z masłem i dżemem -jogurt -2jajka -jabłko 2 posiłek: OBIAD czyli jeżeli się trafi to element "zwykłego polskiego obiadu" czyli niestety ziemniaki,surówka plus kotlet jakiś.. a gdy mam okazję to robię makaron z jakimś sosem albo rybką 3 posiłek: -musli z mlekiem -jabłko 4 posiłek: -głównie to co na obiad, czasami jakieś [...]

Mam 24 lat 178cm 84kg Cel Redukcjia Trening Pon Sił 40 min plus Aero 40 min Wtorek Interwały na orbitku po 40min do 1h Sroda Sil+Aero Czwartek Interwaly na orbitku piatek sil+aero Sobota interwaly Niedziela regeneracjia Oczywiscie przed i po trenigu strecing Zapotrzebowanie energetyczne 2400kcal minus 400kcal Dieta 2000kcal Dostarczana [...]