Chce podbić teścia jak mi hematokryt zejdzie do normy, ogólnie myślałem też o npp wcześniej. Test enan 250mg plus npp 150 wd3 będzie ok? Mastera poprostu odstawić nie muszę nic specjalnego robić? I czy hcg brać podczas cyklu? Do tej pory brałem ed3 ale się skończyło i tak 3 tygodnie odstawiłem ale chyba wrócę do tego przy npp
Teraz będę robić badania krwi , od 3 tygodni biorę ip6 plus nattokineze i dopiero jak wyniki będą w widelkach będę zwiększać, napewno beż tego nie ma mowy o zwiekszanu. Ten wynik w okolicy 54 przy normie 51 utrzymuje mi się od samego początku jak biorę enana Czemu upusty odrazu? Chyba aż tak źle nie jest, ogólnie czuje się elegancko więc mam [...]
[...] parametrow krwii zapewne najlepiej byłoby do tego wskoczyć czym prędzej na kilka miesięcy na prawdziwy mostek czyli 50mg co 3 dni albo 100mg co 5 dni. Są to dawki plus minus imitujace naturalna produkcję testa chociaż to i tak nic nie gwarantuje. Nie przeczytałeś tego działu o którym była mowa z uwaga. Staly wysoki poziom testa który [...]
Jaki dział konkretnie masz na myśli? Mam.teraz dwie opcje 1 dokończyć enan z masterem dodać cardio plus wody więcej i sprawdzić rezultat druga odstawić mastera i przejść na enana mostek np 100mg ed5 Pytanie mam jak zachwouje się ciało na takim mostku? W sensie czy stracę dużo mięsa wypracowanego wcześniej czy ta dawka pozwoli mi utrzymać poziom [...]
[...] go o kant dupy rozbic. A najlepiej wiesz co kto trenuje na turnieju prawda? Masz np osmiu zawodnikow, czyli trenujesz w ciagu tego miesiaca pod katem wszystkich siedmiu? plus ze trzech rezerwowych? Wez sobie obejrzyj wlasnie turniejowe wydania UFC, tam wlasnie jeszcze byli tacy co wierzyli w wysokie kopniecia. I smutno konczyli. Paweł [...]
[...] na koniec tej dyskusji dodam jedna rzecz , skoro do Vale Tudo trenuje sie najlepsze sztuki walki to po cholere trenuja tajskie i tym podobne? Wystarczylby im tylko box plus nauka uzywania kolana i lowkicka.Ta mila dygresja koczne swoja dyskusje na ten temat ,bo jak sam widzisz zaden z nas zdania nie zmieni - wszechstronnosc jest konieczna, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mój WF-ista ma inne zdanie i ja też. W moim wieku ciało się rozwija, jest bardzo szybki metabolizm a więc więcej białek,węgli jest wchłanianych a mniej idzie w tkankę tłuszczową a więc to jest plus. Uzasadnij swoją odpowiedź dlaczego w tym wieku nie powinno się ćwiczyć? A jeśli nie to od kiedy według Ciebie powinno się zacząć?
[...] / b50 -Oliwa z oliwek 75g/ t75 -warzywo Około: ww - 195 - 2,4/kg kcal. 780 b- 210 - 2,5/kg kcal. 840 t- 240 -2,9g/kg kcal. 2139 Kcal. 3750 (zapotrzebowanie 3400 (+300 nadwyzki w DN areo zdrowotnie)) ww daj w granicach 120g białka 2,3 na poczatek tłuszczy daj resztę zapotrzebowania z tym że do 3400 dolicz na plus z 800 kcal wszytsko spadam pozdr
Zapotrzebowanie kaloryczne ok 3200k wiek waga i wzrost wyszło troszkę ponad tam wyszło tak wyliczył kalkulator kaloryczny z na porcjch mięsa z 100g wyszło ok 3100 plus gainer jest nadwyżka spora.. Ale porcje miech to ja lubię więc pewnie będą większe Na mnie nie ma grama tłuszczyku więc raczej mi nie grozi zalaniem tłuszczem... Nigdy nie układalem [...]
[...] styl ala Tyson,ale z Kliczkami go nie widzę,zbyt inteligentnie walczą,Wladimir Kliczko poniósł porażkę z Sandersem i Brewsterem,ale od tego czasu niesamowice sie zmienił na plus,wiec tylko Solis. Nie sądze by Vitalij Kliczko miał słabą szczękę nigdy nie leżał na deskach,przegrywał tylko przez kontuzje... Kliczko moim zdaniem zniszczy Chambersa [...]
Wziałem na próbę podchodzę do tego sceptycznie, bije 5 razy dziennie po 120 mmxg plus 3 razy dziennie dorzucam cjc bez dac 100mcg, i ssanie narazie jest rzeczywiscie niezłe po 15min od strzału naprawdę ciężko się opanować z żarciem no i strasznie kuresko szczypie jak się wstrzykuje, narazie to są moje spostrzeżenia
Stack kreatynowy to nic innego jak kreatyna plus dodatki jezeli zalezy ci na "bajerach, od ktorych bedziesz bardziej pobudzony lub na treningu bedziesz mial wieksza pompe to kup stacka. IMO efekt koncowy w porownaniu do stacka i samej formy kreatyny bedzie ten sam Stack bedzie dzialal za kazdym razem, jak rowniez i kreatyna, trzeba pamietac o [...]
Mauro1987 ta rozpiska jest najlepsza 1 - 30 ed 2 - 40 ed 3 - 40 ed 4 - 40 ed 5 - 50 ed 6 - 50 ed 7 - 50 ed Co do odbloku to Pct complete jest slabym pomyslem bo zawiera ATD.Epi zbije ci estro plus jeszcze atd srednio to bedzie.Z odbloku masz bardzo dobry T-bol z Thermolife. Zmieniony przez - nrw w dniu 2011-02-11 14:03:28
[...] na epi, od 2 tyg zjechalem z 40 na 20mg bo skutki uboczne zbyt dotkliwe. Ogolnie nie odczułem wogole zmniejszenia dawki, power K**rewski , +20kg na cyce . obwody lekko na plus , ale jede redukcje , i widze jak fat spj-erdala , wracając do minusów 40 mg , zawroty głowy zwłaszcza na siłce i podczas krecenia aero. wysokie cisnienie , problemy z [...]
a mam jeszcze jedno pytanie chciałem sobie zakupić witaminy olimnppu i zastanawiam sie nad Olimp VITA-MIN PLUS 30 kaps. lub Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. , chciałem poprawić odporność organizmu bo ostatnio często mnie łapią jakies przeziebienia itp , które witaminki polecicie ?:)
nie sluchaj tamtych znawcow a juz szczegolnie zeby po testosteronie przerzucac sie na deke..Jezeli juz chcesz kombinowac to prop plus wino jezeli juz je masz,pozdro
heh proponuje : 1.Zapisac sie na silownie (dzial z treningami dla poczatkujacych) , (trening plus areoby) 2.Diete (dzial odzywianie) 3.Sam musisz wiedziec jak chcesz wygladac i czy masz jakies miesnie , nie ktorzy nie musza masowac zeby rzezbic maja odrazu troche miecha np poprzez prace fizyczna. 4.Gainera od tak nie polecam spozywac jak moze [...]
Też trenuję SW i ostatnio leciałem gale 1-7 e4d i 8-9 e3d i byłem zadowolony zarówno z postępów na siłowni jak i na treningach SW. Przy przestrzeganej diecie nie podlało mnie, a wręcz w pasie straciłem 2 centy. Wytrzymałość na plus, a jedyny minus to nieco przeszkadzająca pompa na treningach SW
[...] z dzisiaj mam podliczenie: Suma dobowa: 1499 kcal 120 g białka 53 g tłuszczu 131 g węglowodanów. na codzień godziny posiłków mniej więcej: 6.30, 9.00, 13.30, 16.00 (kawa plus owoc czy jakiś jogurt naturalny), kolacja ok 19.00 oprócz ćwiczeń uczęszczam na zajęcia, wracam i się ucze, więc siedze z książkami, ćwiczę ok 50-60 min w domu. na [...]
szpagacik...
