[...] niestety nic mi nie przychodzi do głowy jeśli chodzi o następne posiłki. ZAKłADAM żE ćWICZYć NA SIłOWNI BęDę 3 RAZY W TYGODNI, A W POZOSTAłE 4 DNI BęDę JEZDZIC NA ROWERKU plus codziennie 6 weidera. BARDZO PROSZę O ODPOWIEDź!!! aha jeszcze jedno pytanie... czy robić tą diete i treningi juz od 15 czerwca? czy zrobić jakąś przerwe np. 2 tygodni, [...]
AMINOSTAR przedstawia swoje nowości !!!!!! Zapraszamy do zapoznania się z ofertą nowych produktów w sprzedaży internetowej. FAT ELIMINATION - pomocny w walce z redukcją tkanki tłuszczowej! http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?nl_product_id=148 TribuMax - wysoka zawartość saponin (90%)! [...]
Witajcie, Jakieś pół roku wróciłem na siłownię po 5 letniej przerwie(ćwiczyłem w liceum 3 lata) i zaczynam powoli odzyskiwać siły. Mniej więcej wiem z czym to się wszystko je :) Mam tylko małe wątpliwości odnośnie kolejności posiłków :) Na początek ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 79kg Wzrost : 176 Cel treningowy : Low b/f Staż [...]
[...] części szczęki, wszystkie mam zaplombowane - prawy w szczęce i lewy w żuchwie u jednego dentysty, prawy w żuchwie u innego. Po plombowaniu nie zauważyłem ŻADNYCH zmian na plus - tak samo bolą mnie zęby zaplombowane, jak i ten, którego żaden dentysta nie ruszał. Myję zęby pastą Elmex dla zębów nadwrażliwych. Do tego przez długi czas stosowałem [...]
Mimo, że w tym roku odpuszczam sobie starty w zawodach fitness, to nadal staram się utrzymac swoją sylwetkę na dość reprezentacyjnym poziomie. Tak jak wspomniałam w dzienniczku treningowym, jestem teraz w okresie budowania delikatnej masy, jednak staram się, aby moje ciało wyglądało nadal na wysportowane i zgrabne. W utrzymaniu smukłej sylwetki [...]
Witam. Zakładam ten temat bo od niedawna zacząłem pracę w której raz na tydzień mam 24 godzinną służbę no i poza tą co drugi dzień 14 godzinna służba. Nie wiem jak jeść w taki dzień w którym pracuję 24h. Na początek opiszę jak wyglądało to co jadłem w trakcie ostatniej służby 24 godzinnej. I - owsianka (płatki górskie) na mleku 0,5% z żurawiną i [...]
[...] z Olimpu. Powiem szczerze ze w dawkach powyzej 1g na 10kg mc. naprawde czuć bylo że działa antykatabolicznie. Sylwetka się troche odłusciła przy wynikach silowych na lekki plus. Chciałbym teraz przez sezon zimowo-wiosenny nabrać jak najwiecej masy/sily. Trening silowy 4 razy w tygodniu trwający okolo 60min, 1 raz w tygodniu (w dniu bez silki) [...]
[...] - przemawia cena, niestety brak asekuracji http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-z-asekuracja-do-skosu-ujemnego-mh-s003.html - na plus asekuracja, cena też ok. Czy łączone stojaki są dużo mniej wygodne w użytkowaniu, czy raczej nie ma z tym problemu? Na minus również fakt, że maksymalna wysokość [...]
[...] się kilkanaście razy podciągnąć poprawnie technicznie, ale z siłą to trochę słabo.Myślałem nad tym, aby ćwiczyć 3 razy dziennie podciąganie, oczywiście w dni podciągania plus smarowanie gwintów. Trening wyglądał by wtedy tak: rano wstaję robię rozgrzewkę i 6 serii do 5 powt podciągania wąskiego nachwytem. 5 to nie dużo, ale Paweł mówi, że do [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtyg. + rekreacyjnie koszykówka,rower + domowe ćwiczenia hantle...drążek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna plus olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest możliwe Stosowane wcześniej diety: kopenhaska - wiem co o niej sądzicie, to było dawno i nieprawda.
[...] że w Japonii zagramy najsilniejszym składem, ale miałem prawo sądzić, że w półfinale zagram. Strasznie się zawiodłem- "Dudi" nie może się pogodzić z decyzją Hiszpana. Jedyny plus jest taki, że miałem okazję przyjrzeć się kostarykańskim piłkarzom, przeciw którym zagramy w mistrzostwach świata. Kostarykański dziennikarz powiedział mi, że Deportivo [...]
[...] sie w ostre oslonki,choc osobiscie lepiej trzymac miche nawet jak nie mozna w siebie wsadzic tyle ile by sie chcialo,poprostu lepiej pakowac w siebie zarcie na sile. Fakt,plus, ze działa jak powinno ( efekt uboczny - apetyt, ale o to tutaj chodzi ), ale moim zdaniem szkoda podrobów Jesli jednak ktos i tak ma"swoje zdanie" to jak pisałem, [...]
[...] sam ćwiczyłem i bardzo przydatny w zapasach, gdzie liczy się siła rąk ale nie tylko. Nie trzeba zachwalać wystarczy poszukać info na necie. Cena nowego to 340 zł plus wysyłka. U mnie cena 170 zł. 5. Bluza Diverse, nówka przeleżała w szafie jakiś czas. Kupiona za 189 zł. Wymiary: 71/56 Cena 60 zł. 6. Wioślarz Crane, Przegubowy, bardzo [...]
[...] mocniej pocwicze, typu drążek jakieś wyciskania nad głowę itp, nawet nie na 70% to ból powraca, muszę zrobić przerwę z 2 dni aż minut stan zapalny i tak w koło. Jedyny plus jest taki, że już się nie budzę z bólem w środku nocy ale o niektórych ćwiczeniach muszę zapomnieć, głównie tych na drążku dynamicznych typu muscle up. Fizjoterapeuta po [...]
[...] preparat co go sie smaruje kilka dni i potem ma sie troche luzu od potu.Prosze doradzcie cos bo jak nie to do dermatologa bede musial pojsc(choc i tak mam zamiar) P.S jedyny plus (jesli moze byc cos dobrego) to to ze moj pot nie cuchnie(to nie jest tylko moje zdanie,ale rowniez rodzinki) to jest cos jakby ktos mnie woda polewal, a ja sie musze [...]
[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? waga waha się czasem na plus czasem na minus 1-2kg ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ZDJĘCIA wrzucę Ćwiczę intensywnie 4-5 razy w tygodniu, [...]
[...] testosteron i metę(chce lepiej wyglądać a nie byc "najlepszy w piaskownicy", interesuje mnie mieszanka winstrol+deca. Koszt niemały bo deka 10 strzał(200mg) po 20zł za każdą plus 160zeta za 100tab wisntrolu(około 25-30mg dziennie przez ost 3 tygodnie)Od razu pisze ze to pewny towar na 100% nie ma mowy o jakiejs podrobce. Mam pytanie do [...]
[...] firmy Hi Tec Nutrition, - Mass XXL firmy Trec, - Whey Gainer firmy Activita z kreatyną -Kreatyna firmy HI TEC Nutrition, bardzo wygodną formą jest Creamass tj. kreatyna plus dodatki transportujące. - Kreatyna firmy Trec - promocja! - Kreatyna firmy Activita, - Kreatyna firmy Olimp. A co sądzicie o tym bym kupił sobie narazie białko [...]
[...] jedynie drążek do podciągania, skakankę :P i jedną hantelkę 8 kilową ;/ póki co nie mam także niestety możliwości zakupu dodatkowego sprzętu. Pozostaje jedynie to co mam, plus ćwiczenia w domu (oraz rower), bez specjalnych przyrządów. Podkreślę jeszcze raz, że do tej pory nie zajmowałem się nigdy jakoś specjalnie ćwiczeniami dlatego jestem w [...]
NOWE PRODUKTY W OFERCIE AMINOSTAR!
