plus

[...] klatki 2x15p wiosło sztanga 1x15p triceps wycis.franc.leżąc 2x15p biceps uginanie sztanga 2x15p barki arnoldki 2x15p uda przysiad tylny 2x15p prostowniki siedzac 1x15p grzbiet skłony w tył leżąc 2s 15p brzuch spiecia na piłce 2s 25p trening coraz lepszy , z kręgosłupem też nie żle,ale prawa strona ciała jakas słabsza,ciężary minimalnie na plus

ja już od dłuższego czasu lecę na 4 posiłkach plus ewentualnie suple okołotreningowe i dobrze mi z tym

[...] klatka+barki Neogenix CryoShock 1 porcja - pompa 8/10 - pobudzenie 8/10 - smak 9/10 - rozpuszczalność 10/10 - ogólne odczucia 8/10 Elegancki produkt jak dla mnie.Niezle podszedl na treningu,pobudzenie i ochota do cwiczen po 15 minutach.Ogolnie duzy plus,tylko po trenie lekkie zachwianie i troszke cos oklaplem.Moze to od klimy w aucie

[...] Mieli farta po konkrecie, gdyby bułgarzy wykorzystali wszystkie swoje okazje to by przegrali z kretesem, baaa gdyby wykorzystali połowę olbo nawet 1/3 swoich sytuacji to by wygrali, a że w bramke nie mogli trafić to przebimbali. Jednak w rewanżu moze być jeszcze róznie bo liteks ma potencjał konkretny, "plus" taki że małecki wróci.

plus albo 36i6 chce ktos nowa avile kupic a propo? Ali coś tam pykali chlopaki spokojnie powinni awansowac ale jednej bramki nie uznali łowiczowi a mogli u znac noi dwie poprzeczki no i mala spinka miedzy piłkarzami na zakonczenie

Panowie, Wy się orientujecie bardziej niż ja ... na jakich kanałach w tv będzie można obejrzeć walkę Adamka ? Wymieńcie wszystkie, a ja sobie sprawdzę czy mam w swoim telewiorze PPV, ktore bedzie na telewizji "N", cyfrowym polsacie, Cyfrze PLus. Byc moze bedzie tez na RTL zwyklym lub szwajcarskim o ile nie zakodują na czas walki bo jest [...]

Prawie 9,5 miliona ludzi zagłosowało na PiS bądź PO. To pokazuje jak nasze społeczeństwo lubi być j.bane w dupe :-)). Plus PiSu taki, że Duda przynajmniej prezentuje się lepiej niż oderwany od pługa granatem Brunek. ... A moze akurat bedzie dobrze 8-).

aleś się napracował - teraz sie połóż i odpocznij bo pewnie się zmęczyłeś tą pracą chcę przez to powiedzieć że było to już dziesiątki razy, plus każdy kto korzysta z kalkulatora HST ma to na swoim komputerze Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-14 17:08:49

[...] nie wiem, ale mam potwierdzone info, ze byli np. w lezajsku, bialobrzegach (nie wiem, czy nie przekrecilam), jak chodza z prokuratorem to wiesz..;/ wale to i stawiam linuxa plus ukrywanie partycji na haslo (no co, zawsze mozna zapomniec) everr, moje studia to sa juz drugie, bo jestem po polibudzie (w tym roku skonczylam) i nie wiem, nadal nie [...]

[...] gowienek pada imo ja bym jej nie kupowal. kij z komfortem jesli nie robisz dlugich tras, ja bym popatrzyl na Twoim miejscu za focusem 1, 2.0 silnik 130 KM swietna zawiecha, dobre wyposazenie, jak trafisz na niebity model to Ci dlugo posluzy, gaz bez problemu raczej zalozysz, a ten silnik 2.0 spali Ci tyle co 1.6 a roznica 30 KM na plus

[...] to uczcić po treningu wpadły naleśniki z nutellą, masłem orzechowym i twarożkiem truskawkowym, potem domownicy upiekli sernik a że dizś święto moje to pół blachy poszło:) plus tam jakieś herbatniki z mlekiem (4 paczki:D), i nowy opiekacz kupiłem więc trzeba było wypróbować także wpadło parę tostów z kurczaczkiem i serem a teraz mam tak [...]

obiadek - krewetki z ryżem brązowym plus do tego surówka z kapusty kiszonej , i druga surówka z kapusty świeżej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9caf1b001b214b2bb5b6a38951443a93.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7fc0f3ac0ac4e559e30fc12bbd4f48a.jpg

slonecznik z jajkiem do mikrofali, wychodzi cos w rodzaju chlebka, posmarowane maselkiem plus odrobina soli MNIAM :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-10-03 09:57:17

placek owsiany z jablkiem,rodzynkami i dzemem plus czarna

Omlecik biszkoptowy, 4 całe jaja, 50g mąki owsianej, mleko + rodzynki i orzechy, do tego twarożek półtłusty z SFD protein plus i kawa zaparzona z kakaem:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/857745a0bbb545f7817628bfbbc6cfc6.jpg

W Carb Cyclingu sam decydujesz o zapotrzebowaniu. Ma ono wyjsc na zero, ale czy bedzie to w skali, tygodnia, czy miesiaca, to sam decyduj. Mozna dac tydzien na plusie, tydzien na minusie lub przeplatac plus i minus w jednym tygodniu zaleznie od wysilku i aktywnosci. Nie mniej, na CC celem jest, aby jednak byly przyrosty mioesni... Jeszcze to [...]

MassXXL 1kg waniliowy,Magnum8000 karmelowo-waniliowy,AAKG mega hardcore 120 kap. i Izo plus,nie kupowałem żadnych nitrobolonów,knockautów,czy tam xpandów tak jak mówiłem,jedynie to AAKG sobie dorzuciłem,dostałem gratisowo smycze witamin-shopa i trecka.pozdro Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-07-01 21:52:52

hmm widze tam 2 dobre gainery ;] przynajmniej ten mass xxl niezle po nim na wadze sie przybiera a izo plus kiedy bedziesz zazywal i w jakim celu ? AAKG też to miałem dobre przed treningiem na pobudzenie ;]

[...] miejsce pojawiły się mięśnie,takie jak by budowanie mięśni razem z redukcją tkanki tłuszczowej.Kolejnym celem było poprawienie się w pływaniu i uważam,że zmiany są na duży plus,nauczyłem się pływać spokojniej,nie chlapię już tak na wszystkie strony jak płynę,więc technicznie lekko się poprawiłem,co do wytrzymałości to tez lekko się poprawiła i [...]

[...] nie było czuć,nie dobry,ale za to sycący i nie było problemów żołądkowych,pocieszam się jedynie tym,że co z reguły jest niedobre to zdrowe,jeden baton ma 512 cal to kolejny plus. Na treningu bieg krosowy około 50min.(najlepiej żeby było trochę piachu,jeden podbieg,mogą być schody,lub inne przeszkody naturalne lub nie.) -pogoda słoneczna,gorąco [...]