plus

Dzięki,ograniczę , bo wcześniej zjadłem całe tabliczki(no zjadłem z 5 w 3 tygodnie). A ta czekolada ma plus bo jest 3 razy tańsza 8-)

no coo:D ciekolada plus pifo :-D

ja nie robie bo robie redu plus mase:D

ale wyobrażacie sobie mieć męża i pozwalać na takie coś? on sobie np dziś śpi u innej, a na drugi dzień wraca do domu, no ja sobie czegoś takiego nie wyobrażam, jak to funkcjonuje. Plus ma córkę w wieku 11 lat, to doskonały przykład daje

no tak wlasnie liczylem ze litra na glowe plus jakies bramy pewnie dojada na odchodne, liczylem z 400 flaszek ze bede bral

4 główne ćwiczenia plus łapy raz siłowo raz hipertrofia i mogłoby być ajnie

dokładnie miska na plus i masa ruszy

Mamed Sramed to arabus i zawsze miał dobieranych przeciwników cieniasów tak żeby nie przegrał, plus pudzianowa pompa wizerunku mega mistrza świata. W UFC wyleciałby po 3 walkach. Nigdy nie byłem jego fanem, więc popieram wyautowanie tego Pana.

[...] itp. Tymbardziej super że zdobył pas. Pudzian - tak jak już kiedyś pisałem - dużo automatyzmu. Dalej fatalna praca w półdystansie i cepy, ale ruch po klatce i pewne nawyki zapaśnicze na duży plus. Generalnie gala naprawdę super, gdyby nie te nosacze co buczały https://i.imgflip.com/1pwa2h.jpg Zmieniony przez - Dremor w dniu 2017-05-29 10:30:38

[...] brzuchy jandy to robić coś w rodzaju ABS, czy coś tak żeby się zmieścić w tych seriach, ale zarazem ćwiczenia sprawiały na prawdę dużą trudność. Po treningu rozciąganie KLIK plus kilka rzeczy od siebie na resztę ciała. Z czasem kiedy ćwiczenia będą łatwiejsze i mniej odczuwalne, będę po prostu wchodził w ich trudniejsze wersje. Trening nie [...]

[...] brzuchy jandy to robić coś w rodzaju ABS, czy coś tak żeby się zmieścić w tych seriach, ale zarazem ćwiczenia sprawiały na prawdę dużą trudność. Po treningu rozciąganie KLIK plus kilka rzeczy od siebie na resztę ciała. Z czasem kiedy ćwiczenia będą łatwiejsze i mniej odczuwalne, będę po prostu wchodził w ich trudniejsze wersje. Trening nie [...]

[...] NACHWYTEM W SIADZIE 8 powtórzeń:(m. przedramion) Żeby nie było, że się op*****lam :-) Mam domsy na plecach, trochę na zębatych i najszerszych. Ogólnie trening na plus. Jedyne co to nie zrobiłem 10, ale jutro już to zrobię. Na razie używam hantli po 10 kg, najciężej to chyba jest w wyciskaniu hantli siedząc, w drugim obwodzie mam już [...]

Na razie chce ukończyć do końca Mawashiego. Potem dopiero wrócę do treningu z strony 33. Tam już jest 100 % kali. Na razie chcę sobie zrobić porządną zaprawę, do tych treningów, z kali, plus dobić trochę na masie.

[...] podciągam się już trochę i jak dla mnie to za mały progres, ale czułem przynajmniej najszersze, będę musiał sobie jest zwisać na drążku owiązanym ręcznikiem. Dipsy nawet na plus, wcześniej miałem problem duży z tą 4 serią, ledwo co ja robiłem, cały się trzęsłem, a dzisiaj nawet nawet. Wyciskanie na dodatnim fajne ćwiczenie, dobrze czuć klatkę. [...]

[...] ciągle za mało kalorii. Zakwalifikowałam się do osób z aktywnością 1-2 razy w tygodniu ale nie wiem czy dobrze. Biegam średnio 3-4 razy po ok 45 minut w okolicach 6-7 km, plus zumba 2 razy w tygodniu. 5 posiłek jest zawsze po bieganiu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/949e9702a3d7451b8365a73a9318e674.png Zmieniony przez - ajvonkaha w dniu 2014-04-28 [...]

[...] hummusem 2 - home made belriso, 100g basamti, mleko, wpc, truskawki 3 - shake z wpc, banan, migdały, truskawki 4 - ziemniaki, pstrąg tęczowy, papryka. Poniżej fotka aktualnej sytuacji w sylwetce. Jakieś minimalne zmiany na plus raczej są /SFD/2018/11/6/0e7392ca8d6845a587448e146ea215ee.jpg Zmieniony przez - KC21 w dniu 2018-11-06 21:50:18

[...] więcej twarogu. Sernik nie jest jakiś imponując wyrośnięty, ale miałem do dyspozcji dużo większą forme, więc siłą rzeczy jest trochę cieńszy. Ogólne przepis na prawdę na plus, smaczne urozmaicenie diety, gratulacje dla autorki :-) Poniżej mała fotorelacja: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd0ac212be92445b9869c2c072721bbb.jpg [...]

Fala ze skórą głowy mam problem od dziecka, ale problemy z wypadaniem pojawiły się teraz. ona85 ja tez biorę codziennie m. in Vita-min plus ( z luteiną i zieloną herbatą) z Olimpu, ale zastanawiam się, czy nie zacząć brać 2 tabletek dziennie. mkroza to mnie pocieszyłaś z tymi ćwiczeniami :-) Zakwasy ćwiczeniami zwalczyłam, także jest git. [...]

On tutaj nam sie slizgal od poczatku ale raz jest lepiej raz gorzej ale ogolnie na plus ;) wazne ze nie przestaje :)

nie no panowie paonwie jak aeroby to rowerek za***ałem o 11 30mg tussi plus koffe teraz prezd meczem za***ie 40mg thermala + tauryna ich** małe dawki ale nie cohdzi o kopa i serce out edit prv smacznej miski Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-05-06 13:33:48