plus

Skąd żeś tą diete wytrzasneła? Ty chcesz na takim jedzeniu 5 dni w tygodniu trenowac plus te 20h aerobów?

[...] 46-47cm) bo inaczej łapy nie będą rzucać się w oczy ;-) Oczywiście w formie mimo mniejszego obwodu łapy robią większe wrażenie, a cm to nie wyznacznik, ale tak to plus minus wynika z moich obserwacji, że wysocy muszą mieć naprawdę spory obwód żeby robić wrażenie rękami ;-) Dzięki za konstruktywną krytykę! :-) Pozdro! Zmieniony przez - [...]

[...] widzę różnicę w okolicy bioder W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często): 2 razy w tygodniu basen po 45 min plus tak co drugi dzień ćwiczenia na brzuch typu np. brzuszki Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, jogurty, niekiedy kanapki z serkiem wiejskim i dżemem Co lubisz jeść na [...]

ok, dziękuje Ci bardzo:) w takim razie za ten jogurt coś pożywniejszego wstawię a z rana zamiast 1 jajka to 2 plus ta kromka. rozumiem, że ta zmiana ma na celu właśnie metabolizm rozruszać, ale nie przytycie?? i zamiast 2 razy w tyg basen to będzie 3 razy:) powiem Ci szczerze, że ja naprawdę nie widzę u Ciebie żadnej fałdki pod pępkiem, i aż nie [...]

1- 2 kromki z rybą z puszki, pomidorem i jajkiem 2- jogurt,marchew 3- zupa jarzynowa(z mięsem w środku) 4- 2 brzoskwinie z puszki plus 2 wafle ryżowe z wędzoną piersią indyka, serem żółtym i ser wiejski- 100g (piszą sobie żeby nie zapomnieć i mieć później jakieś porównanie, jak będą np efekty)

[...] jajkiem dobre pod warunkiem ze razowiec 2- jogurt,marchew to nie posilek w dodatku naładowany weglowodanami 3- zupa jarzynowa(z mięsem w środku) ok 4- 2 brzoskwinie z puszki plus 2 wafle ryżowe z wędzoną piersią indyka, serem żółtym i ser wiejski- 100g znow same weglowodany proste o wartosci zdrowotnej nie powiem Ja tam w tej diecie wiele białka [...]

[...] życie:p 52 to trochę mało przynaję, ja nawet nie chce do tylu dojsc, bo pamietam ze bylam trochę za chuda, ale tak 56 byłoby idealnie. niby się mówi, 4-5 kilo, ale to aż plus 5 cm w biodrach, to jednak trochę dużo jak na krótki okres:( spróbuje powstrzymać się z tym ważeniem,macie rację. ale jak patrze na kcal które ostatnio jem to tak w [...]

Ja tez zawsze przed kupnem jakiegos suplementu czytam o nim w internecie, bo w sklepach to standardowa odpowiedz brzmi :'zawsze moze sie przydac". Co do S.A.Wa to ja go stosuje teraz wraz z cm3 treca i jest zaj**iscie. Koncetracja szczegolnie na duzy plus podczas treningu i sila tez idzie,

[...] skuteczną detoksykację organizmu i zwiększeniu gutationu w organiźmie + skuteczne usuwanie amoniaku z przemian nadmiaru białka będzie skutkowało na naszą cerę na plus jak i na zdrowie na życiowej bombie + 90mg orali ed + 50mg wina inj e2d mam cere teraz najlepszą przez cały okres mojej przygody z saa :-)) i nigdy nie czułem się tak [...]

Pilnuj miski aby była na plus.

czy brak apetytu na wegle moze swiadczyc ze organizm juz sie powoli przestawia na korzystanie z tluszczu jako zrodla energii? w ogole apetyt mi siadl co uznaje za plus na low carb wiecznie glodny tutaj praktycznie glodu nie czuje ale nie smierdzi ode mnie jak to wiekszosc ma na ketozie ponoc nie sikam ciagle..moze blad tkwi w ilosci bialka ze go [...]

Przypominasz mi mnie sprzed 7-8 lat. Bardzo podobna sylwetka. Może ja byłem trochę bardziej smukły - ważyłem ok 2kg mniej ale plus 6-7 cm więcej. Pewnie jeszcze drobna redukcja i będzie bomba, narzeczona będzie zazdrosna, bo nagle babki będą się na Ciebie rzucać.

Myślę, że trzeba nabić mięso mielone na kij dobrze przyprawione i do pieca :D Jedynie sos wygląda zagadkowo ! Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo!

[...] mięso mielone na kij dobrze przyprawione i do pieca :D Jedynie sos wygląda zagadkowo ! Jak tam leci ? Zdrowie ok? Siłownia ok? Bo widzę, że sprawy sercowe jak najbardziej na plus! Pozdroooo! 1. Zaj**iście leci. Wszystko się układa. 2. Zdrowie gitara, tylko sraczka mnie męczy troche :P 3. Siłownia - od pn zaczynam. Jutro ide się trochę rozruszać. [...]

ja tam biore mieszanke t3 z t4 juz do konca zycia, na recepte mam za grosze 20zl novothyral, jedyny plus tego taki ze mam tsh ustawione najnizej jak idzie w normie 0,4

[...] że będę miał chęci to 2/3 tyg wyjść z deficytu i znów ostra obcinka kcal. Ktoś bardziej obeznany mógłby nakierować? Niemniej jednak w głębi duszy mam wrażenie, że przez ten tydzień sylwetka na plus, mniejsza falda na brzuchu Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-08-30 16:12:58 Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2014-08-30 16:22:50

[...] Adriano przez Barcę nie wypaliła. Barcelona oferowała Interowi Mediolan wymianę zawodników. Do Barcy miałby przejść Adriano Leite, a w drugą stronę miał powędrować Saviola (plus pewna kwota pieniędzy lub jeszcze jeden gracz). Internazionale nie podjął się rozważenia tej oferty, ponieważ nie jest on typem zawodnika, jakiego ten zespół potrzebuje, [...]

[...] strzelcy bramek tez sie wyrozniali. Bardzo duze brawa dla Rijkarda(!) bo w 88 minucie wpuscil mlodego wychowanka Pedrito, lubie jak zespoly graja wychowankami, dlatego duzy plus dla Rijkarda. Do wczoraj mialem przekonanie ze najlepszym wyjsciem dla FCB bedzie sprzedanie Ronniego, ale jak sie nad tym zastanowilem to jednak wole zeby zostal. Dal [...]

Tomuś jak Ty to robisz?:D ja mam ciągle na plus a Tobie waga spada chociaż nie chcesz

Res zrobisz cykl na testerze od activlaba Kamil albo oro na mnie nie działa albo towar lipny ale skłaniam się ku temu pierwszemu ;/ Efekty nie ma co się rozpisywać 3KG na plus trochę siły ;/