plus

och jak mi dobrze po treningu %-)%-)%-) rozgrzewka bieżnia 5 min plus obwód na maszynach 1. przysiady 3x15 (z piłką przy ścianie, bo kolano coś pobolewa, więc bałam się brać sztangi) 2a. wyciskanie skos góra 3x15 12,5kg/15kg/20kg 2b. przyciąganie drążka dolnego siedząc 3x15 25kg/27,5kg/27,5kg 3a. prostowanie nóg siedząc 3x15 20kg/22,5kg/25kg 3b. [...]

[...] jajecznica na masełku, 3 ogórki kiszone, pomidor i pół papryki wczorajszy trening (trochę słabiej niż poprzedni, ale przeziębienie zrobiło swoje) rozgrzewka bieżnia 5min plus obwodów na maszynach 1. MC 3x15 25kg/30kg/35kg 2a. wyciskanie sztangi stojąc 3x15 10kg/12,5kg/12,5kg 2b. ściąganie drążka górnego do klatki siedząc 3x15 26kg/28,5kg/31kg [...]

kurcze, w sumie jak przemyślałam, to jak robiłam dwa razy test obciążenia glukozą plus badanie insuliny, to za pierwszym razem czułam się okropnie (przewróciłam się w szpitalu idąc do łazienki i nie trafiłam w drzwi :)) ). jak robiłam go pół roku później (ważąc już 10kg więcej), to czułam się normalnie. wyników nie pamiętam, ale jeśli dobrze [...]

[...] mnie nie ciągnie wcale. do wczorajszej michy doszedł jeszcze plaster żółtego sera i garść pistacji. a no i część dzisiejszego obiadu, bo nie mogłam przestać jeść jak spróbowałam }:-( Planowana micha: plus: tran, ziółka, castangus, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bae7040344e84837832d7e02b5b8d147.png Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-07 10:58:52

[...] było %-) a potem Curara zjadał mi pół kolacji, więc jeszcze w domu dopchnęłam indykiem, kapuchą i brukselką :-D a! i łyżką masła %-) Micha na jutro -omlet z grejpfrutem -placki z cukinii -indyk ze szpinakiem -łosoś z brukselką -sałatka plus: wieso, tran, castangus, jod, drożdże, WMC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f99f09f7e58c48f588ab3d5756f9948a.png

[...] rano na pewno jaja faszerowane, pasztet i sałataka jarzynowa /z tego co mogę oczywiście ;-) / potem obiad u cioci, więc jakiś kawałek mięcha też się znajdzie, no i za pewne godzina tłumaczenia, ze NA PRAWDĘ NIE ZJEM ANI KAWAŁKA CIASTA @-| suple: wiesio, tran, WMC, castangus, jod, ziółka, drożdże plus flonidan na alergie, bo nie da rady bez :-|

[...] skosie ujemnym 4x10 Wyciskanie hantli 4x12-10-8-6 Rozpiętki 4x10 Brzuch Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2x10 Brzuszki 3x30 Moje pierwsze odczucia co do Volumisa : -czuć beta alanine -smak do przełknięcia -dobra rozpuszczalność -może efekt placebo ale odczułem zwiększenie wytrzymałości na treningu Ogólnie po pierwszym razie duży plus

[...] musieli koniem dowozić no to cóż... %-) heh napisze Ci że u mnie jest jeszcze gorzej znowu w Anglii jest już lepiej,tam kupuje białka jak widzę u siebie w sklepach białka za 50 a nawet ostatnio widziałem za 109 czy 139€ za 2,25kg to Polska taka zła wcale nie jest. Jak mam dobre suple to mam z USA - a ten plus że koszty wysyłki obcięli o 2/3

Jak brałem samego test freak'a w zeszłym roku to przede wszystkim lepiej spałem z czym często miewam problemy. Regeneracja na pewno na duży plus, po dwóch opakowaniach zauważalnie więcej kabli widocznych i trochę twardszy się zrobiłem, ale może też dlatego, że odstawiłem wtedy mono. Zmieniony przez - Kefear w dniu 2014-02-09 21:32:47

Dokładnie j/w. Ja brałem po 2-3g. przed snem plus dobry magnez z cynkiem i czułem różnicę, zdecydowanie.

BEZ SPAMU CZEKAM NA OPINIE v3 PLUS. \ 66704317382793995388.jpg+ Zmieniony przez - Creative w dniu 2014-07-23 18:09:41

Białko z Tyczyna jak sfd econo/plus. http://i57.tinypic.com/f3yqg5.jpg Zmieniony przez - Jechu87 w dniu 2014-08-08 23:04:49

[...] jeszcze tylko 4 tygodnie ), bialka za duzo kupilem bo dieta dobra i malo kiedy go uzywam, byla jeszcze jedna pucha bcaa i 1 mala puszka creasteronu (1000g) od stycznia sila (plus kaloryczny), mysle zeby kupic napalm, do tego zamiast creasteronu to z SFD: bulka, wpi i bcaa, + kreatyna i beta-alanina xplode Olimpu, + jakis spalacz ( zeby mi sie [...]

mam jeszcze kilka paczek sfd protein plus ale nie wiem czy nie jakas dupna partia sie trafila bo 0 rozpuszczalnosci i max piany wiec uzywam je tylko do plackow, omletow itd. kiedys bralem i bylo w miare ok a to ktore mam teraz to kicha. foty nie daje bo juz chyba kiedys wrzucalem %-)

[...] Nie uważacie że to mało opłacalne i lepiej kupić jedno duże np. 5 kg? :-D Rozumiem Cię %-) kiedyś też kupowałem wiadra kilku kilowe jakbym miał gładź w domu kłaść %-) ale plus małych woreczków to taki, że mogę wybrać kilka różnych smaków po 700g (ok. 40-45zł za worek) niż kupować jeden smak np 4kg, który się znudzi i potem już bokiem wychodzi [...]

Heh dzięki jak widać to tym zestawie w cudowne suplementy nie wierzę :D dla mnie taki zestaw plus dobra dieta i nic więcej nie trzeba :) można więcej zainwestować w produkty z ciemnej strony mocy które w przeciwieństwie do suplementów naprawdę działają :D a jak ktoś kupuję np boostery testa po 200 zł to bitch please :D

5% nutrition crea-ten 5% nutrition alldayyoumay Qnt amino rmt Ihs iron pump Koszulka bsn team Batony superior14 Kilka innych zabawek plus próbki /SFD/Images/2015/10/26/d7aa3fbdd2ad47eda4b57dc2a858a9fe.jpg Zmieniony przez - phmajsterph w dniu 2015-10-26 01:04:31

Mała dostawa :) Sklep SFD plus DOZ przyszło razem :) /SFD/Images/2015/11/24/a0e74b10f609436ba9ab7a41c9eebbc7.jpg

Na test 60 kapsułek :) Jak narazie na plus /SFD/Images/2015/11/29/19ca0954239440fe865e3c872070f4fd.jpg

anubis - zwyczajnie wygrałam4 (a może 5 ? ) raz w tym roku konkurs Treca i plus 2 inne konkursy ogólne sfd. aaa... i czekam na jeszcze jedna nagrodę /-)_ przyjdzie w grudniu.