plus

[...] dobre oleje, O3, pare tabsow czosnku. Przyznam sie, jestem rozczarowany. 16mg z WXN robilo juz konkretna robote w lipidach. Czy to wal nie wiem. Z jednej strony wydolnosc na plus, z drugiej pogorszenie lipidów i brak syfów, które miałem zawsze na GW. Dla przypomnienia nie lacialy jakieś kosmiczne dawki - najpierw parę tygodni 100 z hakiem [...]

[...] sprawują. Jak pobierały (3 piguły przy tym) to już się załamałem bo dyskusja, że tarczyca nie działa. Tłumacze, że tarczyca to tu jest na wynikach z przed miesiąca (ft3, ft4 plus TSH) i śmiga elegancko. A nas interesuje co się dzieje z testem, e2, prl i prog na tym hcg i co się zmieniło od tych sprzed miesiaca. Jak chcą to LH i Fsh robia, choć [...]

[...] odzieżową OnGear! Będę chciał/musiał wprowadzić wprowadzić w tym roku. Na pierwszy rzut pójdą na pewno ruchagardy, koszulki "codzinne". Wszystko będzie numerowane 1-79 plus indywidualne zdobienie. I teraz pytanie do was... Co ma się znaleźć na koszulkach... Jestem nie złym fotografem i zliczyłem dziś fajną sesje. Moje plany - ruchagardy - [...]

[...] jak Ona dostanie do głowy przez instynkt macierzyński. Przy dzieciach życie sporo się zmienia, trzeba pamiętać żeby trzymać wspólny front z partnerem, ale to jest też zupełnie inny level bycia razem. U mnie po 14 latach związku, przy 2 dzieci śmiem twierdzić że jest teraz lepiej niż jak się poznaliśmy i motylki w brzuchu furgały plus inne bzdety.

[...] banana a po siłowni zanim wezmę prysznic i dojadę do domu jem owoce i odżywka. Czyli twoim zdaniem lepiej białko dodać rano do owsianki a po treningu zjeść tylko owoce i po tym posiłek plus odżywka? Warzywa będę stopniowo dorzucał. Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-12-01 15:28:43 Zmieniony przez - anunnak80 w dniu 2014-12-01 15:30:08

No waga idzie w dół jakieś 1.5kg od ostatniego ważenia oraz pas 1cm, ale zmierze dziś jeszcze raz, czuję więcej siły i energii tak więc wszystko na plus poza tym saniem. Nie pamiętam kiedy tak miałem ostatnio.

Trening z poniedziałku Klata Wyciskanie hantlami płaska 1s12po20kg 1s10po25kg 1s10po27.5kg 1s8po30kg Skos 2s12po20kg 1s8po22kg 1s6po25kg Rozpietki skos plus brama na dobicie 1s15po10kg 1s12po 12.5kg 1s10po15kg 1s8po17.5kg po każdej serii 10powtórzeń na bramie 2/3sztaby Biceps Uginanie ramion siedząc hantlami 1s12po10kg na rękę [...]

[...] 1s8po93 1s6po103 i drop sety Wykroki ze sztanga Smith 4s10po43kg na każdą nogę Wypychanie nóg na suwnicy siedząc 1s12po120kg 1s10po150kg 1s10po160kg 1s10po172kg plus drop set Wyprosty nóg na maszynie 1s10po35kg 1s10po40kg 1s10po45 1s8po50 Zginanie nóg leżąc hantel między stopami 2s10po25kg 1s10po30kg 1s10po32.5kg Między [...]

Znów zaległości ,ale nadrabiam. Micha trzymana w okolicy 2700 trening idą coraz lepiej, zaczyna się kondycja wyrabiać Piątek standardowy trening plus 30 minut na wioslarzu ,sobota sam bieg 1godzina srednie tętno 160 czy to nie za dużo? Potem 20dlugosci basenu ale chodzone. Wczoraj trening oraz szybki marsz 30 minut pod górkę nachylenie na bieżni [...]

[...] do ktorego podales link PITOS mowi o bialku, a poza tym na glownej stronie w artykule o posliku potreningowym jest zdanie, ze nalezy jesc 'wyłącznie węglowodany proste (plus odżywka białkowa ale to nie jest temat tego artykułu)' ;] dodatkowo w tym samym artykule Jay Cutler mowi, ze pod koniec treningu zjada (UWAGA!) 60g bialka plus ww [...]

[...] to że jak ważyłem 93 kg tak ważę 93kg. Chciałem zauważyć że od pół roku chodzę na siłownie a od miesiąca zmieniłem trening na 4 serie po 15 powtórzeń na każdą grupę mięśni plus dodałem aeroby. Czy jest możliwe że przy takim treningu wciąż mi rosną mięśnie i dlatego nie spada mi waga, czy ktoś się spotkał z takim przypadkiem. proszę o [...]

[...] jest na zasadzie: dowolne mięcho (doprawione sosem sojowym, ostatnio tez mieszanka piri piri), na woka z olejem koko + mrożone lub świeże warzywa. Wszystko przyduszone plus do tego ryz bądź makaron ryzowy (ryz ugotowany wcześniej, makaron najczęściej wkładam razem ze wszystkim do woka żeby zmiękł) Kurczaka zrobiłam może raz – nie lubię [...]

"Amino Anabol 2000 Olimp plus Hmb Olimp plus Creapure Kreatyna Olimp??? jedni mowia ze nic a jedni ze da cos, jak to w koncu jest z tym." nie da ci nic, jesli nie spelnisz podstawowych waroonkoow jak dieta, trening i regeneracja; po ich spelnieniu i stosowaniu ww. soopli mozesz zauwazyc wzrost sily i masy; nie licz jednak na [...]

FoD od czego to jest lekarz???? maniek już zszedłem z cyklu pct robie nom spokojnie prop plus meta na jesieni polece grubo i ******le wszystkie 'normy'

pewnie że może siema byki mam 15 amp normy dokupuje jeszcze 15 do tego winsa i bolda z alchemii nie wiem jak propa czy teżbrać alchemie kilka amp czy farmaka jechać?? btw ale mam zajawke ide na siłke zaraz plec plus bico

Darek jeden plus tego kataru Możesz robić minetkę na niemytej

koxy powiedzcie mi po jakim czasie od pierwszego dnia pct zejdzie z nas całą woda któą naciągneliśmy na cyklu? wiem, mało precyzyjne pytanie ale chodzi mi o czas plus minus

daro wrzuć na gg nazwe jak możęsz a z enanem tak zrobie chyba, btw dzisiaj zakupiłęm 100 spiro ile tak plus minus będe musiał dokupić na hmm 2 x 2on2off??

[...] jakaś pomoc bo nieraz nie chce jeść tych 5 jajek na śniadanie a tak zjem 2 i domieszam białka na przykład . Dziś juz po śniadaniu robiłem ten niby naleśnik niby placek z przepisu w dziale kuchnia jajka z owsem dodałem też jabłek i poprawiłem smak słodzikiem plus kakao ale powiem szczerze że lipa jak dla mnie i znowu rozmiary jak dla konia

[...] : cala silka Dieta : Tak. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Białko. Ostatnio przerabiany plan: Robie etap 3 od rooniego. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad robie 10kg bardzo mało, wyciskanie lezac 23kg plus sztanga, biceps 10kg plus sztanga