plus

wysypke dostalem na nogach ale to wygladalo jakby poscinane czerwone krwinki ****a.. schodzilo pol roku ale jeszcze lekka poswiata jest jak sie przyjze, ale nie wiem czy na 100% od tego bo inne zabawki tez szly co doprowadzilo do tego ze dostalem zapalnia zyl plus w wyniku powiklan operacja nogi.

Nieno chłopaki bez przesady ja się niegłodze wcale tylko poprostu jem nieodpowiednio do zaleceń przyjętych ogólnie (4 małe pożywne posiłki) a ja jem 2 większe plus jakieś przekąski w pracy i to wcale niejest tak ,że się głodzę tylko poprostu mam mało czasu na jedzenie no ,ale staram się jeść kiedy już mam okazje (niejestem jakąś uzależnioną od [...]

Smak : Hawaiian Chocolate (czeko-kokos) Nie jest słodkie - jak dla mnie duży plus. nie lubię słodkich białek. jak dla mnie nie czuć kokosu. ogólnie - dobre 4/5 Rozpuszczalność : bardzo dobra , brak grudek. 5/5 konsystencja : rozpuściłam w mniejszej ilości wody i powstał budyń. 5/5

domyślam się, ze będzie ciężko, lekarz zapewniał mnie ze po zrzuceniu wagi testosteron pojdzie mocno w górę, ale to teraz bardziej zależy mi żeby wrocic z tym do jakiegokolwiek stanu normalności, głowa mi już wysiada od tego plus brak libido i erekcji

Ja to ćwiczę w starej stodole u rodziców , zima jest zimniej niż na dworze a latem zaś cieplej niż w saunie hehe, prawdziwe spartanskie warunki :-) byle do wiosny :-) jedyny plus tego wszystkiego że muszę zasuwac jak samochodzik bo chwilką przerwy i jesteś lodowaty haha

Ja to ćwiczę w starej stodole u rodziców , zima jest zimniej niż na dworze a latem zaś cieplej niż w saunie hehe, prawdziwe spartanskie warunki :-) byle do wiosny :-) jedyny plus tego wszystkiego że muszę zasuwac jak samochodzik bo chwilką przerwy i jesteś lodowaty haha Czasami zdarza mi się poćwiczyć w stole u Goldberga i warunki tam są bardzo [...]

[...] :-) Większa dawka przed treningiem nie będzie mieć przełożenia na dłuższe działanie , dlatego lepiej zrobić tak jak pisałem.....drugą dawkę wlej do bidonu z wodą i węglowodanami oraz BCAA , popijaj w trakcie treningu . Ja wrzucam także glutaminę i BCAA przed treningiem z węglowodanami a po treningu , powtórka plus 5g monohydratu kreatyny.

Chociaż bcaa plus już zakupiłem i będzie testowane z anabolic dream glutamina iron flex i iron pump za miesiąc 110 kg na bicka taki mam cel :-)

[...] w ustach miałem straszna, na początku fajnie się trenowało aż do 17 super serii potem nadszedł kryzys i ledwo ciąglem do 30 super serii, już nie było wytrzymałości, na duzy plus że nie ma skurczy mięśni wogole ale to zaluga heparyna diosminy itd niesamowicie duża potliwość po treningu czuje dobrze, nic mnie nie boli nawet drugi trening zrobiłem, [...]

Zróbcie konkurs wyciskanie swojej wagi ciała plus 10 kg :-) to się zabawimy :-)

Zróbcie konkurs wyciskanie swojej wagi ciała plus 10 kg :-) to się zabawimy :-) Uwierz mi wystarczy formuła CC żeby była fajna rywalizacja :-)) Wrzucaj tutaj film jak robisz te 102kg ...zostaniesz wstępnie oceniony ;-)

Dziś przyszła paczka od sponsora Iron Horse dziękuję :-) Beta alanina na budowanie siły i wytrzymałości plan mam by stosować ok 10 gr i glutamina na regenerację 20 gr na noc plus witaminki na noc i znów saszetka high kick teraz wymieszam z iron pump jak będę miał ciężki trening i zobaczymy jak będzie działanie :-)

Dziś przyszła paczka od sponsora Iron Horse dziękuję :-) Beta alanina na budowanie siły i wytrzymałości plan mam by stosować ok 10 gr i glutamina na regenerację 20 gr na noc plus witaminki na noc i znów saszetka high kick teraz wymieszam z iron pump jak będę miał ciężki trening i zobaczymy jak będzie działanie :-) Ja teraz przy ciężkich [...]

odświeżam pytanie odnośnie przedłużenia cyklu z 14 tyg do max 21 ciągnąc jeszcze master 100mg e2d i cypio 250mg e4d. Do tego jeszcze raz wchodzę od niedzieli na clena i robie 3-5 tygodni, potem znowu hyperlean plus yoha dodatkowo ;)

[...] tych zasadach, trzymal sie 35powt na duze partie rpzez caly makrocykl i przy 5-tkach robi 7s wyciskania i mowi ze efekty b.dobre masa, sila, wytrzymalosc, wszystko na duzy plus tacher, tricepsy sporo pracuja przy wyciskaniu na klate i barki, bicepsy przy podciaganiu na drazku, tak jakby maja juz wykonane pare serii, i bez sensu byloby dawac [...]

o bosz co wy tak na niego jedziecie spokojnie ,dajcie mu czas ,ma schudnaci schudnie ,jak widac suple ma tylko pro zdrowotne plus to co ma w tescie, nie rozumie czemu tak po nim jedziecie

[...] im wolniej tym lepiej, teraz musisz ruszyć przemianę materii dodając powoli kcal np. 50-100kcal tygodniowo aż dojdziesz na swoje "zerowe" zapotrzebowanie albo na lekki plus, raz w tygodniu zrób sobie ładowanie węglami to trochę oszuka Twój organizm i podkręci metabolizm rozkład makro proponuję taki: B 2g do max 2,3g/kg masy ciała T [...]

Najpierw zrób ogólnorozwojówkę, musisz się rozruszać, lekki trening całego ciała plus aeroby na poprawienie wydolności i zrzucenie części tłuszczu. Pierwszy etap to rozruszanie się, następnie możesz troszkę podrzeźbić. Ćwicz każdą grupę 2 razy w tygodniu, na razie lekko, po treningu aeroby 30-60 minut (oczywiście zaczynaj od małych [...]

[...] -2 jaja -mleko 0.5% 200g -owsiane 50g -migdały/orzechy 15g -banan 100g 573 kcal, 29 g. białka, 22 g. tłuszczów, 72 g. węglowodanów. poranny Bieg 2.Przekąska: ryż brązowy plus mięso i jakieś warzywo 3.Obiad: -150g kurczak -100g ryżu brązowego -warzywka 200g oliwa 531 kcal, 45 g. białka, 4 g. tłuszczów, 92 g. węglowodanów. 4.przekąska przed [...]

[...] W DNT robie HIITA albo gram w siatkowke plazowa. DIETA Rozkład BTW (bez warzyw): KCAL: 2611 Bialko: 315g (3.5g/kgmc) Tłuszcze: 144g (1,6) Weglowodany: 207g (2,3) SUPLEMENTY jakie teraz biore Vitamin plus z olimpu x1 dziennie Chrom x1 dziennie Gold Omega 3 x2 dziennie Magnefar B6 x2 dziennie Zmieniony przez - Depciak w dniu 2011-05-21 21:41:54