plus

Dzięki wielkie za artykuł. Przeanalizuje go i podejmę decyzję. Plus się należy

Daj bilans kcal na lekki plus bądź zero i z czasem dodaj systemy energetyczne. Możliwe, że dojdzie do rekompozycji.

[...] i gino. No i zrobilem postanowienie, ze jak odbije to odbije a ja dalej pidtrzymam 250e8d-e10d, na odblok przyjdzie czas kiedys. Wole to niz samopoczucie na zbyt niskim (plus deprecha pourazowa z wypadku): -slaby apetyt -klikajace stawy -kiepskie spanie -wacek lezy -chu*we mysli -no i brak motywacji nawet do przelaczenia programu Ale jak to [...]

[...] ok 3 godzinach - obiad, podwieczorek itp. Problem mam wieczorem - bo rzadko uda mi się nie zjeść czegoś na noc. Jeżeli chodzi o alkohol - pojawia się tutaj wieczorne piwko plus weekendowe wyjścia na grubsze spożycie. To tak, żeby nie było za pięknie.. Jestem ciekaw uwag osób z moim wieku bądź w jego okolicach... Za każdą wypowiedź z góry [...]

[...] walki w kat. lżejszej wejdziesz z mięśniami, a nie oponką No właśnie zawsze tak do tego podchodziłem.... wątpliwości biorą się stąd że zazwyczaj kończyło się to tak że się średnio czułem po ważeniu, sporo kolegów którzy robią największe osiągnięcia właśnie nie zbijają za bardzo, plus część topowych zawodników mówi że oni też raczej nie zbijają...

[...] a z wyglądu ludzie dają mi ok. 70 kg. Co do kalorii - no właśnie 1900 kcal, to już maksymalny niż i niżej nie mam zamiaru schodzić, a wręcz przeciwnie, chcę już wychodzić na plus kaloryczny ok. 100-200 kcal, czyli na ok. 2500-2600 kcal. Co do stacków, to czytałem, że trec nitrobolon II jest dość doby, ale przyznam, że nie mam zaufania do treca, [...]

nie znasz swojego zapotrzebowania,nie wiesz ile jesz to czego oczekujesz?jesz na plus robisz masę jesz na minus waga spada to proste

Wiem ile jeść żeby redukować i żeby rosła masa. Teraz waga wzrosła w 3 tyg o 3-4 kg więc kalorie mam na plus, nie ma innej opcji :-) Ale taki wzrost wagi to dla mnie żadna sztuka, na metce czy bez niej. Szybko tyje. To dorzucę węgli, ale czy dzięki nim metka ma zacząć działać??? Wątpię w taką zależność. Nie mogę mieć dużo węgli bo idzie mi w [...]

j/xmejux... ja robie w kazda niedziele posilki przed i potreningowe na caly tydzien (tzn ryz plus kurak) i zamykam do takich opakowan plastikowych i do lodowki... jak chce je zjesc to na patelnie do tego swiezy sosik i warzywa i jest git... spora oszczednosc czasowa.

[...] + propionate tiger , spozywanie ok 0,7 ml e2d. Mialem 10 ml dokupilem jeszcze 5 bo efekty znakomite pozatym zwiekszylem dawke z 0,5 ml/0,7. wyjdzie mi okolo 2 msc cykl plus /minus. Nigdy nie bralem tego wczesniej i zastanawiam sie czy wspomoc sie jakos jesli chodzi o spadki pocyklowe. Z tego co wiem to nastepują po kazdym cyklu niezaleznie [...]

moglbys poleciec cypio plus mete cypio 1-10 meta 1-5

a co bym uzyskał łącząc bolda z prolo i tak pociagnal z 12 tyg ? plus jakaś metka na apetyt i 1 szot tyg. deki na stawy a bym sie rozbujał z prop i przeszedl na prolo??

[...] ci brakuje w diecie możesz kupić białeczko !! ( w koncu białko jest budulcem mięśni ) białko - ( rano i wieczorem ) jak byś brał witaminy z reguły są dobre i potrzebne ! jak chcesz zakup np vita plus hi tec 2 kapsułki dziennie !!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Takie pierdu pierdu to dla tych co zaczynja. Po prostu odkad cwicze jestem na 40gk na plus w masie. Silowo jakies 300 procent . po prostu odkad wbilem 90 kg naa wadze. 44 w lapie to nie moge ruszyc dalej. Stad pytanie ze moze przegonam w treningach czy cos. 40 kg samo sie nie zrobilo. Wiec nie wracajmy do poerwszych stron artylulow zz mens healtha [...]

Rbrt94 Ostatnio przerabiany plan: Split - mało to mówi . wyniki podajesz w PIĄTKACH ? Jak na 3 dni to LIPA , lepiej podzielić wedle schematu PUSH/PULL/LEGS i wtedy nogi mają pełen oddzielny dzień treningowy ? Maszyny , automaty - to odpuść sobie skup się na ćwiczeniach złożonych plus pomocniczo z głową dodać jakieś izolacje .

[...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden z metki i testosteronu, jakieś 10 lat temu,bardzo nie przemyslany bez odbloku przez co straciłem wszytsko co zdobyłem plus dalsze chęci na treningi 8. TRENING: wytrzymałośćiowy i na żeźbe 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły i rzeźby 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: jak [...]

zacznij od ankiety działu i uzupełnieniu profilu plus komplet badań bo tak to można pogdybac

Pytanie tylko czy to wgl spompuje w zalecanej dawce? 1g cytruliny i 2g l-argininy z tymze rodzaj ten najwyzszej jakosci nie jest. Plus za cene i dodatek BA. Co sadzicie o tym fakcie? fora l (wolna) niektore osoby pompuje lepiej niz aakg;-) oraz proporcje 2;1 z cytrulina sa jak w najlepszym porzadku.

Aminokwasy- myślałem też o Olimp BCAA strong, ale wkońcu zdecydowałem się na Olimp Whey Amino, skusił mnie zróżnicowany i w miarę bogaty skład. Wiem, że na takim czymś ogromnej masy nie zbuduje. Chciałem aby moja koncentracja i ogólna chęć do treningu się poprawiła, pozatym wiele osób poleca na wytrzymałość. Ale skoro mówicie, że dużo mi to nie da [...]

Okolice 20 powtorzen przy tak wielu cwiczeniach i seriach? To bedzie roznica plus ponad 100 powtorzen na 1 treningu.. Nie za bardzo obciazajace? Rozumiem, ze moze byc cisza w tym temacie ze wzgledu tej kontuzji. Ale moze chociaz wypowiecie sie co do polaczenia partii i doboru cwiczen "reszty" ciala ;) Zmieniony przez - HiFi w dniu 2014-01-20 [...]