plus

U mnie w virgin za 110 poprostu chodzi duzo krawaciarzy i anorektykow, cena jest taka poniewaz uwazaja ze maja najlepszych trenerow. Patrzac na nich nie zabardzo to widze, plus taki ze na calym swiecie mozesz wbic sie do sieci virgin i pocwiczyc. Ale kto caly czas podrozuje i ma ochote placic takie pieniadze.

Jak to od "jakiś 2 dni"? Nie pamiętasz, co robiłeś przedwczoraj? Po prostu ćwicz i jedz zdrowo, lekko na plus kcal.

ogolnie przestałem wierzyc w cuda tak plus minus ponad dwa lata temu max co moze dac ten zwiazek to tyle samo co miesznka pojedynczych zwiazkow i to w najlepszym wypadku mysle ze to niewypał choc bardzo dobrze brzmiacy i o szumnym szkladzie

no właśnie jestem po trening spoko pobudzenie w sam raz nie przesadzone pompa fajna ogólnie duży plus tylko faktycznie posiłek lipa jem właśnie po treningowy to męka zdeka no ale cóż cos za cos ogólnie polecam :)

bo sila generuje zapotrzebowanie na kalorie, i czasami dosc spory plus trzeba wrzucic by wyrobic z regeneracja, ale wszystko w twoich rekach:-)

powerade,izo plus i ostatnio pilem tez oshee. bardzo tani i smaczny.

miałem shock therapy i strasznie mnie poniewierało, za mocne, myślałem, że wykorzystam w pewnym sensie tego HOT SPORT DRINK razem z aminokwasami przed treningiem, plus storma.

qurva jakby tak policzyc te wpisy plus wiadomo ze polowa ma znajomych co gdzies tam widzieli ta prime jak ich kuzyn kumpla zony narzeczonej wbijal to by wyszlo ze ta seria to 4000 wyszla ale moze ja nie naleze tez do tych wtajemniczonych kurva smiech:-d nadludzie 101 dalmatynczykow jak b50 pisze wpisujecie sie ci co maja dostep do tej primy do [...]

Prowizja do ceny powyżej 50 zł to "2 zł plus 3% kwoty" Ja mogę ją pokryć, byle by było bezpiecznie. Nie mówię, że jesteś oszustem. Po prostu staram się być ostrożny. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2011-10-18 23:19:10

Witam wszystkich,nie wiem czy to dobry wątek,ale tyle ich tu jest, ze trudno wybrac najbardziej odpowiedni :) zatem chciałam się poradzić doświadczonych osób co do mojej diety redukcyjnej.Mam 169 cm wzrostu,82,7 kg moja dieta wynosi około 1300-1500 kcal Plus treningi. Około kwietnia tamtego roku zaczęłam ja stosować do około lipca sierpnia również [...]

wchodze na diete od jutra zero węgli tylko tyle co w warzywach,plus duzo białka ale co z saa dodać

ciekwa opcja i ekonomiczna n.o.k.o. z interactive plus ich mono lub vitala noko przed treningiem mono po a w dnt mono rano pzdr

www.plus.pl

nie ma możliwości kupna samego białka? plus ew. jack3d

Nadwyżka kcal w diecie to i przytyjesz, do tego odpowiedni trening i powinno wyjść na plus. Odwiedź dział z odżywianiem póki co, kreatyna i inne odżywki są zależne tylko i wyłącznie od twojej michy oraz treningu.

100g białka to jakieś 200g mięsa, 4 jajka, i ponad 100g twarogu plus do tego dochodzi białko roślinne z kasz itd. To jak nic wyjdzie 120g, 40g prochu w tym wypadku to sporo. Ale jako dodatek od można wrzucić np. mniejszą porcję 20-30g.

[...] pomoc w poprawkach wiek 20 lat Waga 71kg Wzrost 180 zapotrzebowanie kcal 2345 kcal białko 162g tłuszcze 57g węglowodany 296g aktywność fizyczna: 3 razy w tygodniu siłka plus granie w piłkę suplementacja: mam MASS UP ale jeszcze nie biorę Posiłek 1 7:00 1 szklanka mleka 0,5% płatki owsiane 100g 3 jaja Bilans: ilość 500g ,kcal 689g , białka [...]

Mi waga w dół idzie na samej diecie i treningu. 4 x siłownia w tygodniu , 1 - 2 x rower w tygodniu , trasa około 30 km. Jeśli nie trenujesz na siłowni , to sama dieta plus rower i tłuszcz schodzi aż miło.

Haha ona bierze rano chodzi o mnie czy to może mnie pobudzić bo czasem padam na cyce ze tak powiem 12 w pracy plus siłka

Haha ona bierze rano chodzi o mnie czy to może mnie pobudzić bo czasem padam na cyce ze tak powiem 12 w pracy plus siłka i dzieci