plus

[...] 14:00 odzywka białkowa 15:30 obiad (ryba ryz sorowka sok +witaminy olimp) W MIARE OK- WYRZUĆ SOK 17:00 silownia 19:00 carbo 19:30 kostka sera białego chudego z chlebem plus sok WYRZUĆ SOK!!!! POCZYTAJ O POSIŁKU POTRENINGOWYM POWINIEN ZAWIERAŻ WW I BIAŁKO W PROPORCJI 2:1, NA 100% NIE CHLEB, ALE RYŻ LUB MAKARON 21:00 odzywka białkowa ZA DUŻO [...]

4 sztuki jejek przed treningiem plus jakas bułka z mlekiem to zły pomysł. Osobiście nie jadam jajek codziennie, ale tygodniowo wychodzi ze 25 sztuk

po treningu jak chcesz dawać owoce to bazuj na bananach czy owocach z duzą ilością glukozy plus białko koniecznie

Udaj się do lekarza . Usg plus stosowne badania

[...] 8 minutes ABS w dodatku CODZIENNIE nie spali Ci tłuszczu, zrozum że spalanie tkanki tł. to proces długi i przebiega w sposób kompleksowy - tłuszcz ucieka z całego ciała a nie z jednego wybranego miejsca. Jak Pandarek napisał, trening na MASĘ, FBW - same podstawy - dieta na bilansie 0 albo lekki plus, aktywność aerobowa i obserwowanie organizmu.

wstępnie myślałem o tym- chce wziąć kill it 5% nutrition insane labz psychic ( podobno lepsze od stimula ) jack3d up nowa wersja bombshell viper xtreme white heat napa fury plus jeszcze co się uda wyrwać :-0

Jeśli tylko będą chcieli startować to wystartują A ty nie jesteś nikim szczególnym żeby o czymkolwiek dawać Ci znać. Lol. Co do tematyki duszenia zza pleców moja opinię Plus szkic dodałem na str 3. Dlaczego Darusiu, unikasz odpowiedzi na moje 2 pytania? 1.KTO AUTORYZOWAŁ CIEBIE DO NAUCZANIA BJJ, CZY CZEGOKOLWIEK TAM TRENUJESZ? Nie mówię tutaj o [...]

nie nie. nie masa. chodzi raczej o rzeźbe. może bardziej o spalenie tłuszczyku, poprawienie kondycji i wytrzymałości i ogólnie sylwetki ciała plus troche siły

A moim zdaniem zbyt duzo czasu marnujesz. Chinskie przyslowie mowi: "jak masz za malo czasu, dobierz sobie jakies dodatkowe zajecie". Sprobuj zaczac od lepszej organizacji czasu a nie od rezygnacji z treningu. Ja mam naprawde duzo zajec, jestem w podobnej sytuacji jak Ty (plus to, ze mam dwa kierunki (zupelnie niepokrewne), SW i prace).

Osobiście wybiegany i dsvadsva ci najlepiej doradzili efedryna daje mega power na treningu i cardio do tego nie wchodzisz w rujnowanie hormonów a na deficycie będzie ci lepiej przeżyć te treningi z efedryną. Plus że można wbijać podskórnie więc zero bulu jedyny problem możesz mieć z dostępem bo nie każdy ma bo to podchodzi jako prekursor pod [...]

wazne ze problem sie rozwiazal w podsumowaniu albo przejdz na slabsza wersje VITA-MIN PLUS® codziennie albo VITA-MIN MULTIPLE SPORT™ co drugi dzien - to moje typy

jak wspomnialem jesli mimo odpowiedniego nawodnienia utrzymuje sie stale ow stan warto pomyslec o stosowaniu zamiennym dzien/dzien z VITA-MIN PLUSź

Ja biorę po śniadaniu animal paka. Po drugim śniadaniu b-complex i chela cynk, po obiedzie vita-min plus, następnie trening i gold-vita C, potas i chela mag. PO kolacji multiple i przed snem chela mag 2 kaps. Efekt? Sikam na zielono :))

W takim razie będę robił rano w wt i czw ( dni w ktorych mam mma ) plus jeden dzien weekendu .

Pewnie że może być: abyś tylko spał tak przynajmniej 8 godzin plus posiłek/suplementy przed snem. żeby nie było tak że jesz ostatni posiłek/kolacje o 22 a śniadanie dopiero o np.12 bo zacznie działać mocny katabolizm.

kreatyna - vitalmax, ultimate lub trec (creapure, creatine plus) gainer - vitalmax gainer2, trec mass xxl, ultimate massive whey gainer.

[...] kontrolowana tez, badania robione po kjazdym cyklu, dawki minimalne jakie dajami progres czyli 350-750tescia (750 tescie bylo tylko przez 6 tyg i na 500 mi starczalo) plus jakies tam okresowo dodatki gh nnp winko t3 provi hcg podczas cyklu 500-2 razy w tyg wszystko w w rozsadnych dawkach bez przesady, co niektorzy tu mowili ze na mostkach [...]

[...] wszytko szkodzi ale w umiaze nic nie zabija)?? Jaka długosc cykli i odstep miedzy nimi jest najbardzij sensowan wedlug Ciebie??(krotkie cykle i krotkie przerwy np 3 na 3 miechy czy 6 miesiecy i minimum pol roku przerwy) Do tej pory mialem jeden cykl długi ponad 5 miechow (reszta to 3 miechy plus odblok max) i byłem z niego najbardzij zadowolony.

[...] czlowiek wraca z dalekiej podrozy do domu "ooo, znowu jestem u siebie". nie wiem o co chodzi, ale testo mnie calkowicie przebudowuje psychicznie (i fizycznie) na plus. przeraza tylko uzaleznienie poziomu zycia od tego, co akurat siedzi w pompce. jak slaby sprzet, to lipa, jak wlasciwy, to wszystko ok. pod tym wzgledem to tragedia, ale [...]

Brałem ta oxę rok temu wiele się mogło zmienić, jest tam oxa ale zaniżona plus minus 50% przy 40mg działanie słabe przy 60mg działanie siła już odczuwalna i ubicie przy 80mg było najlepiej ale efekt nie za bardzo adakwatny do ceny przy 40mg metki czy wina efekty podobne siłowe z tym że sidów nie miałem oprócz braku apetytu co w moim przypadku [...]