dobre

[...] się obiektywnie patrzeć na dane zagadnienie przez co staram się zbierać informację z wielu źródeł. No ale już nie będę się więcej rozwodził nad tym czy przysiady są złe czy dobre - strasznie nie lubie ich robić, ale mimo to nigdy nie opuszczam tej partii bo sporo przeczytałem na temat tego zaniedbywanego przez sporą część osób ćwiczenia i wiem, [...]

[...] tylko z tego powodu że trenuję piłkę nożną 5 razy w tygodniu+sobota albo niedziela mecz,jest ciężko treningi zaraz po szkole czasami brakuje sił.Podobno carbo jest dobre jeśli chodzi o wytrzymałość słyszałem że można po tym mocniej zapi****lać,a jak wiadomo zapi****lać trzeba ;D Ja mam swoją wagę 75kg chce przytyć do 80kg ale zachować [...]

ok, skoro jesteśmy przy tym wątku, to zauważyłem że niektórzy na noc do twarogu dodają tłuszcze, czy to rzeczywiście dobre na noc? Czy nie lepiej umieścić je w posiłku przed tym twarogiem?

No tak, słyszałem że białko wolnowchłanialne jest dobre na całą noc..czyli kazeina.

Zrob sobie dietke i zobaczczego Ci w niej brakuje i wtedy pomysl nad zakupami do odzywki sa tylko uzupelnieniem diety wiec jak nie bedziesz jej mial po nie spodziewaj sie cudow po odzywce. Wiec kase zainwestuj w dobre jedzenie i schowaj je na zime do lodowki :)

[...] obciążeniem, stojaków, ławeczki lub chociaż poręczy- cudów nie będzie. 9 kg hantle to zdecydowanie za mały ciężar na większość partii. Linki z info masz po podwieszane w tym dziale, możesz też poszukać coś o treningu domatora. Olej treningi brzucha w stylu a6w, podciągaj się na drążku (bardzo dobre ćwiczenie) i załatw sobie jakieś obciążenie.

zadał pytanie czy dobre czy odpuścić ;-) wiec uzyskał odpowiedz

Heee, dobre pytanie. Wez zarowno HMB jak i BCAA. Nic dodac nic ujac. Oba suplementy dzialaja na zasadzie synergii i odsuwaja w czasie efekt zmeczenia miesni (gromadzenia sie w nich kwasu mlekowego).

musisz pić 3litry dziennie to też dobre zgaduj człowieku czego 3 litry

[...] Cell Pump (450g) i 100g kreatyny Vitalmax, co mi wystarczy na 5 tygodni suplementacji biorac w dni treningowe 2 porcje CP a w nietreningowe 1 CP i 5 g monohydratu. Czy to dobre rozwiazanie? A powracajac do TCM , czy oplaca sie go wogle kupować skoro w podobnej cenie jest mala puszka CP a jednego i drugiego wystarcza na podobną ilość dni?

popijam ostatnio troche produktow bialkowych z NATURE'S BEST -dobre w smaku... maja pelna game produkow /z weglami i bez/ ceny od 8-15zl -jak dobrze pamietam...

w wakcje popijalem tego EASa na drugie sniadania- bardzo pyszne teraz mam 3 kartony (no co- promocja byla) puszeczek "Low Carb Protein Shake" Weidera (25 gram bialka w 250ml)- dobre truskawkowe (chociaz ogolnie za owocowymi nie przepadam)

A poza tym to wracajac do diety czy ty myslisz ze dieta to same kurczaki LOL w profilu masz dobre i drogie hahaha nie musi byc drogie zeby skutkowalo chyba jeszcze malo wiesz

ale czy na dobre mu to wyjdzie a ten odblok??

ma dokupic supli bialko i jakis gajner ale jako tako stara sie sporo jesc i dobre produkty

Co jest dobre dla jednego może nie być dla innego.

miejsce ostatnie, ale nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło, teraz już wiem co i jak

Hehe, dobre. Dzięki chłopaki!

Dobre sztuczki, dorzuc do tego drazek i bedzie miazga :]

haha dobre chodzi mi o Waszą opinie jakbym sam sprawdził to bym się nie pytał