Witam, sprzedam super spodenki treningowe do Muay Thai, Kickboxingu, MMA firmy Kaewsamrit Boxing. Spodenki zakupione w Tajlandii, niestety kiedyś były na mnie dobre, teraz już są za małe, stan bdb, wręcz idealny, używane zaledwie kilka razy na treningach. Wymiary: Rozmiar S, w pasie szeroka guma, ozdobne srebrno--złote napisy Dł. całkowita - 34 [...]
[...] link http://www.911healthshop.com/yohpowmax20b1.html )z tego co rozumiem, to jeżeli yohimbe jest na potencje, to podnosi poziom testosteronu w organizmie... przy tym daje dobre efekty na siłowni... ale jakie efekty? wie coś ktoś na temat zażywania yohimibium przez sportowców z siłownii? a co do ripped fuel, to może też ktoś się wypowie... [...]
[...] 20 czy to starczy ? Chcialem zapytac czy mozliwe jest robienie nadczo brzuszkow - a6w lub abs, a po tym pobiegac z pasemem neoprenowym lub workiem na smieci - slyszalem ze dobre, na brzuchu, zeby spalic troche tkanki tlusczowej. Nastepnie popoludniu pujsc na silownie i zrobic normalny trening na mase?. Nie mam zadnej diety na mase poniewaz mam [...]
Witam zakupiłem ostatnio clenbuterol oraz t3, na różnychy forach czytałem, że to dobre połączenie, zanim ktoś zacznie mnie wyzywać i mówić, że jestem młody i powinienem tego nie brać itp. znam skutki uboczne tych preparatów i jestem tego świadom. Jednakże bardzo bym prosił o rozpisanie jak najelepiej w moim przypadku brać clen i t3, wiem, że [...]
hey, ja z takim problemem... od jakiegoś czasu (parę miesięcy) zmieniam nawyki co do jedzenia. Płatki owsiane, jajeczniczka i twarożek, kefirek weszły na dobre do mojego jadłospisu. Diety jako takiej nie mam, bo w moich warunkach nie ma na to szans, ale staram się trzymać ilości białka na dzień tak jak to się da. Mimo wszystko spadam z wagą! Gdy [...]
[...] tam doczynienia ze sporymi obciążeniami typu płytki czy worki z zaprawami . Oczywiście ćwiczę na siłowi tylko nie wiem czy 4 dni treningowe połączone z wysiłkiem w pracy to dobre rozwiązanie . Bo nie dość że pompuje się na siłce to jeszcze w pracy zdarza mi się spompować . I jeszcze jedno pytanie . Co uważacie o treningu przed pracą ? Np. tak [...]
[...] bo juz moj organizm nie przyjmuje ich ;O np jem kasze z kurczakiem i warzywami . wg mi to juz nie smakuje i chcialem zamienic kasze na ziemniaki, czy ziemniaki sa zdrowe i dobre do diety na mase ? np kaszy jem 100g i jest jej duzo a ziemniakow 100 g to jeden ziemniak wychodzi co wzwiazku z tym ? ;) prosze o szybka odpowiedz bo niewiem co na [...]
Witam, jakie białko serwetkowe jest polecane na redukcji, dodam, że chciałbym aby było dość dobre w smaku z wodą(banan?) Druga sprawa to jakie posiłki mogę tym zastąpić? Śniadanie Śniadanie:300 ml mleka 0.5% + 50g płatków owsianych (7:00)+50g piersi z kurczaka z łyżeczką oliwy z oliwek II Sniadanie - II Sniadanie: 150 gram kurczaka z przepisu na [...]
[...] moja masa to 64 kilo wystarczy ?? czytalem ze lepsze carbo ale hajsu nie mam bo na kreatyne i hmb wydalem. 3 czy mąke ziemniaczana można stosowac w malych ilosciach oczywiscie dodaje ja do sosu i polewam kasze gryczana. Niee wiem czy to dobre ale daje jej okolo 10 g . wiecie ile moze miec b t w bo w dzienniki posilkow nie jest uwzgledniona
[...] Planuje zrobic ze 2 tyg. przerwy i zaczac budowe masy na kreatynie i bialku. Napiszcie mi wiec jakie produkty polecacie (wg. kryterium cena/jakosc), ale nie za drogie, a dobre. Co sadzicie o tych sprzedawanych na aukcjach Allegro? Widzialem tam 1 kg bialka kurzego za 39 zł?! Albo kreatyne Weirdera za 70 zł / 0,5 kg? Czy oplaca sie to kupic? [...]
[...] 1 chest,prezentuje go na zdj. plakaty sa duze (szerokosc 68,5 cm wysokosc 47 cm) o błyszczacej i grubej texturze,gramatura okolo 200 - 250 g/m2 w kolorach czerni i bieli.dobre jako wystrój siłowni,kanciap. cene znizam do 10 zl z wliczona wysylka /sztk ! mozliwosc bezpiecznej tranzakcji na serwisie allegro.pl * kontakt emailem [...]
[...] Johnathan Martinez vs. Branden Seyler Danny Sykora vs. Jason Sampson Emmanuel Sanchez vs. Stephen Banaszak Andreas Michailidis vs. Jason Butcher Rywal nie za bardzo (raczej) lepszy od Raineya, ale za to bardziej doświadczony. No nic, dobre i to. Potem może będzie Daley (no chyba że Pejdż wdupi, w co wątpię). Nie mogę się doczekać tak czy inaczej
[...] za bardzo zarysowac sie miesniom wiec trzeba sie wziasc za aeroby. Myslalem o morderczym a6w i bieganiu, jednak nie wiem jakim...Czy bieganie ok 30-40 min np pare x w tygodniu bedize dobre? czy moze hiit? niewiem ze hiit lepszy ale bieganie wiadomo bardziej komfortowe nie musze sie na niczym skupiac ile czasu minie miedzy interwałami itd...
Planuje dekompozycje *venom + efa/yoha *monohydrat 500g + dodatki Miałem już cykl na mono i nie powoduje ono u mnie retencji wody, działa świetnie i jest tanie - dlatego się na nie zdecydowałem. Teraz pytanie : Czy mono nie będzie się gryzło ze spalaczami? Szczególnie chodzi o venoma - wiele osób pisało, że działa silnie diuretyczne (odwadnia). [...]
Witam. Chciałem napisać o tym jak podczas ćwiczeń robił mój kolega i od razu dowiedzieć się czy jest to dobre rozwiązanie. Każdy ma jakiś swój ciężar, który wyciśnie tylko raz, taki nasz max. I kumpel wykombinował tak: Realizował swój normalny cykl na masę, ale po zakończeniu ćwiczeń podstawowych (np wyciskanie na klatę) podchodził pod swój [...]
[...] 2 miesiące? Jeśli możecie to dołóżcie jakieś dodatkowe ćwiczenia dla lepszych efektów. Myślałem też żeby robić jeden dzień ten trening na a drugiego dnia trening plyometryczny i tak na zmianę. w niedziele bym odpoczywał. I pytanie czy to by było dobre połączenie i jak oceniacie te trening? Zmieniony przez - koksiarz20 w dniu 2011-06-28 13:21:33
[...] NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:w ostatnim czasie Zdrowy [...]
Witam:] Od 4 Tygodni mam trening Split partia 2 x tyg. Efekty już są nawet nawet dobre ale jeszcze polece sobie tym treningiem z 4 tygodnie i tu pytanie co potem na Mase jaki trening na 2 miesiące ostatni przed wakacyjną Redukcja:] wiec musi być jakiś konkretny nie wiem Zwykły Split?? Doradzcie mi Dzięki!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 lata [...]
[...] czułem żadnego działania tych specyfików; jedynie to chyba przy aakg czułem pompę w pierwszych cyklach) jeżeli chodzi o stacki to jadłem: 2xstorm (cenie sobie go mocno - dwa dobre cykle), gm (tu o dziwo słaby cykl, ale też mało jadłem, więc nie wiem do końca jak oceniac ten supel), 2xcell pump no i kilka razy pojedyńcze mono/jablko z olimpu w [...]
Witam, chciałem przejść na redukcję, ustaliłem dietę która przynosiła dobre efekty bo waga spadała, teraz chciałem ją udoskonalić, powiem szczerze że po tych posiłkach ani razu nie chodzę głodny i bardzo dobrze się czuję (jak się wyśpie hehe) mam 180 cm wzrostu i 93 kilo wagi, 24 lata(25 za 2 miesiace) z rozpiski wyszło mi że mam mieć 3090 kcal [...]
