dobre

[...] ode mnie. Mam kilka pytań: 1) Robić redukcje dalej czy masę?? Boje się ze jak zacznę jeść według diety na masę to się obtluszcze znów. Ewentualnie czy przyrosty będą tez dobre gdy wrzucę dietę coś pośrodku żeby wychodzić z bilansem na zero i do tego 2x dziennie biegać w dni nie ćwiczące (bo split 3dni/tydzień robię. Czy porostu masa i tylko [...]

Który specyfik mam wziąć, żeby przybrać na suchej masie mięśniowej ? Wcześniej brałem monohydrat, owszem efekty są bardzo dobre, ale jest tez retencja wody. Interesuje mnie coś, co nie daje efektu napompowanego "balonika" Inspiruje mnie ten tekst, ale chodzą ploty, że to zwykły chwyt marketingowy : Kre-Alkalyn jest to jedyna na świecie odżywka [...]

[...] jak nie ma pompy albo brak zakwasow to nie lepiej trenowac mniejszymi ciezarami ? Zalozmy zamiast 65 kg na serie na klate to dac 45, ostatnio cos takiego zrobilem i mialem dobre zakwasy (nie jaram sie nimi ale wiadomo ze powstaja przy intensywnym wysilku fizycznym czyli oznacza to ze trening byl ok) Ktos chyba kiedys mowil ze to ze nalozymy [...]

[...] przy treningu 3 razy w tygodniu silownym i 4 aerobowym. Nie chce palic miesni. Potrzebuje dobra kreatyne na cykl 6-8tyg z detonatora bylem zadowolony, cos na regeneracje ( co myslicie o Xtreme 3R ) dobre BCAA i moze jakies bialko. Co myslicie o takim polaczeniu? Po cyklu myslalem zeby zarzucic jakis spalacz zeby zredukowac tkanke tluszczowa...

[...] 6x14 <-- robię zwykłe przysiady F: 4x9 G: 6x10 <-- masakra xD H: 8 K2: 3x15 Do poziomu III przejdę jak osiągnę po 12 pow. w każdym ćwiczeniu, oprócz: E/F/G/K2 Myślę, że to dobre rozwiązanie nawet jakbym przez 2-3 tygodnie robił np. B1 bez progresu po 12 powtórzeń. Przynajmniej wytrzymałość by się poprawiła. Co do odżywiania, to jakoś to będę [...]

[...] jakieś cukierki 3-4? - Czy regularność posiłków ma znaczenia ? Czy ma znaczenie to że codziennie będę jadł o różnych porach? - Białko 2g/kgm Tłuszcz 1g/kgm i reszta węgle to dobre proporcje ? - Jakie macie zdanie na temat wchłanialności i jakości białka z twarogów ? Co powiecie o fruktozie z owoców, unikać ich czy nie, jak to jest ? Gdy będę miał [...]

[...] zadnych efektów, ani skutków ubocznych. Wydaje mi się ze to lipa , może ktoś potwierdzić te przypuszczenie? Jeszcze mam pytanie odnośnie stony - czytałem , że opinie ma dobre. Czy to jest możliwe, czy raczej przyjdzie kolejny syf? Oczywiście wiem , że nikt nie zamawia przez internet z użytkowników SFD, ale może ktoś coś słyszał i chcę się [...]

Witam. Słyszałem , że m-stak http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonex2c81ca77faa359f760a81bd0bc96460a&referer=&oper=8&id=354&kategoria=98&subkat=116 daje dobre przyrosty masy i siły ale tez , że daje o wiele lepsze przyrosty masy i siły gdy go sie bierze z stak 2 [...]

[...] planuje od stycznia zaczac cykl Xpand + Massacra czy dawkowanie w DT massacra rano na czczo Xpand przed trenigiem po massacra w DN ranoo Massacra w poludnie xpand bedzie dobre? Druga sprawa co z bialkiem chcial bym mje pic rano odrazu po przebudzeniu ale czy to nie bedzie sie komplikowalo z massacra? Bialko to Wpc protein plus i gdzie moge [...]

. WIEK:24 2. WAGA: 84 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka: 120 -udo: 55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: TAK -białko:TAK -węglowodany: TAK -tłuszcz: TAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5 RAZY W TYG CIEZKI OSTRUY TRENING 9. CEL CYKLU: 10, KG CZYSTY MIESIEN 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] finanse na cykl :bez oraniczeń Witajcie! Prosze oporadę. Aktualnie zupełnie zatrzymałem sie w swoim treningu, ciężko cokolwiek przytyć mimo że dietka jest. Chce kupić jakies dobre suplementy które pomogą mi w osiągnieciu celu. za tydzień zmieniam swój trening dla lepszych rezultatów i chciałbym prosic o radę bo nie mam na ten temat wiedzy, na [...]

[...] opinie na jej temat , jakieś modyfikacje/ew. inne propozycje diet. 2. Jakie wykonywać ćwiczenia na odchudzanie? Planuję wykonywać A6W ,ale może znacie też jakieś inne ,dobre ćwiczenia na redukcję masy :) PS. Nie używam suplementów. Dieta : Śniadanie (6:40): 4 łyżki płatków owsianych (100kcal) 200ml mleka 3,2 % (122kcal) jabłko (36 kcal) [...]

[...] Carbo bo mam nadwagę. Czy powinienem kupić białko? Mam problem z dietą i ciężko jest mi dostarczać białko po treningach. Doradźcie proszę jaką strategie przyjąć bo z dobre 6 lat nie ćwiczyłem regularnie, jestem nastawiony na powolne wyniki ale kompletnie nie wiem czy przyrost masy mięśniowej może iść w parze z redukcją wagi i tkanki [...]

[...] ma sie 40 minut na uzupelnienie weglowodanów ? Mam problem bo ja wracam po godzinie do domu z siłowni ? Nic mi nie da jak zjem po godiznie weglowodany ? 5. Kotlety sojowe - dobre na diete ? Jak tak to czy smazone w bulce tartej powinnydawać efekty ? 6. Mam białko 3 kg dobrej firmy (dajmy ze teraz nie wazne jakiej) cy jest mozliwe ze po tym [...]

Oddam male pieski w dobre rece. Ktos w nocy wypuscil je kolo mojego domu i przyszly do mnie, rasy nie znam moze ktos co sie zna to zobaczy na zdjeciach, psiaki maja 3-4 miesiace. Szkoda je oddawac do schroniska bo sluchaja, sa ladne i pilnuja domu pomomo ze sa mlode narazie mam 3 suki i 1 psa(pies narazie jest zarezerwowany dla sasiada). W [...]

[...] opakowania białka, SFD WPC ECONO - smak; biała czekolada 627g (czyli brakuje dwóch porcji) SFD WPC ECONO - smak bananowy 326g ( czyli połowa opakowania) białko bardzo dobre, smak bananowy otwarty jakieś 2 tygodnie temu, smak biała czekolada 3 dni temu, sprzedaje z powodu braku możliwości treningu i trzymania diety. długa data ważności tj. [...]

[...] abyście pomogli mi ułożyć cykl na dobry jakościowo mięsień, dodam ze to nie jest mój pierwszy cykl.Chciałbym zastosować testosteronum prolongatum plus winstrol.Czy to będzie dobre połączenie .planuje 8 tygodniowy cykl od 1do 7 tygodnia testosteron 200mg e3d w 3do 8 tygodnia winstrol 100mg e3d plus na konieć cyklu odblok plus nolva w pogotowiu [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie wiem,nie robilem maxow poprosze o rozpisanie wraz z odblokiem,wyniki badan krowi swietne,watrobowe dobre:) dodatkowo moge dorzucic jako kicka mete dziekuje

Przepis zaczerpnięty z czeluści internetu, lekko zmodyfikowany :) Polecam, bo wyszło, tak dobre, że :)) Składniki: - 250g twarogu chudego - białko jaja - 70 g mąki (ja użyłam zmielonych płatków jęczmiennych) - rodzynki (opcjonalnie) - proszek do pieczenia - słodzik - cynamon Wykonanie: Twaróg blendujemy z białkiem na gładką masę, dodajemy słodzik, [...]

[...] panowie a mianowicie co wziac najlepiej zeby to mialo rece i nogi, chcialbym z 2-3 miesiace lekko przymasowac a pozniej miesiac wycinki czy dobrym cyklem byloby zaczecie cypio + bold 3 miesiace a pozniej miesiac redukcji na propie? macie jakies inne sugestie? mozecie rozpisac jak dawkowac jesli te srodki sa dla mnie dobre? Dzieki i pozdrawiam