SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 572

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : szczupły
Wiek: 25
Waga / wzrost: 77 / 180
Staż treningowy: 2,5 roku z przerwą półroczna, nieprzerwanie od roku
Cel cyklu: masa
Stosowane już wcześniej suplementy : kreatynka, WPC
Stosowane wcześniej spalacze: nie
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : nie
Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dostarczam około 3300-3500
Przewidziane finanse na cykl :bez oraniczeń

Witajcie!
Prosze oporadę. Aktualnie zupełnie zatrzymałem sie w swoim treningu, ciężko cokolwiek przytyć mimo że dietka jest. Chce kupić jakies dobre suplementy które pomogą mi w osiągnieciu celu. za tydzień zmieniam swój trening dla lepszych rezultatów i chciałbym prosic o radę bo nie mam na ten temat wiedzy, na chwilę obecną biore tylko WPC80 po treningu. Myślałem nad zestawem animala schock therapy, co o tym sadzicie? moze cos lepszego możecie polecić? do tego witaminki chciałem kupić i myślałem też nad alanina oraz bcaa. Proszę o porady
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
Dodam jeszcze, że trening 4 razy w tyodniu, a na siłownie chodzę po 19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11000 Napisanych postów 118896 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390242
ale shock to przedtreningówka, na masę za bardzo nie pomoże jedynie lepszy treningi. Dla komfortu moze być shock do tego kreatyna i jak już wspomniałeś beta alanina.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-20 11:54:31

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
no tak, a np nitrobolon, kiedys o tym było łośno, albo jakieś aakg?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149306 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184123
jaki mas zpodzial makro wdiecie? moze tam tkwi problem
co do suplementacji zwykle mono+ba+pomper mozna smialo samemu skompletowac

nitro obecnie juz szalu nie robi na rynku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
staram się;
białka: = 160g
węglowodanów: = 450g
tłuszczu = 110 g
czasami mam jednak problem głównie z tłuszczami, zasta nawiam się czy nie kupić dodatkowo jakiegoś kwasu omega czy coś w ten deseń
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
staram się;
białka: = 160g
węglowodanów: = 450g
tłuszczu = 110 g
czasami mam jednak problem głównie z tłuszczami, zasta nawiam się czy nie kupić dodatkowo jakiegoś kwasu omega czy coś w ten deseń
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
co w takim razie sądzicie o takim zestawie na masę
stock kreatynowy storm animala + beta alanina z hi teca+ do tego po treningu białeczko i mam zamiar kupić jeszcze jakiś gainer, który bym wcisnął miedzy posiłki i tym samym dorzucił do diety nieco kalorii, jestem od zawsze chudy i nie mam skłonności do tycia
czy moze powinienem do tego dorzucić jakieś aminokwasy jeszcze albo hmb czy witaminki jakieś?


Zmieniony przez - silny1992 w dniu 2017-01-25 01:10:35
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 175
a i jeszcze zapomniałem o aakg z treca, tez planuję dołączyc przed treningiem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8054 Napisanych postów 149306 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184123
jak najbardziej mozna dac stacka lub kreatyna+przed treningowka w zaleznosci co wolisz
jak bedziesz mial pre, to juz aakg zbedne
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie odżywki dla wracającego po latach?

Następny temat

Jaki magnez będzie najlepszy

WPC zestaw