2. WAGA: 73
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka:
-udo:
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 16 tyg test prop w zeszlym roku
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: 2 mies masa, 2 mies redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 16 tyg test prop zakonczony 5 miesiecy temu
11. POZIOM BF%: top forma 10%, teraz 15+
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobrze redukuje, gorzej masuje
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100+
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Witam.
od marca chcialem wjechac na swoj drugi cykl, teraz pytanko panowie a mianowicie co wziac najlepiej zeby to mialo rece i nogi, chcialbym z 2-3 miesiace lekko przymasowac a pozniej miesiac wycinki
czy dobrym cyklem byloby zaczecie cypio + bold 3 miesiace a pozniej miesiac redukcji na propie?
macie jakies inne sugestie?
mozecie rozpisac jak dawkowac jesli te srodki sa dla mnie dobre?
Dzieki i pozdrawiam