[...] cyklu, wiem, że nolva blokuje receptory estrogenowe, a brana podczas cyklu zmniejsza retencję wody przez co moze sie wydawac ze saa działają gorzej.. Ale wg mnie jest to dobre rozwiązanie, bo im mniej wody tym mniejsze spadki po cyklu, a przy okazji lepsze zabezpieczenie przed gino.. co o tym sądzicie ? Zmieniony przez - mmateuszz w dniu [...]
[...] mam wyciskanie sztangielek na lawce dodatniej. Ławka pod sztangę jezdzi tylko w góre, a wolnostojąca bez stojaków również w dół. Polecicie jakieś ćwiczenia? Rozpietki beda dobre? Jak sa jakies fajne cwiczenia ktore duzo wiecej daja to ew. moge dokupic pod nie sprzetu, chociaz jak roznice niewielkie, to bym wolał działac na tym co mam. Takze [...]
piszcie swoje efekty z połaczenia tych dwóch ph czyli superdrolu ( jego klonów) i trenadrolu. wiem ze osobno te ph daja dobre wyniki ale podobno połaczenie ich to juz naprawde super efekty. jeli ktos bral np wczesniej sam superdro albo trenadrol a potem połaczenie tych 2 to dajcie jakies porównanie czy faktycznie duzo lepiej niz jeden srodek solo
[...] Nie wiem też ile kg mniej więcej moge przybrać dzieki tej odżywce?? Jeżeli to coś da to dodam że nie mam problemu z przybieraniem masy i przez rok treningu miałem bardzo dobre efekty ale niestety po czasie przyszedł czas na stagnacje. Miałem zastój kilka miesiecy i niedawno coś sie ruszyło. Mam zamiar zjeść tę odżywke ale nie wiem czy warto [...]
[...] kazdy zreszta , to nie chodzi o to ze ja chce abyscie mi napisali co mam zrobic aby w tydzien urosl mi tak biceps ze bede zadowolony , tylko problem mam w tym ze ja robie dobre cwiczenia i sie bardzo przykladam do nich a bic nie chce rosnac nie wiem zcemu kurde pamietam jak zaczynalem cwiczyc to mialem 33cm , no w prawdzie troche urosl bo mam [...]
[...] ludzi którzy sie znają na tym co można by zapodać na przyrost mięśni dużo znajomych róźne rzeczy mi proponuje i nie wiem co mam zrobić więc prosze o pomoc jakie saa były by dobre na pierwszy cykl diete mam dostosowaną nie jestem sezonowcem dlatego sie zdecydowałem na takie środki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 89 Wzrost: 181 Obwód [...]
[...] miedzy 280 a 295. W siatkę gram rok, z tym ze rok gralem bez przykladania, wyskok poszedl o 10/15 cm , wtedy mialem jeszcze 180 cm wzrostu :) , teraz mam 17 lat, dosyc dobre warunki, silną wolę i zaangazowanie, jedyne co mi potrzeba to pomocy od Państwa. Możecie polecić mi jakieś bardzo, bardzo efektowne treningi na wyskok, zastanawiam się [...]
[...] właściwości trehalozy należą: mniej szkodliwe oddziaływanie na płytkę nazębną (w porównaniu z sacharozą), brak właściwości redukujących, wyraźny słodki smak. Stanowi dobre źródło energii - zarówno przed, w trakcie, jak i po wysiłku oraz o innych porach w ciągu dnia. Ze względu na mniejszą dostępność dla naszych enzymów trawiennych nie [...]
[...] bo jestem jush po 5 cyklach 250 g i raczej potrzebuje większej ilości, przy czym ostatni cykl kończyłem w połowie sierpnia Moim dylematem jest wybór gainerka, ponieważ mam dobre zdanie o produktach Olimpu wacham się między whey Gainer 4000 4,5kg i Gainer MCT 5kg i jakie smaki są do zniesienia??, Niestety nie jestem dobrze zorientowany w [...]
[...] się tkanki tłuszczowej. Zastanawiałem się głównie nad takim połączeniem: ALC + HMB + kompleks witamin z grupy B (głównie B12). Co o tym myślicie? Jeżeli nie jest to zbyt dobre połączenie to zaproponujcie coś innego odpowiadającego moim wymaganiom. Z góry dziękuję za pomoc i pozdrawiam ! P.S. Nie chcę robić burdelu na forum więc zamiast [...]
[...] razie, zadnym innym sprzetem. Kwestia diety - poki co nie mam tu wiele pola do popisu - jem szybko, byle co i byle gdzie. Zdaje sobie sprawe ze te nawyki zywieniowe nie sa dobre, bede sie staral je zmieniac... Przeciwskazan medycznych zadnych nie mam, jestem zdrowym (jak sadze :) ) mezczyzna, wzrost 182 cm, waga 65 kg. Przeczytalem atlas [...]
[...] miesiacu chodzenia na silke... Jestem poczatkujacym wiec wydaje mi sie ze nie powinienem wydawac wielkiej kasy na suple, ale chcialbym zrobic w te zime pierwsze polaczenie 2 suplementow . Bylyby to: Ostrovia WPC i Ester kreatyny z Vitalmaxa. Czy to wogole dobre polaczenie? czy moze lepiej cos do tego dozucic? P.S. oczywiscie chodzi mi o mase.
[...] wam się obiły? Bo bardzo niska cena z dużą dawką, ale wiadomo chodzi o przyswajalność. A taka firma wydaje mi się mniej znana to może dlatego cena fajna, chociaż niby opinie dobre... http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witaminy_i_Minera%c5%82y_100_+_%c5%bbe%c5%84-sze%c5%84-opis31766.html#opis narazie mam multipack Trec, ale te by wyszły bardziej [...]
[...] nóg wisząc na drążku 3s i chcialbym dodac ze mam lekkie brakie w srodkowej czesci klatki i do tego wystajacy mostek mam i chcialbym dodac rozpietki ale nieiwem czy bada one dobre na FBW Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy : MASA MIESNIOWA Staż treningowy na słowni : 3 MIESIECY Uprawiane inne sporty : siatka Dostęp do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po 10g dziennie - 5g przed i 5g po treningu, czy już jako stałą suplementację po 5g dziennie? (teraz brałem 10g dziennie ale tylko w treningowe dni). Dodam tylko, że widzę dobre rezultaty w przeciągu tego okresu który już ćwiczę. Podam tu przykład klatki piersiowej: Na początku nie mogłem sobie poradzić z ciężarem 50kg (ledwie dwa powtórzenia), [...]
[...] waga znów pokazuję 110 kg co jest szokiem przy wzroście 188 cm. Znów zacząłem ćwiczyć oczywiście redukcja dieta będzie grana trening taki sam jak wcześniej bo efekty były dobre. Potrzebuję żebyście mi pomogli dobrać parę rzeczy bo nie jestem ostatnio na topie. Potrzebuję: - dobry booster testa( pomaga się wyciąć szybciej i lepsza regeneracja [...]
[...] (3000g) TREC KREATYNA (400g) Z TAURYNĄ (500g) + około 2,5 kg białka I teraz pytanie do was drodzy Panowie jak to wszystko połączyć żeby dało jaki kolwiek efekt? i czy to dobre połączenie suplementów? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://img405.imageshack.us/img405/1432/75708705.jpg Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 173 [...]
witam serdecznie mam wreszcie czas na siłownie i postanowiłem wziasc sprawy w swoje rece wczesniej miałem przygode około roku i miałem dobre efekty moje pytanie polega czy dobrze rozplanowałem cwiczenia kończe przed switami obwodowy plan 6 tygodniowy z mniejszymi i wiekszymi przerwami regenereacja przez swieta i zaczynam FULL BODY [...]
[...] sie nawrocic, poprzez spozywanie duzych ilosci produktow. Pomyslalem aby zmniejszyc kcal w diecie, ale zeby wychodzic na + ...dolaczyc Gainera miedzy posilkami. Czy jest to dobre rozwiazanie? Czy w przyszlosci (za rok, dwa?) mozna dolaczyc produkty pelnoziarniste przy tej bakteri? ...czy lepiej unikac blonnika w produktach, aby jej nie nawrocic. [...]
