dobre

W twoim przypadku dłużej - lepiej doszlifujesz trening i zaczniesz od nowa - porządnie ;). Skoro masz tyle czasu od treningu też wiele wsiąkniesz wiedzy merytorycznej, którą wykorzystasz potem w praktyce czyli po prostu nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :).

Jak tak się patrzy na ten trening metaboliczny w necie to się wydaje spoko ale tak naprawdę daje w dupe:) Serce chciało wyskoczyć z klaty?:) Venc1Lq - "Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu. " - dobre, zapamiętam sobie i kilku osobom powiem:) na każdej siłowni powinien być taki wielki napis

[...] A także ze względu na wiedzę i doświadczenie Nuril, ale kiedy napisała mi, że nie wiesz czy ten rehab da zamierzony efekt, zacząłem się zastanawiać czy to jest dla mnie dobre i żeby to nie dało efektu odwrotnego, bo nie wiadomo jak mój organizm na to zareaguje (i tu dużo dały mi do myślenia słowa Antosa). No i jeszcze kwestia - [...]

[...] Będą 2 treny pod rząd, ale to jest pokuta za lenistwo. Wszędzie progres jak widać, ale prwie tydzień odpoczynku od żelastwa dało trochę o sobie przypomnieć. W MC zaszalałem, nie?}:-( W wyciskaniu zwężyłem chwyt, i wyszło mi to na dobre, bo już nie było bólu barku. Jutro znowu tyra! Ocena - 8/10 Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-10-21 20:51:15

Tez musze spróbowac negatywow tyle że nachwytem Już raz próbowałem i efekty były zaskakująco dobre, ale to wtedy robiłem samo podciąganie nachwytem (negatywy) na oddzielnej sesji

Właśnie nie - zauważ że ten trening metaboliczny to dobre uzupełnienie treningu głównego, gdzie nie mam ćwiczenia docelowo na naramienne. Nie przeszkadza, bo to gdzieś 50% maksa;-) Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-11-04 22:41:21

dobre pytanie???????????????

[...] nadgartsków. I jeszcze jak ten węziutki chwyt widzę.....%-) Najlepiej wejdzie jak będzie szeroki chwyt. Dałem celowo to, bo High Pull będę partaczył technicznie, a to będzie dobre przygotowanie do tego ćwiczenia. Mass świetnie nakreślił problem - w dziale TFP dużo jest pseudo-ekspertów, a mało ludzi którzy naprawdę znają się na rzeczy. Raz jak mi [...]

Aha jeszcze jedno pytanie jak używam środka takiego jak Zineryt który wysusza to powinłem stosować też jakiegoś kremu nawilżającego zapewne?jakie są dobre do cery trądzikowej tłustej???

O wszystkich kremach pisze coś dobrego ale w oko wpadły mi dwa pierwsze to "Argiletz - Creme Regenerante - Krem regeneracyjny na bazie białej glinki"(wydaje sie kuszący nie zatyka porów) a drugi "Świt - Acne Line - krem nawilżający do skóry trądzikowej "ten typ cery opisany zgadza sie z moją ma skłonności do przetłuszczania [...]

[...] je łykałam,ale jak ogólnie chciałam mieć ładniejszą skórę i paznokcie.Później zażywałam Merz Special (zjadłam 2 opakowania ale nie widziałam nic specjalnego).Jeszcze dziś czytałam,że dobrze jest wspomóc kurację trądzikową właśnie drożdżami(ja sądzę,że chodzi tylko o dobre dostarczenie witaminki B bo przecież one na pewno nie wyleczą z trądziku )

[...] wiel czyli teralysal który i tak zadnego efektu nie daje(chyba go odstawie bo po co niszczyc wątrobe) davercin na plecy i jeszcze jakis tam żel na tważ+ZINERYT-to jest nawet dobre...ale sie poradzi skończyc więc z tej kasy co mam kupie BREVOXYL i krem nawilzający ale tani bo kasy nie ma a ten srodek wysusz czyli wezme "Świt - Acne Line - [...]

Popytaj w aptekach czy dobre sa te kremy itp. zebys mial pewność i nie marnował kasy

[...] Ser żółty - ewentualność jeśli ktoś robi cheat meal'a dla smaku - może go dodać jeszcze smażącego się kotleta na patelni aby fajnie się rozpuścił. A Same buregry są naprawdę dobre i pożywne, a mięso to mięso wołowe, a nie mielonka z czegoś + trochę wołu + łoju i mąki. Jak wiesz co jesz to jest dobrze i forma będzie dobra . Pozdrawiam Hej [...]

barteklip9 - nie no co Ty to zwykła koszulka gramatura jest mała, tamte be sport są wyjściowe dobre gatunkowo, wszyswki itp. i nie wiem jaką maja gramature ale sa grube. Jednak ta mi sie podoba no jest taka prosto fajna hehe DominatorG - mozesz pić od czasu do czasu pamiętaj jednak, że takie picie niszczy flore bakteryjna i żołądek ale napić się [...]

6-10 kapsów masakra , bo drogi ten suplement , ale okej spróbuje i tak. TO AAKG jest właśnie tanie i bardzo dobre

A ja mam kolejnych kilka pytań troche Cię pomęcze mam nadzieje ze to nie stabowi problemu bo to jednak Twoj dziennik. Zauwazyłem że napisałeś roztreniowanie i później masa czyli omijasz etap siły ?? Jakieś wakacje planujesz , egipt , turcja czy świnoujście :d Zauwazyłem że podczas przygotowań do sezonu 2013 objadałes sie fasolką a nie tak [...]

[...] -200 gram grillowanej dorady królewskiej obsypanej przyprawą do ryb i polana sokiem z cytryny. -ziemniaki pieczone w mundurkach w piekarniku -50 gram ryżu basmati -surówka z kapusty białej, marchewki, jabłka, ogórka konserwowego + sok z cytryny, oliwa z oliwek, Mega dobre tylko ryba ma trochę dużo ości.

hahaha dobre Jabi %-) \-)

a te które śmigają na steperze maja dobre efekty :) "zgrabne nogi i poślady" ??:)