dobre

Nie ćwiczysz długo, więc efektów super nie będzie, ale są już dobre zarysy i podstawy, waga idzie do góry więc to na +, jesteś młody, masz bardzo dużo czasu, by mieć wymarzoną sylwetkę, dokup sprzętu, zacznij jeść więcej i zdrowo i będzie dobrze za rok :)

zmierzyłem sobie łyde i udo :) lyda-39 cm udo -58 cm czyli nogi dobre sa;)

[...] dobrze, ale był jeden problem: nie miałem diety więc efekty nie były super. Kawy w ogóle nie piję, jedynie na dyskotece energetyki. O tym thermo speed EXTREME słyszałem same dobre opinie. Moje zatłuszczenie nie jest jakieś duże (widać na zdjęciu), więc myślę, że suplementy które zakupiłem + profesjonalna dieta + siłka + aeroby dadzą upragnione bf [...]

ja znam dobre cwiczenie na przedramie... łączy przyjemne z pozytecznym... a tak serio na moje przedramiona najlepiej dziala modlitewnik czuje wtedy taką pompę jakby mi mialo rozerwac łapy Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-23 00:11:44

W wiekszosci przypadkow jest tak ze jesli cw przetrwalo bardzo dlugo to dlatego ze jest dobre. Jesli zaciskasz mocno dlonie w ryzu to sila tez sie poprawi. Inne ciekawe metody to: -walka mieczem (w miare ciezkim) -Lapanie cegly nachwytem (mozna ja podrzucac i obracac). Plyta chodnikowa dla silaczy.... -cwiczenie z partnerem poledajace na tym by [...]

to dobre!!! a gdzie można kupić stary autokar? ewentualnie ciężarówkę.. łapanie cegły - mam takie pudełko wielkości encyklopedii - wypełniłem starymi bezpiecznikami i waży z 2,5-3kg.. to podrzucam sobie, obracam w poziomie i w pionie.. po kilku minutach.. na drugi dzień.. zakwasy że.. hoho!! polecam jako formę zabawy, ale i treningu. w miarę [...]

Pamietaj jedno .. Omijaj splacze typu Thermo .. Tyle w temacie.. Kup se cos lepszego typu Dyma Burn nie sa silne a dobre akurat dla ciebie reszta ok

[...] podziel to na 5-6 posilkow tak jak wczesniej zostalo to rozpisane dobierz odpowiednie skladniki a nie bedziesz glodna. Pytasz czy skakanka jest dobra ? kazde cwiczenia sa dobre lepsze niz objadanie sie i siedzenie przed komputerem.dodaj do tego jakis spacer albo lekki truchcik. po 2 dnaich nic nie osiagniesz a 3,5 m to duzo wiec badz cierpliwa

a masz moze mozliwosc biegania bo to tez jest dobre ja w czasie redukcji biegalem po schodach w gore i w dol z 5 pietra w dol i w gore w paru bluzach z pasem neopremowym i ladnie zeszlo oczywiscie trzymalem diete lodowka byla wrogiem choc szedlem sobie nieraz zeby powąchać

Tu te diety są o tyle dobre, że są czytelnie przygotowane, ale wiecie, spożycie kalorii ma znaczenie, odpowiednio zbilansowana dieta. Żależy mi na tym, żeby to było rzeczywiście przygotowane pode mnie i pod mój cel, jaki chcę w przyszłości osiągnąć. W internecie niby nie znalazłem żadnych szczególnie negatywnych opinii, więc...jest ktoś kto nie [...]

a tak sobie narzekam ze baby cwicza jakims mikro ciezarem, malo intensywnie a maja dobre efekty - tez tak kce !

HE MAN dobre hehehehe

mysle ze masy zrobic 16 tygodni potem 8 redukcji nie wiem czy dobre jest to rozwiazanie clen planuje brac 2tyg on 2 offf tylko nie wiem kiedy go zacząc brac i kiedy wino i czy dobry mysle z połączeniem deka enan clen wino

a co do brania centrum itp. to opinie sa i dobre i zle Ja jestem bo bardzo ciezkiej chorobie musze sie dodatkowo wzmacniac i powiem ci ze jak dodatkowo lykam centrum to jest lepiej, oczywiscie szanuje twoje zdanie ze taka forma witamin jest do dupy

eca sobie odpoosc to samo terme.. green tea extract(olimp),tyrozyna,fat burner (polecam nowy olimpa)dadza ci bardzo dobre rezultaty w połaczeniu razem ....smiem twierdzic ze podobne do termogenikoow..a zarazem pozytywnie odbierze taka kuracje twooj organizm czego nie mozna powiedziec przy stosowaniu eca pozdro bigger biger

Bradzo dobra ;) tylko ze nie dalem mieszanki i pomidora bo na stanie nie mialem ale dalem ogorki kiszone i papryke i minimum cebulki ;) Tutaj takie male kijowe zdjecie bo telefonem robione a swiatlo nie zbyt dobre

Salatka bardzo podobna do tunaka Domera Ale bardzo pomyslowe i dobre ! Pozdrawiam !

nie wiem o co cho z tą ankietą, dobre pytania? xd

No a czytałem że długie urzywanie exe też nie jest dobre, jakas miażdzyca etc?? W sumie może i jak polece po pół tabsa ed Ja mam apteke: Symex Nie wiem jak to letro, czytałem że pomagało.... Ogólnie letro tez na zbicie estro czy ono ma inne zadanie??

[...] ma znaczenie. http://potreningu.pl/articles/4663/kwas-alfa-linolenowy--dziala-czy-nie http://potreningu.pl/articles/5181/olej-lniany---zaskakujace-fakty ALA znajdziesz w dobrej jakości oleju lnianym o dużej zawartości o3 (50% wzwyż) - musi być info na opakowaniu! - inaczej go nie kupuj; w orzechach włoskich (surowych, niesolonych, [...]