dobre

Hehehe no to masz za***iście Gumskyyy, naprawde Dobre motto Na treningu było dobrze. Rzeczywiscie pompki tyłem ładnie pompują Nice. Trening był dosyc długi podchodził pod 2h. Teraz ide jeść kuraka i ryż. =========== TRENING 12 (PLECY) 4.04 =========== Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): -> technika na + 1 seria - 10x 40kg 2 [...]

Hehe chociaż wiem ile gr rodzynek jem Jak widać nie jestem sam A te rękawiczki bardzo dobre są, trzeba skóre natłuszczać co jakiś czas. Kupiłem je chyba za 24zł, nie są drogie. Idę na jajeczniczke <mniam>

Zdjęcia posiłków b.dobre, zresztą fajne ten test prowadzisz, oby tak dalej pozdrawiam

Banan pomiędzy posiłkami Niedługo zjem owsiankę i śmigam na siłkę, dzisiaj ostatni trening. Jutro zrobię zdjęcia i napiszę podsumowanie. Postaram się o dobre porównanie fotek, żeby było można zobaczyć różnice. Pozdr Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-14 11:34:29

[...] z siłownią (czyli dla mnie) to wyczerpujący ;d . Chyba traktor lubisz ćwiczenia ktore wyczerpuja :D , bo mialem chwile zawachania czy to nie za ciezki trening , ale to je dobre . Bauzeer bedzie dla Ciebie ten plan idealny , ja zaczalem tym treningiem trenowac co Ty podałeś po kilku raptem pierwszych treningach na silowni ;d . Ale rezultaty [...]

[...] źle mi sie robiło. linka mi się strasznie wrzynała w łapy, bo nie było klasycznego warkocza 3a. bb row 3x12-15 25kg, leciutka, bo wszystkie były zakoszone, ale w sumie na dobre mi to wyszło, bo sie przynajmniej skupiłam na tempie 3b. odwodzenie z gumą 3x12-15 na nózie auu 4. reverse hip extensions 3x20 z piłką Żarcie: 1. Jaja, orzeszki [...]

[...] się z ashwagandhą, której n ie biorę i nie będę brać, gdyż mi nie służy) W jaki sposób ashwagandha Ci nie służy? A w ogóle to fajnie, że prowadzisz wypiski. Podoba mi się w Twoim dzienniku podejmowanie tematów zdrowotnych - jako że jesteś świadoma, można się dowiedzieć ciekawych rzeczy. Trzymam kciuki za dobre dla Ciebie metody postępowania :-)

[...] linka mi się strasznie wrzynała w łapy, bo nie było klasycznego warkocza 3a. bb row 3x12-15 nie wiem ile 25kg, leciutka, bo wszystkie były zakoszone, ale w sumie na dobre mi to wyszło, bo sie przynajmniej skupiłam na tempie 3b. odwodzenie z gumą 3x12-15 na nózie jw auu 4. reverse hip extensions 3x20 z gumami z piłką dieta: jaja, [...]

Dobre plecy. Powinnaś zluzować z tym nie akceptowaniem siebie. Formy startowej cały czas się trzymać nie da.

Ha... dobre pytanie. Myślałam o tym ostatnio, ale... o prowadzeniu dziennika w innym języku, bo angielski muszę podszkolić. Na razie nie porywam się z motyką na księżyc }:-)

tylko że ja zdjęćmi na instagramie manipuluję:-P. dobry kąt, dobre światło i pozycja swoje robią. a na co dzien też noszę takie ciuchy, zeby to ukryć. serio mam wypukły brzuch. a jak porównanie do ciążowego Ci nie pasuje, to jeszcze pozostają te robaczki z facetów w czerni %-). zrobiłabym zdjęcie, ale potrafię się przełamać żeby takie coś [...]

[...] wystaje to zauważ, że nie jest to wałek pod pępkiem i miękkość na całej powierzchni. Sprawia wrażenie elastycznego, sportowego mimo wszystko. Jakościowo sprawia wrażenie dobre, które powinno przy udoskonaleniu diety ładnie się spłaszczyć. Ciesz się, że masz pupę odstającą i ładnie zrobioną dwójkę. Ogólnie jakościowo na tym zdjęciu jest [...]

[...] było, jestem swiadoma swoich atutów (dlatego na treningach chodze w szortach i mocno wycietej na plecach bokserce xD) noi wiem, ze mogę swobodnie "winic stan mojego zdrowia. naprawde wierze, że jak poprawie zdrowie to i wygląd, nie na odwrót. dlatego nie cisnę bog wie jak ostrej redukcji. dobra moi drodzy, naprawdę Wam dziekuję za dobre słowo:-)

[...] ale ja chyba nawet jak bym miała mało tłuszczu to taka kawa z rana by została :) Gdybym nie miała problemów gastrycznych to pewnie byłoby mleko. Piłam też kawę z mlekiem ryżowym z dodatkiem migdała Vitariz (z intermarche) lub ryżowe waniliowe z Rossmann-dobre i słodkie ale nie wiem czy skład by Ci odpowiadał chociaż jak dla mnie calkiem znosny.

[...] do lekarza, konsultowalam się i wyszło że ok. USG nie miałam właśnie. Tomografie głowy miałam 3 lata temu i wyszła czysta. Pozbieralam trochę tych wyników hormonalnych i muszę jeszcze raz uderzyć do doktora tylko jakoś widmo tych sterydów mnie przeraża. Liczyłam że to insulinoopornosc ale wyniki wyszły dobre więc chyba tylko nadnercza zostały.

Tetiszeri tutaj okulista był już nie raz sugerowany, ale Keb woli inne specjalności medycyny i jakoś się nie wybrała jeszcze i widać skutki :P Korytkiem się nie chwalisz to dobrze, że się kopytkiem pochwaliłaś :D I chwalenie się to dobre słowo bo na prawdę forma trzyma się cały czas bardzo fajna.

Night, a jezeli mam 25% :-P?. przy mojej wadze to już duża róznica. no ale dobra, nie ma sensu tego drążyć. Teti, no nie wiem czy one mają u mnie coś wspólnego :-P. ja jestem pazerna na tłuszcz w diecie. serio, nie rajcują mnie owoce, więcej ryżu i ziemniaków. nie no, jasne, jak się ma dużo ww, nie czuje się dobrze po samym btw to nie ma się co [...]

pomijajac to czy to dobre badania czy złe, to na pewno nie powinno się go robić częściej niż az w roku

haha dobre Adrian http://www.youtube.com/watch?v=bstHp-MuT_8

dobre :)