SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre

  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Roli, Seba - przeciez to bylo skierowane jedynie do Adkensa. Jemu by to mogło jedynie wyjść na dobre ;)

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-22 13:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    UNS Classic Whey - kokos Smak : 6/5 tutaj by mi skali zabrakło takie te białko jest dobre , dałem spróbować innym to mało co mi zostało przepyszne , najlepsze z jakim się spotkałem rozpuszczalność : 5/5 bez zarzutu , mało piany , zero grudek elegancko skład/działanie 5/5: pewne białko bez wałowania , cena dobra podsumowanie: 6/5 super białko , [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 22:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    adkens :D widze ze wiesz co dobre :D

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-23 12:08:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z kurczaka 150g+kasza jaglana 100g+kefir 200g 4) kazeina 35g+chleb domowy 100g+pierś z kurczaka 50g Suple: - Magnez - Wit. C - białko Podsumowanie: Jak ostatnie dni były dobre to teraz zaczęło się psuć wszystko nie wiem na czym polega ten fenomen , ale jem to samo a są problemy z żołądkiem miałem już kiedyś podobnie i mam wrażenie , że jest [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 19:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i triceps pewnie , według planu wypadają nogi , ale po pierwsze siłownia mała i nie chcę się przepychać z tyloma osobami tylko normalnie poćwiczyć a po 2 nogi mam w miarę dobre a barki słabe i tak zrobię nogi tylko 2 dni później . Dieta kombinowana ale smaczna . Byłem też u lekarza i komedia naprawdę chciała mi rozpisać diete i trening ... max [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-16 20:28:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    J/w, dobre, przydatne info :-)

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 17:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    A ten nadal próbuje i testuje ^^, dobry teścik :) J/w, dobre, przydatne info no zbliżam się ku końcowi produktów , ale coś tam jeszcze jest prawdziwa petarda na koniec , test batoników :D

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-07 19:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Eh, też bym zjadła batonika proteinowego :-P Uwielbiam Matrixa , a teraz na siłce pojawiły się Questbary... nie wiem czy waeto.. Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-04-18 21:24:47 Właśnie muszę spróbować kiedyś Questbara podobno bardzo dobre , ale tylko tyle o nich słyszałem . Ciekawe smaki widziałem mają

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-18 21:36:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Nie byłbym sobą gdybym leżał cały dzień więc wybrałem się na krótki interwał i spacer , ale wróciłem mega mokry . Dieta smaczna wpadł lód ale bez szału symfonia z biedry dobre makro :P Jutro nogi więc trzeba mentalnie się nastawić , ale siłowo chyba zrobię tylko siady tzn 5x5 a resztę zrobię na 12-15 powtórzeń . a niżej moja ulubiona muzyka [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 19:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    no żarcie to masz dobre

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-10 20:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] i witaminy z grupy B. Płatki jaglane charakteryzuje wysoka zawartość żelaza, lecytyny, wapnia, fosforu i potasu, co doskonale działa na stan skóry i włosów. Stanowią bardzo dobre, łatwo przyswajalne źródło białka roślinnego, pozytywnie wpływając na układ pokarmowy oraz ogólne samopoczucie.Poprzez działanie przeciwgrzybiczne wzmacniają organizm i [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 20:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do Twojego ppl to spoko taki podział, tylko dobrze rozłóż ćwiczenia i serię po można łatwo się zaj**ać. Możesz właśnie o phacie pomyśleć bo opinie ma dobre, a trening ułożony i nie ma co zjbać :D

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 19:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jako pierwszy-drugi cykl na masie, w wakacje. Co do Twojego ppl to spoko taki podział, tylko dobrze rozłóż ćwiczenia i serię po można łatwo się zaj**ać. Możesz właśnie o phacie pomyśleć bo opinie ma dobre, a trening ułożony i nie ma co zjbać :D no właśnie zastanawiam się który lepszy tylko nie wiem w PHACIE nogi i martwy na jednym treningu

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 20:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    dobre cardio :D ale ogólnie robota stojąca jest przerąbana ;)

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-01 22:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zrobić , Bez glutenu , soi,soli, cukru no petarda podsumowanie : 5+/5 zdecydowanie najlepszy produkt pod względem składu 100% naturalne masełko . Smakowo też jest bardzo dobre nic tylko kupować , mój faworyt Cena : 5/5 7-8zł za słoiczek jeżeli dobrze poszukamy naprawdę za taki skład to bardzo tanio Warto spróbować także z tym masłem upiec [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-08 12:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    A dlaczego mam ukrywać skąd jest koszulka? Wyżej również podawałem linki do primaviki. Jeżeli coś jest dobre to to polecam i podaje dla ułatwienia gdzie kupic

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-17 10:03:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z żołądkiem ciąg dalszy ale się nie daję ! Micha dzisiaj dopięta a nawet przepięta Magnumem :D Powiem szczerze , że szału nie robią te lody za tą cenę jedyne co mają dobre to czekolada . A tak to standardowo proste posiłki do pracy . Trening bardzo dobry , powoli rozpisuje sobie PPL niedługo wchodzę na niego . [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-23 20:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Kreatyna - Glutamina Koment: Dzień pod tytułem : tragedia na początek trening w ukropie tak tak garażowe warunki przy 30 kilku stopniach później już z górki ale na złość nie dobre rzeczy a złe . Problemy z żołądkiem osiągnęły maximum nie jestem w stanie jeść 4 posiłek zjadłem tylko loda i kit kata chyba z bezradności, planuję taki zestaw na 5 [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-04 20:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie chciało mi się kombinować jutro może jakąś tortille zrobię . Ogólnie nogi są moją mocną stroną i 2 trening klatki w tygodniu opóźni trening nóg o 1-2 dni więc to dobre wyjście . Znowu się porollowałem dzisiaj po treningu miejsca spustowe na bicepsie chyba jeszcze bardziej bolały niż na nogach :D [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-11 20:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzenia z pauzą żeby dodatkowo nie obciążać jej . Muszę jakoś to przeboleć a i na mniejszych ciężarach da radę zajechać nogi . Niestety wróciły problemy z brzuchem na dobre a już długo było dobrze . Taki plus , że dzisiaj ogarnąłem wszystkie sprawy na plus . /SFD/Images/2015/10/30/659b55cb30b14262b2cabe0fca49fb83.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-30 22:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)