dobre

[...] w zależności jak to lubi ;) Składniki pokrojone w cienkie plasterki góre posypujemy serem to najważniejsze ;) i do piekarnika na ok 15 min ;) Gotowe ;) Proste szybkie i dobre :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d1ee8e4b484440787de4baca7fc3526.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/206580eebba846e9ad34e4357d11655c.JPG [...]

Glowne pytania to: "Prosze o porady, czy dobre polaczenie treningow (FBW: PON,SR,PT CF:SOB) i ktore bieganie daje wieksze efekty. " Do tego ankieta nie jest potrzebna.

Ja nie chcę (niebardzo potrzebuję) odchudzania. Tzn. lekki brzuszek się zarysował, ale bez przesady. na moim talerzu zresztą ląduje dobre jedzenie, 5 posiłków dziennie, regularnie i zdrowo. Dużo białek, mało tłuszczy (głównie ryby), generalnie "talerzowo" jest dobrze. Ze stawami to też bez przesady - kolana mam OK, zresztą w nogach to [...]

[...] się, to skądś wody ubędzie. Może mniej równań, a więcej praktyki? :-) edit: nie zrozum mnie źle, w żadnym razie nie atakuję. Po prostu woda ma wiele zastosowań, Ty skupiłeś się wyłącznie na jednym. Żebyś miał dobre spojrzenie - woda dostarcza chociażby minerałów, co też jest istotne. :-) Zmieniony przez - kamikaz w dniu 2012-09-30 15:04:30

[...] równań, a więcej praktyki? :-) edit: nie zrozum mnie źle, w żadnym razie nie atakuję. Po prostu woda ma wiele zastosowań, Ty skupiłeś się wyłącznie na jednym. Żebyś miał dobre spojrzenie - woda dostarcza chociażby minerałów, co też jest istotne. :-) Kiedy właśnie moje rozważania zostały zainspirowane przez fakt, że na ogół przynoszę z [...]

[...] treningu to tylko tyle się wypowiem niech ktoś bardozje doświadczony więcej powie , ale piszesz że masz staż 3 tygodnie to według nie powienieneś robić nadal FBW bo to jest dobre na początek z siłownią , ale tak cel masz masa a dieta masz brak więc zaczniemy od diety , liczysz swoje zapotrzebowanie na kalorie b/t/w [...]

[...] cwiczen na grupy miesniowe,gdyz nie znajduje to przelozenia w praktyce. w planie jest co najmniej kilka bledow i to dosc istotnych. widac,jak na dloni,iz pomyslodawca nie wie za bardzo o co chodzi. na twoim etapie 2 treningi w tygodniu to bardzo dobre rozwiazanie. poniedzialki i czwartki. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-02-23 11:24:47

fajnie, po tych jazdach z walkami, fenix i atom musialy cos zmienic w designie; tymbardziej ze waly atomica caly czas lataja po rynku.. imo: dobre soki atom robi,w ciemno brac mozna.

[...] oxą, oraz egzotykami jak master, czy primka mimo że ja osobiscie jestem zwolennikiem alchemmi i razaka bo się jeszcze nie przejechałem piszę o sokach, to atomowi życzę dobrej jakosći czy więcej dobrych firm tym lepiej do całego rynku. Znamy się z konkurencyjnego forum dobrze tym ci pisałem na pv o atomie ze są wałki jak robili [...]

hehehe... to samo mialem pisac lepiej jakies dobre dupy powiescie sobie na tych scianach... motywacja duzo lepsza

ja odlozylem na dalsza czesc cyklu, teraz razaka lece,wlasnie dd + cypio. znajomi brali atoma,z nowej serii - i nie zawiedli sie,same dobre opinie slyszalem, wiec wziolem. moze bedzie lepszy,bo razaka deca cosik bolesna, dla porownania phenoma deca wchodzi super,a ciemna jak trenik,wiec spodziewalem sie odwrotnej sytuacji. za duzo oczekiwalem od [...]

[...] i schodzić z cen są przymusowo zmuszane do wydawania kasy na zabezpieczenia ze w ze względu żeby utrudnić działanie poszukiwaczom łatwych pieniędzy. No ale jak by nie było po trochu w tym wina klientów szukających cenowych okazji. Za dobre rzeczy trzeba płacić i cena na pewno bez powodu nie spadnie ale przynajmniej ładniej wygląda.

Fenix dobre rozumowanie, ale chlopaki mlodzi jescze sa, jak trzeba pracowac, miec rodzine i rozwijac sie intelektualnie to wtedy sam fakt ze uprawia sie sport regularnie juz jest sukcesem. Nie mam z tego pieniedzy tylko satysfakcje. A sile i tak mysle ze dobra!

Widze, kilka odp sie pojawilo. Tak tylko reasumujac na poczatku juz mialem dobre przyrosty ale tak jak pisza tu popzrednicy jak sie dorasta i nie ma sie z tego pieniedzy inne rzeczy staja sie wazniejsze A tak przy okazji moje wyniki od poczatku przygpty z ciezarami: 1 dzien na silowni 1997rok/ TERAZ: KLATA: 100cm/ 120cm BICEPS: 31cm/ 42cm UDO: [...]

przypomniały mi sie stare dobre czasy jak byłem 15stletnim gówniarzem i poszłęm na siłownie ćwiczyłem miesiąć i spotkałem gościa który ćwiczył juz 10 lat w***** dopakowany i zacząłem z nim gadke o to o tamto i pytam sie go ile ma w łapie akurat w tym czasie robił brzuch przerwał i powiedział"nie ważne ile masz w łapie ważne ile masz tu i [...]

[...] to ćwiczysz jakieś pół roku więc trochę rozpędziłeś się z tymi suspensoriami jak dla mnie. A poza tym walczy człowiek a nie sprzęt. Lepiej zainwestuj jak już w rękawice turniejowe i kask bo te atestowane tanie nie są (chociaż bez atestów też często dopuszczają) albo w dobre buty bokserskie. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2010-09-23 01:20:11

nie szkoda było by Ci wydać na ochraniacz 350zł?lepiej zainwestuj w dobre rękawice :D

A ja czytałam CAŁĄ KSIĄŻKĘ :P Moim zdaniem diety, w których jest tak sztywny plan nie są dobre. Stosowałam dwa miesiące, zaczęło boleć mnie coś w miejscu nerek, nie chciało mi się wymiotować tylko jak leżałam na lewym boku, trzeba było, co chyba logiczne, zarzucić tą dietę i jojo. A więc nie wiadomo nigdy, jak organizm zadziała na taką dietę, [...]

"Moim zdaniem diety, w których jest tak sztywny plan nie są dobre." = subiektywna ocena, nie poparta zadnymi argumentami masz racje nie wiadomo jak organizm zareaguje na jakąkolwiek diete, a jesli przerwalas i nie zastosowałas fazy 3 to nic dziwnego ze był efekt jojo, a co powiedział lekarz do którego zgłosiłas sie z bólem? więc co jem: [...]

[...] w porządku to przy odpowiedniej profilaktyce możesz na tym bardzo długo lecieć. W medycynie bywa stosowany przez lata, choć oczywiście nie w takich dawkach. Badania ok miesiąc temu robiłem z wątrobą wszystko w porządku wyniki b. dobre dodatkowo co kilka miesięcy podjadam essentiale forte przez pare tygodni tak tez w tym roku zamierzam robić...