dobre

wszystkie metody są dobre,tylko nie dla wszystkich,a podstawową sprawą jest stosowanie różnych metod w poszczególnych cyklach treningowych i zgodnie z zaawansowaniem ćwiczącego xl

[...] co przyjdzie Ci do głowy, a niekoniecznie jest przyjemne. I obiecujesz sobie, że jutro do tego wrócisz, a dzisiaj już po prostu idziesz spać. Terapia przyniosła naprawdę dobre efekty i na mnie kiedyś ten sposób także działał pozytywnie. Napisz jakbyś spróbował ;) [...]

[...] jest mi tak wygodnie, w treningu na barki jest tyle ćwiczyeń ponieważ są na różne aktony a nie będę ukrywał że moje barki odstają od reszty, co do przenoszenia to jest to bardzo dobre ćwiczenie rozciągające klatkę, dlatego dałem je na koniec. a co do nóg to nie jest rozgrzewka to są serie zasadnicze wspomnę że chciałbym oszczędzać kręgosłup ;)

Takie rzeczy przeczytasz na ulotce dołączonej do odżywki. Po co takie ilości ? Zeby szybciej wyczerpac pudlo i kupic nowe. Myśl trochę. Gainer ok, ale jaki uzupełnienie diety-1 czy maksymalnie 2 porcje dziennie. A jeśli diety nie ma to co chcesz uzupełniać? Podciąganie bardzo dobre.

Dawka ok, 200-250mg będzie odpowiednio. Towar ciągnij ile będziesz czuł jego dobre działanie.

buehehe ziki, dobre ! siedze ku.rwa i pisze bo mi sie tak chce, co sie czepiasz ? nie pasuje Ci cos?

Ryz tez mozna kupujac bez woreczkow lub wysypuwac z woreczkow i gotowac bez nich na takiej ilosc wody zeby nie wylewac reszty. Bedzie to o tyle dobre rozwiazanie, ze pozwoli na zachowanie wiekszych ilosci witamin i mineralow.

heheheh dobre.Miłego wypoczynku byku.

Hehe ja do dzis pamiętam ten smak odzywek Megabola. Chemie było czuc jak diabli ;-) Teraz nie wiem czy bym coś takiego wypił w czasach gdzie mamy tak dobre smaki odzywek :-)

heheheh stanik! dobre

Pod koniec treningu dziś pojawił się znowu lekki ból w kolanie więc skończyłem biec a pary było na jeszcze dobre 10 minut biegu. Nie był to ból uniemożliwiający bieg ale taki sam jak zaznaczyłem na zdjęciu kilka stron wcześniej. Przyszedłem do domu i raczej się dużo nie ruszałem teraz wstałem z łóżka i dość mocno poczułem zewnętrzną stronę kolana. [...]

Wyciskanie z klatki jest bardziej naturalne dla stawow barkowych jednak to juz zalezy od indywidualnej ruchomości stawu. Dobry masz trening wyciskaj z klatki potem unoszenie bokiem i unoszenie z opadu trzy podstawowe ćwiczenia dają dobre efekty Ps pamietaj o diecie to odbije sie to na efektach treningu pozdro

Połączenie jest dobre ale rozkład tego w tygodniu jest zły Pzdro

[...] 40g carbo+30g WPI z wodą nawet z mlekiem czemu z melkiem? nie spowolni to trawienia? posiłek własicwy 20.30 tuńczyk warzywa wymieniaj tą tune kolejne czemu- mam wymieniac? dobre źródło białka, chyba ze czegos nie wiem? Jestem na carb cycling i nie chce zeby mnie zalewało i nie wiem czy 2h przed snem jeść w tym posiłku potreningowym wogóle [...]

nie wiem dlaczego nikt nie napisal ale w zwarciu dobre tez sa taio i harai(moje ulubione) a i harai efektownie wyglada jak jakies panie patrza :) Fire Moderator: Fitness

[...] się kulturyści w okresie przed zawodami. Te 2 miesiące potrafią naprawdę wiele zmienić w wyglądzie mężczyzny gdy przyłoży się do treningu i diety. Długie terminy są dobre dla tłuściochów, którzy mierzą się z otyłością olbrzymią gdyż muszą sobie zakodować zmianę nawyków żywieniowych na resztę życia. W Twoim przypadku wystarczy [...]

Ja jak kiedyś czytałem w pewnej książce do pisało ze dobre na szybkość ręki do zgaszenie świecy ręką(oczywiście nie przez dodknięcie świecy bo świece ma się ok.5 cm od wyprostowanej ręki) i przebicie kartki od bloku technicznego. A co do tamtego planu: -tamten plan jest dobry tylko na wysokie kopnięcia -siłe -kondycje Nie pisałem że ten plan [...]

jak czujesz bol to lepiej zluzuj na troche, pamietaj ze samym rozciaganiem tez sie mozna skontuzjowac dobre cwiczenie rozwijajace i wzmacniajace prostownik to 'wyprosty' na kozle, kladzieszv sie na brzuchu lapy za kark i napierasz gora - dol... musisz tylko nogi o cos zachaczyc, w szkole targalem kozla pod drabinki teraz na pakerni jest taki [...]

Z propem libido będzie dobre. Jak solo ph to tylko Epi

Aras84, Epi z dragona to dobre Epi? Czy są lepsze?