SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gwid

  • Witam W związku z systematycznym treningiem od 01.10.2012 do dziś tj. 17.09.2013r ( prawie rok) zebrało mi sie na podsumowanie oraz ewentualne przemyślenia. Jako osoba mało doświadczona oraz jeszcze średnio kumata w biomechanice ludzkiego ciała zwracam sie z prośbą do bardziej doświadczonych użytkowników aby pomogli mi wskoczyć na właściwe tory [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2013 9:20:10 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Temat
    Po 35 roku życia

    WITAM Jako że udało mi się wykończyć ostatni dziennik ( http://www.sfd.pl/Gwid__powolny_progres__podsumowanie_18_m._str._223-t972411.html ) z zaskakującym wynikiem 3001 postów ( nie wiedziałem że to możliwe) postanowiłem kontynuować go tutaj w celu weryfikacji moich dalszych metod treningowych oraz pogłębiania małej wiedzy. Poprzedni dziennik [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2014 3:37:51 PM Liczba szacunów: 324
  • /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0e3c35e89f34e96894680ad3c3b48e7.jpg Przy okazji konkursu modułowego Sportowa Sylwetka na lato 2015,edycja:Luty-Siła,padła propozycja osobnej rywalizacji w wyciskaniu sztangi leżąc dla trzech najbardziej "charakternych" forumowiczów w dziale + 35: Gwida,Kabo i Kerada Czasu mało ale zasady są proste: Wyciśnięcie [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 16504 Data: 2/14/2015 2:00:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam i pozdrawiam Dziękuje za wybranie mojej osoby do testowania suplementów firmy Hi-Tec. Aktualnie w związku z nieformalnym zakładem z kilkoma kolegami z forum biorę również udział w " zakładzie - krata na lato" oraz uczciwie się przyznaje bez bicia mam wykupiony abonament na treningi od dietetyka i instruktora w SFD ( ale będą mieli chłopaki [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 14870 Data: 1/13/2014 12:16:46 AM Liczba szacunów: 0
  • Gwid,Konkurs Krata Na Lato 2017

    Temat
    Po 35 roku życia

    Siemka No to jedziemy z koksem. Na początek kilka fotek. Wzrost 185 cm Waga na czczo 98,4 kg Cel - redukcja w 3 miechy około 7-8 kg smalcu. Krata nie wyjdzie bo bym musiał 18 kg zrzucić ale wydolność polepszę na 100%. Filmiki nakręcę niebawem i powrzucam. Tak samo jak pomiar fałdy - kupię tygodniu fałdomierz i dorzucę. [...]

    Odpowiedzi: 210 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2017 12:26:49 PM Liczba szacunów: 17
  • Siemka Charakterystyka: - 32 lata; - 185 cm wzrostu; - + 96 kg; - BF 20,5%; Staż: - od października 2012 r. czyli 26 miesięcy Dieta: Aktualnie DNT 3200 kcal oraz DT 4000 kcal - cykl masowy. Białko zawsze staram sie utrzymać na poziomie +240g, węgle +400. W lutym chyba rozpoczynam redukcję gdzie większy nacisk będę kładł na jakość spożywanego [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3529 Data: 1/7/2015 2:19:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Temat do rywalizacji Gwida,Kabo,Kerada. Tu także może rywalizować i wrzucać swoje podejśćia Szajba. Jest specjalna nagroda dla zwycieżcy-suplementy firmy Iron Horse za kwotę 200 zł-ale pod jednym warunkiem-wszyscy trzej uczestnicy Blitzkrieg muszą wrzucić tu swoje podejścia wg zasad pierwszego Blitzkrieg. Zasady są dokładnie takie same ,jak dwa [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3588 Data: 12/22/2017 10:53:44 AM Liczba szacunów: 14
  • Konkurs Krata na lato 2016 - Gwid

    Temat
    Po 35 roku życia

    Siemka z tej strony Mateusz vel Gwid Startuje to robię wrzut danych: - waga na czczo - 95 kg}:-( - wzrost na czczo - 185 cm:-D ( jak pojem to jestem niższy) - obwód na wysokości pępka na luzie - 94 cm - obwód na wysokości pępka jak wciągnę powietrze - 89 cm ( }:-() Cel to redukcja fatu 6 albo 8 kg w czasie trwania konkursu. nie nastawiam się na [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 5989 Data: 4/17/2016 1:04:53 PM Liczba szacunów: 7
  • Luty-Konkurs Sportowa Sylwetka-Gwid

    Temat
    Po 35 roku życia

    Siemka Runda druga. Cel na cały luty to redukcja, podobnie jak i marzec pewnie;-) Otwieram rozgrywkę wklejając dzisiejszy bój:-P 112,5x3 przy wadze 92,3 kg. https://www.youtube.com/watch?v=BEGuncsVkJo&feature=youtu.be Pozdro

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 2/2/2015 10:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Panteon gratulacje! Jest moc. 32kg w S&S to już konkret :-)) Jak myślisz albo znasz przypadek - jak ktos np 40 kg ktb spokjnie wszystkie podstawowe elementy ogarnia to przeklada sie to na dwubuj? Gwid nie sądzę. To jednak inny ruch całkowicie. W podnoszeni ciężarów wywalasz ciężar do góry. W odważnikach, przy metodzie HS wszystko idzie z ruchu [...]

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/18/2017 7:12:09 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    My mamy ;-) Jak to kiedyś Gwid słusznie zauważył, w tym dziale bez filmu się nie liczy ;-D

    Odpowiedzi: 5575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2018 8:34:54 AM Liczba szacunów: 3
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Kabi... A co to się tutaj wydarzyło? ;-) Zmieniony przez - fanslaska w dniu 28/10/2017 13:54:35

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/28/2017 1:53:47 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Brann- Headlong

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    przepraszam, zgadzam się z Ajazym (albo to on zgodził się ze mną), ale mogę obiecać że ja już nie będę zaczepiał (wrócił Gwid pozaczepiam jego %-) ), najważniejsze że masz fun :-)

    Odpowiedzi: 2866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/10/2019 5:07:49 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    WY ŻĄDACIE WYNIKÓW!!! Pewnie dlatego od urodzenia kibicuję drużynie, która aż raz w tym czasie zdobyła mistrzostwo Polski, a jeździłem za nią nawet jak spadła do 3ej ligi. A ligi mistrzów wogóle nie oglądam. myślcie że na serio mamy większa wydolność od ludzi sprzed 1000-2000 lat? Ale średnia życia wzrosła już prawie 3 krotnie. weźcie [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/2/2015 11:34:57 PM Liczba szacunów: 0
  • T777 - Kronika i Kulinaria

    Post
    Po 35 roku życia

    talszowka a ja napisze że wg mnie po prostu się zredukowałeś i uwydatniła się wcześniej już widoczna klata i ukryta krata. Poziom tkanki tłuszczowej na aktualnych i poprzednich zdjęciach jest prawie identyczny (różnica 0,5 cm w pasie). To po redukcji mięśnie wyglądają na większe? Ja zawsze myślałem, że po masie. rewolucji i achów nie ma ale [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/18/2015 9:06:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kabo, cisniesz dalej! Przyszła jesień jest nasza ;) nie wiem czy już ta jesień w 2016 ale jakaś przyszła na pewno ;-D Kabo - zobacz sobie zdjęcia z MPJiW 2013 Eryk Denko miał taki sam problem a mimo to wystartował i uplasował się na trzecim miejscu. Większym problemem jest zbyt mało mięsa. wydaje mi się jednak, że nie ma takich problemów patrząc [...]

    Odpowiedzi: 7426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/17/2015 3:34:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Krótka aktualizacja żebyście nie zapomnieli, że żyję. Ostatnio mniej hejtuję po dziennikach innych, więc się przypomnę u siebie. Może jeszcze ktoś tu zagląda :-). Jeżeli chodzi o temat, który wyszedł w ostatnim czasie jako prio nr1, czyli naprawienie biodra to mamy mały zastój. NFZ chyba testuje moją cierpliwość, bo o ile wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 7426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/22/2016 3:06:10 PM Liczba szacunów: 2
  • spróbuj jeszcze bicek przodem z pochyleniem ramion pod kątem do podłogi a nie równoległe bo noga z przodu już jest. coraz lepiej ci to pozowanie wychodzi. nie kapuję z tymi ramionami, co miałbym uzyskać? pokaż na jakimś zdjęciu najlepiej Szczotka (trener kadry) objaśniał gdzieś na jakimś szkoleniu tę pozę i mówił żeby koniecznie szczyt bicepsa [...]

    Odpowiedzi: 7426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/17/2016 7:30:14 PM Liczba szacunów: 0
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    Gwidzie, zwracam honor. Chwile Ciebie nie bylo i zapomnialem, ze Gwid to Gwid. wiec jak napisales: Jakie plany? trochę mi się w głowie namieszało po tym wyjeździe i wiem, że robienie z siebie sportowca z odzysku i liczenie sekund czy kilogramów nie przyniesie żadnych profitów mojej rodzinie ani chyba mi. delikatnie zmieniam podejście z [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/21/2016 8:54:27 AM Liczba szacunów: 0
  • albo inaczej - powiedz mi że ciężarowcy na zawodach typu mistrzostwa świata ( np. ostatnio Wrocław) startują do ciężarów których nigdy nie podnieśli na treningu i im się to uda? Tak właśnie twierdzę. Startują po raz pierwszy do ciężarów, których nigdy wcześniej nie podnosili. Są "zaprogramowani" na sukces. "smarowanie gwintów" w całej [...]

    Odpowiedzi: 2527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/14/2013 9:08:13 PM Liczba szacunów: 0