dobre

[...] to co Andrzej przed chwila napisał - wspominałem o tym w pierwszym moim poście w tym temacie, że klasowe wygrane wszystkich Polaków poza Pudzianem wyjdą polskiemu MMA na dobre. No ale jak jest okazja czepić sie kaczki, to czemu nie. "2 lata treningów (w sumie mniej bo po Sylvi zrozumiał, że sama siła strong mana guzik daje) - to nie [...]

[...] innego. Dużo lepsza technika bokserska (ale co z tego kiedy nie masz już sił, a za tym precyzji - wtedy nie działa). Dobre obalenie, tylko że nie wiedział co z tym zrobić. Gdyby to wszystko podsumować, biorąc pod uwagę warunki fizyczne Thompsona, ciężko mi wyobrazić sobie inaczej tą walkę, gdyby starczyło sił na dobrego cepa to była by bajka.

Ja Pana Mirka nie zdradzam i nie idę do konkurencji Mała przerwa dobrze mi zrobi. Na Saharze też nigdy nie byłem, więc nie wiem jak tam jest, a na Royalu podobno wyposażenie dobre (i w nocy wielkie koksy tam chodzą . Co do I posiłku to składał się on z: jajecznicy (4 jajka), mała cebula, kawałek piersi z kurczaka + ok 70-80g pieczywa [...]

[...] uczulenia. Fajny post. Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 18/08/2018 17:02:03 do końca nie przekonuje mnie skłąd Palersa ale parabenów nie ma natomiast trzeba sprawdzać, bo niektóre produkty są dość dobre skąłdowo, iektóre rzeczywiście mają dużo skłąników, które mogą uczulać u mnie po tym balsami jest spoko ale teraz używam Isany i hello body

nie jestem pewna ale ponoć wszystkie kosmetyki z serii isana, te najtańsze rossmanowskie maja bardzo dobre składy, bziu kiedyś robiła analize na fb niektorych produktów i na blogu "sroka o" też jest analiza ich produktów

Dobre. Kurde, ja to bym kazdemu mlodemu kazal przeczytac kilka takich linkow zanim moglby zadac pytanie. Nara

dobre ale przydaloby sie male uaktualnienie - jakies nowe posty itp.

Zapraszam do uaktualniania pasta - jak macie jakies dobre linki to dodawajcie je tutaj. Pozdr

[...] jeszcze pompki na poręczach). Na początek tylko to z progresją :-) Na pewno ruszy :-) Co do miski jak wyżej napisał Fifi, Flex i inni - to czynnik kluczowy, determinujący przyszłe postępy. Skoro jest różnca w stosunku do tego jak było do duży plus :-) Ale warto miskę "usestymatyzować". To co je się "na codzień" nie zawsze jest dobre ;-)

[...] ilość cukru w herbacie, a gainerem z powrotem go dosypałeś }:-( Hmm poleciałem po łatwiźnie a o składzie wogóle nie myślałem.... Ale w sumie kupe ludzi to bierze i są zadowoleni. Piszą że to dobre wyjście przy braku czasu. ehh, a później lament, płacz i zgrzytanie zębami, że nie idzie ... Raczej drobna irytacja :) Tak czy siak dzięki :)

[...] aero, bez treningu, uśredniłem i wyszło mi 2950 kcal - tyle powinienem jeść aby wyjść na 0. Sprawdziłem i moja średnia to około 2650 a więc wynika z tego (jeśli założenia są dobre) że na budowę mięśni nie ma szans. Raczej jestem na redukcji z raczej marnymi efektami :( Przy okazji przeczytałem artykuł o typach budowy tutaj Typ ektomorficzny O [...]

[...] ćwiczyłem to naprawdę zwracałem uwagę co i ile czego jem, wrzucałem do dziennika, liczyłem... i nic. Pewnie nie był to ideał diety ale myślę, że była OK. Oczywiście pewne dobre nawyki zostawiłem czy wprowadziłem do codziennego jadłospisu ale póki co klepał tego do dziennika raczej nie będę. Będę zwracał uwagę co jem ale bez przesady :) No [...]

[...] jaki wykonywałeś podnosił tętno, palił nie to co trzeba ze względu na zbyt małą podaż. sugestie do analizy: a) określ na nowo cel. b) skończ "zabawę" z żoną, bo to co dobre dla babek nie koniecznie sprawdza się dla facetów. sprawdza się tylko klasyka a na okrągło odgrzewane te same kotlety co 5 lat ( taka fala w fitnessie) nie wnoszą na [...]

Jeśli celem jest spalenie tłuszczu to te T25 może być dobre (jeśli jest tak jak piszesz). Do tego wspólnie z żoną - plus jakiego niewielu doświadcza. Na redukcji tłuszczu 200kcal robi kolosalną różnicę - bo możesz być albo na "0" albo na "-" albo na "+" i nie chudniesz a nawet możesz przytyć! Kręcenie na rowerku tętna 65% to jest dosyć ciężka [...]

[...] była mocno na plus (przywiozłem od rodziców od cholery pysznego żarcia swojskiej roboty,głównie mięcha i trzeba było to zjeść :) ) Jakiś lekki progres w treningu jest, dobre to zapisywanie bo za każdym kolejnym razem próbuję zwiększyć ilość powtórzeń. W każdym razie jadę dalej z treningiem, notuję miskę żeby trzymać węgle w okolicy 100g i [...]

I masz bardzo dobre podejście dlatego życze powodzenia i sukcesów. Sam dziennik bardzo mi się podoba ;-)

[...] żeby móc go nagrać - tak jak pisałem nie mam kabla do aparatu, którym nagrywałem także wrzucę filmik jutro :-) Jakby ktoś pytał dlaczego cały czas jem praktycznie to samo to powiem tak: Po 18h postu smakuje wszystko %-) Obiad robię w 15min inne posiłki jeszcze szybciej także jak dla mnie jest to wygodne, szybkie i przede wszystkim dobre :-)

Dobre podejście - ale czasami coś tam urozmaicić możesz. Popróbuj sosów do kuraka. Szczególnie szpinakowo-czosnkowy jest świetny :3

[...] to samo to powiem tak: Po 18h postu smakuje wszystko %-) Obiad robię w 15min inne posiłki jeszcze szybciej także jak dla mnie jest to wygodne, szybkie i przede wszystkim dobre :-) Wystarczy spojrzeć u mnie też monotonia ze względu na czas i wygodę jak jest czas to można pokombinować a jak się jest głodnym to nawet podsmażona kura z suchym [...]

[...] to samo to powiem tak: Po 18h postu smakuje wszystko %-) Obiad robię w 15min inne posiłki jeszcze szybciej także jak dla mnie jest to wygodne, szybkie i przede wszystkim dobre :-) Wystarczy spojrzeć u mnie też monotonia ze względu na czas i wygodę jak jest czas to można pokombinować a jak się jest głodnym to nawet podsmażona kura z suchym [...]