dobre

[...] orzechach, suplementach, węgle głównie przed i po treningu. W dzień bez treningu węgle tylko z warzyw, surówek. Schemat dietki dałem na 1 stronie Główny cel to zwiększanie podaży zdrowych tłuszczy i białka a zmniejszanie węgli. Cholesterol? hm... dobre pytanie. Ciekawi mnie samego. Za jakiś czas będę miał badania także wyjdzie szydło z worka.

aha to trzebabylo odrazu powiedziec ze bez sztangi dobre mięsko!! Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-01-24 19:54:47

dobre takie mieso ze śliwką?

[...] się bo tego mi brakuje Wymyślamy i chyba napiszemy książkę - mięso na 1000sposobów Pavel - schabu było na surowo 1,4kg ale po upieczeniu tylko 1kg się ostał. Mięska wystarczy na jeden dzień (miało być na dwa ale było za dobre) Davidoo - śliwka i morela dodają super smaku i schab nie jest taki suchy, soczysty w smaku, draźni podniebienie itp.

Przymierzam sie do kupna pasków własnie, moglbys napisac czy te są w miare dobre, jesli oczywiscie orientujesz sie: sklep.******/power-system-3400-power-straps-p-883.html. Nie wiem czy mozna podawac linki to podam w ten sposob.

Wodyn - z odbiciem to i 230 zrobisz - uwielbiam jak tak mi piszesz to dodaje mi skrzydeł i wiary w samego siebie oraz własne możliwości nie zawiodę, dam z siebie wszystko chociaż mięso coraz ciężej mi wchodzi cena sukcesu Bolek - każde paski są dobre, grunt aby były w miarę szerokie

na plecach łapach nogach jest mało fatu widac dobre zarysy mięsni Jest potężna sylwetka i siła!! starczy

[...] wyglądał jak prosiak. Trip juz lepiej się prezentuje ale na zdjęciach tego nie widać. Zdjęcia z hotelu lepiej wszystko ukazują ale nie mogę zrzucić na kompa. A szkoda, bo dobre światło było NA pierwszym zdjęciu nóg widać na lewym udzie przykurcz - wystaje jako piąta głowa czworogłowego Demolub - nad brzuchem muszę popracować ale coś ciężko [...]

[...] o 2 ujecia , jedno z boku mialo byc ale mniejszaz tym pamietasz jak omawializmy pauze na gorze? pisales ze juz wszedzie zastosujesz - myślałem, że takie ujęcie będzie dobre. Specjalnie tak kazałem stanąć kamerzyście. Następnym razem będzie stał z boku. i dupa po prostu czysta głupota jest nie pauzowac na gorze co powo\torzenie sztanga [...]

zgadza się, opuszczałem na brzuch ale do góry juz szło na głowę ale tak ma byc tyle ze nie ma dojsc do pozycji nad głową a nad stwami barkowymi moze ujrzłbys to gdyby film byl z bocznego ujecia, mianowicie sztanga w gornej pozycji znajduze sie nad mostkiem a w dolnej pozycji znajduje sie nad brzuchem - niestety. ale co "niestety"? [...]

zgadza się, opuszczałem na brzuch ale do góry juz szło na głowę ale tak ma byc tyle ze nie ma dojsc do pozycji nad głową a nad stwami barkowymi moze ujrzłbys to gdyby film byl z bocznego ujecia, mianowicie sztanga w gornej pozycji znajduze sie nad mostkiem a w dolnej pozycji znajduje sie nad brzuchem - niestety. ale co "niestety"? [...]

[...] wiem bo robię ;) jak czytasz b-f to pewnie wiesz ja robię z następujących składników czerwona papryka kapusta pekińska zielony ogórek 5łyżek oliwy z oliwek/oleju lnianego przyprawy do smaku (sól, pieprz, do sałatek) wszystko lekko pokroję, tak aby weszło do robota kuchennego i wsio miksuję dobre, dużo, szybko! może warto wypróbować?

Wuchta musi jeść To dobre Spoko, na 5tkach nadrobisz A te piersi to jak robisz? Daj no przepisa - zayebiscie to wyglada Myslalem na poczatku, ze rogale

no trzeba przyznać moc ogromna niedźwiedź jesteś! mc jeszcze trochę i 300kg pęknie co do sylwetki to podobają mi się uda, dobre muskle reszta też ok, widać wielkość

Wuchta Grzechmek chyba ma na myśli ostatni montaż filmowy gdzie faktycznie w MC przy 260kg zarejestrowane jest 4 powtórzenia ,pewnie uciąłeś pierwsze powtórzenie . Pokonać Konia na 2-kach - dobre ,podoba mi się

Dnos - dzięki, dzięki Venka - bardzo dobre prawie jak wołowina z żurawiną Jovovich - powoli stopniowo staram się dokładać aż do 220kg w WL <nadzieja go nie opuszcza > Adzik - ładnie idziesz z tymi jajcami Roboty mam od groma, drzemać muszę, później wstać najeść się i tak w kółko Jak widzisz jest co robić Wodyn - urlop powiadasz? [...]

"nie wiedziałem, że aż tak może człowiekowi brakować zimnej sztangi" - dobre :P @Wuchta - liczyłeś kiedyś ile kasy miesięcznie wydajesz na samo mięso?

bicu - nie wieje nudą, Jest dużo lepszych dzienników Bolek - dobre jajca nie są złe Przy naszym spożyciu to szybko znikają - skąś to znam

[...] rozciagam regularnie. WODYN czy poduszkowce nie maja z zalozenia wzmacniac zewnetrznych aktonow?jesli tak, czemu bardziej pompuja sie przysrodkowe? sorki Wuchta ze sie podpinam pod temat.mam nadzieje ze za bardzo nie smiece i ze wyjdzie nam obu wymiana spostrzezen na dobre Pozdrawiam Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-03-10 12:09:50

[...] gore i srodek klaty, wystarczy zamiast pelnych wyciskan robic polowiczne poduszkowce sa produktem parotygodniowego mailowania z Wuchta nie mysl sobie ze sa one tak samo dobre w Twoim przypadku, nawet nie wiem co Ci dolega z kolanem wiec nie jestem w stanie sie ustosunkowac do najlepszego wyboru cwiczenia jestem coraz blizszy polecenia [...]