Wuchta - trening dla przyjemności

idz kup salatke z Lidla w torbie [taka "do-obiadowa" bazujaca na lisciach sałaty]

na pewno mniej podejrzane sa sałatki niz mieso, gdyz mieso łatwo jest "podkolorowac" kiedy sie psuje m sałatki sa albo swierze albo wyrzycane bo nie ma innej opcji


przepis?

na pewno prostszy niz gotowqanie miesa
gara parowego tez nie trzeba

1: wrzucasz do pojemnika na zarcie tak na 3/4 objetosci pojemnika [takiego jaki wielu ładuje ryzem i kurakiem ]

2: sypiesz czarnego pieprzu

3: lejesz oliwe

4: zamykasz wieczko

5: mieszasz po prostu "tarmosząc" pokjemnijk na wszystkie strony przez minute

6: otwierasz i jesz widelcem


operacja
zajmuje ok 2 minut

sałatka?

5min roboty i masz 1kg warzyw zrobionych
wiem bo robię ;) jak czytasz b-f to pewnie wiesz

ja robię z następujących składników

czerwona papryka
kapusta pekińska
zielony ogórek
5łyżek oliwy z oliwek/oleju lnianego
przyprawy do smaku (sól, pieprz, do sałatek)

wszystko lekko pokroję, tak aby weszło do robota kuchennego
i wsio miksuję

dobre, dużo, szybko!
może warto wypróbować?

Dawno nie byłem tutaj, ale nadrobiłem troche. Zdjęcia są okej, najlepiej prezentują się nogi


Ile ja bym oddał za taką sylwetke.


Patrząc na Twoje zdjęcia i siłe nasuwa mi się pytanie, może troche głupie, ale spytam.

Nie myślałeś nad tym żeby spróbować w Strongman ?

zdrowia szkoda imo

chwyt by musiał poprawic

Wuchta jakie cwiczenia wykonujesz na przedramie ?

Wuchta żonke namów na sałatki, kobietki chyba lubią je robić :)

Na brzuch krate nałożyć i bdb. forma :)

Uważaj bo nic ciekawego zakwaszenia, ja sie raz zakwasiłem, i teraz coś czuję że znowu opak. szpinaku dziennie muszę zacząć opierniczać

a mi sie wydaje ze ta moda na odkwaszanie przyszła nie dlatego ze od lat sie o tym pisze w fachowych pismach itd tylko dlatego ze Koniu151 cos tam wspomniał o proszku zasadowym [doktora Oetkera czy innego ]

a jak wiadomo
wszystko co w proszku robi wielkie wrazenie na suplojadach

ja ten proszek juz od lat kupuje i kupic nie moge

radze sobie bez, ale czasem dla wygody przydałby sie w sumie

Odnośnie tych warzyw to polecam kupic brokula, wlozyc do sitka przelac goraca woda i po problemie. Ja jem tak na okraglo bo czesto nie mam czasu zrobic nic innego:D