Thiago

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1004

przeczytanych postów

16420

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 18.11.2024 (21:05)

Data rejestracji 29.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	Ile białka na kg masy ciała?!?! witam od dawna mnie ta sprawa zastanawia dziś dorwałem artykuł w fitness authority, w którym pisze, że jednorazowa dawka to 0,68 g/kg masy ciała jak wy uważacie?? bo przy wadzę 60kg wychodzi 40g białka a przy wadzę 90kg aż 60g	23	2007-09-07 21:59
Odżywki i suplementy	Johimbina witam mam pytanie odnośnie johimbiny chcę dołożyć na koniec redukcji, bf dość niski, a dalej schodzi... spalaczy teraz nie biorę, ew. przed treningami boksu 2kaps. fire fit z fitmaxa, lub 2kaps. scorcha, ale to różnie bywa interseuje się	6	2013-01-13 10:17
Usuniete tematy	Rack HS7 witam serdecznie, zostałem szczęśliwym posiadaczem tej o to klatki ---> rack hs 7 firmy kelton http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/28/250 klatka prosta i szybka w obsłudze, szybko się ją skręca, przy pomocy jednej dodatkowej osoby idzie	10	2011-09-22 21:15
Usuniete tematy	Gryf olimpijski 220cm witam mam dwa krótkie pytanka: czy ten gryf olimpijski 220cm kręci się? jaka jest średnica części chwytnej, bo na stronie nie zauważyłem żeby pisało, standardowo 28mm? czy 30?	14	2011-04-30 19:53
NUTRIFARM&OLIMP	Massacra 2? witam czy massacra episode 2 to będzie samo co pump express?? czy to dwa osobne produkty? pozdrawiam ;)	18	2009-02-03 19:56
Odżywki i suplementy	Co przed treningowego? witam ;) szukam czegoś przed treningowego do maks. 150zł do strom'a najlepiej coś co dobrze pobudzi doświadczenie z suplami już mam wiek 18lat, cel masa	14	2009-09-24 17:44
Iron Horse Series	kontuzja --- liczę na pomoc witam otóż wracam po 10miesięcznej przerwie do treningów trenuje już miesiąc, ciężarki wracają do normy ale dziś coś mi strzeliło w kręgosłupie przy przysiadach :/ boli mnie w odcinku lędźwiowym przy pochylaniu i ogólnie przy tego typu ruchach	52	2008-10-12 16:31
Targowisko	[S] Iso-Sensation 93 witam mam do sprzedania iso sensation 93 1,6kg z tym ze bez dwóch porcji jest smak:vanilia cena: 120zł moje koszta wysyłki płatność przelewem pozdrawiam ;)	1	2008-10-14 13:22
NUTRIFARM&OLIMP	mogą być takie suplementy do nauki? witam zakupiłem poniższy zestaw, może być? jak go oceniacie? słaby czy dobry? gold lecytyna 1200 60kaps. ginkoflav forte 60kaps. żeń-szeń 30kaps. chela-mag b6 30kaps. wszystko z olimpu dawkuje po śniadaniu wszystko po 1kaps. po	21	2008-09-04 14:48
Targowisko	Zamienię DECA STACK ! witam chce ktoś zamienić coś... na deca stack zostało w nim jeszcze 21porcji czekam na propozycje pozdrawiam ;0	9	2008-09-29 12:44
Targowisko	Green Magnitude - sprzedam tanio witam sprzedam green magnitude cena: 125zł w tym moje koszta wysyłki! otwarty, bez 5porcji zachowane saszetki przeciw zbrylające więc wszystko jest ok płatność: przelewem sprzedaje bo potrzebuję kasę na buty do	1	2008-04-23 21:53
Targowisko	Green Magnitude - Sprzedam witam sprzedam green magnitude smak jabłko otwarty, bez 5porcji otwarty, ale zachowane są saszetki przeciw zbrylające, więc jest ok wszystko z nim :d cena: 140zł płatność : przelewem pozdrawiam ;)	7	2008-04-17 21:49
Odżywki i suplementy	NaNo Vapor ! relacja witam dostałem wczoraj próbkę nano vapor są w niej 3 porcje <br><br> postanowiłem zdać relacje z działania tego no-bosera po pierwszej porcji: smak: 8/10	60	2007-11-18 10:12
NUTRIFARM&OLIMP	Go fot it ? kiedy i za ile? witam interesują mnie produkty z serii go4it , głownie napoje kiedy będą dostępne w sklepach i za ile? gram w piłkę więc chętnie spróbuje jak będzie dobra cena to na stałe może wrzucę ? pozdrawiam , maciek ;)	0	2008-04-13 12:44
NUTRIFARM&OLIMP	Przetrenowanie ??? witam przetrenowanie występuje po nadużyciu wysiłku fizycznego a po psychicznym też może nastąpić? pozdrawiam ;)	13	2008-04-10 15:36
Targowisko	[S] Deca stack - tanio! witam mam do sprzedania deca stack za 90zł +kw brakuje 1porcji (nawet nie całej) smak: fruit punch jak coś to : [email protected] pozdrawiam ;)	2	2008-03-16 21:06
Targowisko	Deca stack - Sprzedam witam mam do sprzedania deca stack za 110zł + kw nówka! zamknięty! pozdrawiam ;)	2	2008-02-23 20:17
Targowisko	KNOCKOUT - sprzedam witam sprzedam knockout olimp z datą ważności do września 2009roku nówka za 100zł + kw punkty zostają na pudełku... no chyba że ktoś będzie taki dobry i mi pozwoli je zachować pozdrawiam ;)	14	2008-02-13 15:57
Odżywki i suplementy	Co wybrać?? MOCNE UDERZENIE witam z niżej wymienionych, który byście wybrali i dlaczego?? muscletech nano vapor 960g bsn no-xplode 820g kaizen no xtreme 820g myogenix hyper shock 780 g deca stack 625g ester stack 625g no shotgun™ 810g noz full throttle	29	2007-10-10 22:32
Targowisko	Sprzedam staki !!! witam sprzedam następujące staki kreatynowe: no-xtreme z kaizen'a za 140zł deca stack z nutrabolic za 110zł knockout z olimp za 100zł green magnitude z controled labs za 150zł white flood z controled labs za 150zł n.o.k.o połowa puszki za	15	2008-01-27 20:59
Targowisko	Oxygen - gainer - smak wanilowy , sprzedam! cześć mam do sprzedania gainera z firmy oxygen smak waniliowy jest go ponad 5,5kg myślę ze nawet 5,7kg cena: 50zł + kw. pozdrawiam	12	2008-01-15 18:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dietka do oceny! Zapraszam :D witam proszę o ocenę dietki trochę tego jest : na rożne dni inne jedzonko dam na wtorek i czwartek (dni treningowe) sobota i niedziela beda nieco inne... moje dane: waga 63kg wzrost 173 cel: siła , masa w mniejszym stopniu aktywność :	19	2007-12-16 19:57
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 6939	7	2007-09-21 08:02
Odżywki i suplementy	Jak te cuda brać?? POWER! jak to wszystko brać?? double blast cell pump glucetyl tauryna ????? cel suplementacji będzie typowo siłowy myślałem żeby brać to: dt: rano db + tauryna, przed db + tauryna, po cp + tauryna + glucetyl, przed snem glucetyl nt: db rano i cp	4	2007-09-05 18:19
Targowisko	Katedra w Barcelonie --- sprzedam witam. mam do sprzedania książkę pt. katedra w barcelonie cena: 27zł + koszt wysyłki. książka jest nowa jeszcze nie otwarta.	0	2007-08-31 17:05
Odżywki i suplementy	Białko prze i po treningu??? jakie białko polecacie w cenie do 70zł ????? chodzi o jakieś białko przed i po treningu. chodzi też o takie, które ma tyle białka ile pisze na etykiecie. smakowo też. mam białko sport's one-a ale to jest wałek duży jak pokazują badania.!.	14	2007-08-30 23:18
Targowisko	Nitric Blast ----- sprzedam !!! witam. mam do sprzedania nitric blasta. cena: 140zł data ważności: wrzesień 2009r. sklad: container size: 858gr. serving size: 1 scoop-12.5gr servings per container: 68 amount per serving: total calories 0 dietary fiber 0 g total	11	2007-07-20 21:50
Odżywki i suplementy	Jabłczan Vitalamxa - jak dawkować?? witam zakupiłem jabłczan kreatyne vitalmaxa 240kaps mam jeszcze 80kaps. tcm olimpu 100kaps tauryny olimpu jak to wszystko brać wiez ze tauryne przed i po treningu po jednym kapsie a tcm jak ?? 3x5 czy jak?? waze 60kg.	8	2007-06-08 17:18
Odżywki i suplementy	NitroBolon2 super vip 350g. czy jest sens brac na wakacje nitrobolon 2 350g przy bardzo duzej ilosci aerobów?? bedzie jakis efekty ??	9	2007-06-03 20:34
Odżywki i suplementy	Xp + Nitric Blast co na przedłużenie cyklu??? witam co polecicie do przedłużenia cyklu mojego brata http://www.sfd.pl/test_%3a_show_must_go_on%21_nitric_blast%2bxpand_by_thiago_-t309437.html brat bierze xp + nitric blast i teraz pytanie czy jest sens cos dokupic? ja mu proponuje mono	1	2007-02-15 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Test	Szkolenie: "Żywienie i suplementacja w sporcie", zapraszam	2013-11-25 14:14
Odżywki i suplementy	Johimbina	2013-01-13 15:44
Odżywki i suplementy	Johimbina	2013-01-13 12:26
Odżywki i suplementy	Johimbina	2013-01-13 11:57
Test	Certyfikowane szkolenia w Poznaniu, Krakowie, Gdańsku i Warszawie - dietetyka i suplementacja	2013-01-09 08:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	-Mr.OLYMPIA 2012- (Live Stream - str.1)	2012-09-29 10:27
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Fitness 2012	2012-05-30 10:49
Odżywianie i Odchudzanie	Charles Poliquin na temat białka i BCAA	2012-05-22 20:13
NUTRIFARM&OLIMP	Praca w Perfect Body Center Zabrze!	2012-05-20 19:02
Aktualności - Sporty Siłowe	Zasłyszane na treningu,czyli ciekawostki,spam i itp...	2012-05-13 17:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Zasłyszane na treningu,czyli ciekawostki,spam i itp...	2012-05-13 16:17
Aktualności - Sporty Siłowe	Zasłyszane na treningu,czyli ciekawostki,spam i itp...	2012-05-13 11:09
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2012-04-25 12:06
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Fitness 2012	2012-04-22 19:01
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2012-03-03 20:37
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2012-02-17 12:07
ActivLab	Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz	2012-02-16 21:00
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	NIENAWISC, ZAZDROSC, EGO Prowadzi do samozaglady ....FORA I ICH PROBLEMY.....	2011-11-06 15:42
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	NIENAWISC, ZAZDROSC, EGO Prowadzi do samozaglady ....FORA I ICH PROBLEMY.....	2011-11-06 09:55
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-23 18:51
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-23 18:30
Usuniete tematy	Rack HS7	2011-09-23 18:09
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-23 18:07
Usuniete tematy	Rack HS7	2011-09-23 17:52
Usuniete tematy	Rack HS7	2011-09-23 15:22
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-23 09:15
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-22 21:17
Po siłowni, o siłowni	!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!	2011-09-09 18:54
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-09-08 18:39
Marbo	MARBO - Rabat 4% Dla Każdego Forumowicza	2011-09-08 16:16