!! KONKURS ! NAJLEPSZA DOMOWA SIŁOWNIA SFD ! KONKURS !!

to chyba najdluzszy konkurs SFD

Cieszę się że mogłem pomóc, za całe zamieszanie przepraszam :(. Jeśli kiedyś będę mógł Wam jeszcze jakoś pomóc to śmiało bez oporu prosto do mnie ;)

Thiago: Czekam na recenzje :)

https://www.sfd.pl/Rack_HS7-t800671.html

może być?

dopiero teraz piszę, bo trochę zalatany byłem

Zacznij jeść w końcu, bo wyglądasz jak szczypior.
Brama bardzo fajna.

może i wyglądam, ale uwierz mi, że jadłem sporo swego czasu, przytyłem do 82kg ale nie koniecznie podobała mi się forma "masy", bo nie było to czyste mięcho, teraz zszedłem do 80kg i pomalutku ;)

poza tym masa nie jest moim priorytetem

jadłem wtedy:
1kg piersi
400g ryżu
8-10jajek
8łyżek oliwy z oliwek
2marchewki
500g fasolki szparagowej

mało?

mało zart tez bym chcial byc ekto

Gdybym tak jadł, też bym nie przytył.

dla mnie to było dużo, zaczynałem tyle jeść miałem jakieś 74kg, teraz w okolicach 80kg

ale już mniej jem

no ale jeszcze raz napiszę, masa to nie jest mój priorytet

A co ty masz, prócz siłowni ?

ze sportów?

jako, że jestem na kierunku Wychowanie Fizyczne to mam

-gimnastyka
-lekko atletykę
-pływanie
-gry i zabawy
-piłka nożna/siatkówka/koszykówka/piłka ręczna --> każde po pół roku, przez semestr

a teraz jeszcze dojdzie mi 2x w tyg. MMA