dobre

Ja myślę, że to jest dobre dla kogoś kto umie zbudować swoją dietę i obliczyć zapotrzebowanie, bo dla jakiegoś lenia to zbyt ogólnikowe, jeśli chodzi o poradnik :)

Ja nie wiem ile bym zrobil ale chyba dobry czas bym mial bo mi w-fista ostatnio powiedzial zebym zaczal trenowac spronty jak zobaczyl ze go 60 m odstawilem dobre 5-6 m a koles ma 27 lata i jest prosto po awf - trenowal pilke nozna . "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co mówisz"

Haha, dobre, nie wiem, jak tego qwa nie zauważyłem..

pamiętaj że dekstroza to to samo co glukoza... z najtańszych białek polecam wpc ostrowia <nie tylko dlatego że jest tanie i dlatego dobre dobra i dobre bo tanie, białko jest sprawdzone od sprawdzonego bezprośredniego producenta....> jeżeli chodzi o kreatynę to unikaj słynnych marek: obeliks, oxygen, bolekilolek itd <wg mnie kreatyny z: [...]

[...] - WWE się chowa Dobra nie trzeba czytać i pisać tego artykułu, żeby wiedzieć że KSW ssie druta i jest cyrkiem. Panowie w gajerkach tak na prawdę chcą tylko zarobić a nie dać dobre gale, więc szukają magnesu który przyciągnie ludzi. A oprócz Mameda nie ma dobrego zawodnika. A gadka o tym że MMA jest coraz bardziej popularne w naszym kraju dzięki [...]

[...] i jest cyrkiem... - KSW spełnia oczekiwania polskiej publiczności - daje widzowi to co on chce oglądać. ...Panowie w gajerkach tak na prawdę chcą tylko zarobić a nie dać dobre gale... - jeszcze raz - dają takie gale jakie chce oglądać polski widz. Ostatni eksperyment wyraźnie pokazał, że polska publiczność nie jest zainteresowana dobrymi [...]

Hahahaha...dobre to MMA, choc przyznasz, ze jak by stawiali tylko na poziom to daleko by na tym wozku nie zajechali. Nie zdobyli by wiekszej popularnosci niz np. scena boksu amatorskiego w Polsce, czyli ekskluzywne, kameralne widowiska dla wtajemniczonych i wszystko to charytatywnie. Mozesz sobie miec zal do panow Kawulskiego i Lewandowskiego o co [...]

[...] - a jednak nie dzis jdcho - nie nie lykam nic Kozik1987 - gon gon i tak sie nei dam koko1989 - martwy jest na grubosc plecow czyli prostowniki na motyle jest najlepszy drazek ale moje plecy nei widzialy go juz dobre pol roku albo wiecej obecnie katuje je tylko wioslowaniem sztanga Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-05 21:07:53

[...] barki+plecy- 3 cwiczonka na kazda partie po 3-4 serie. Jedno ćwiczenie mocne np. martwy ciąg, wyciskanie sztangi stojąc triceps- oprócz wąskiego wyciąg 4 serie po 6 powtórzeń dobre jedzenie + odpowiednia regeneracja i szesc tygodni pracy zgodnie z planem bez robienia niczego ponad nadwyzke i w siodmym tygodniu powinno byc 140 minimum. Pozdro

dociski są bardzo dobre:pomagają łamać bariery psychiczne i wpływają bardzo pozytywnie na górną fazę ruchu Za parę tygodni będziesz je robił ciężarem 10-20 kg większym od maksa aha i jeżeli myślisz o zawodach kiedykolwiek to zacznij powoli likwidować swoją "manierę" do krawędziowania stopami, dupa na ławce głowa również. Zacznij już [...]

Opowiedz troche kojot o wycieczce. Ja mile wspominam wyjazdy do KRk - już było ich kilka - wycieczka to jest dobra rzecz!!! A jeśli nie piłes i w miare jak na warunki trzymałeś diete to być moze pomogłeś swojemu organizmowi troche wypocząć!! To Ci moze tylko wyjść na dobre!~!!

[...] jest moje hobby - a jak niewezm,e trudno - nic mi niebędzie - mam zdrowy rozsądek i proporcje tego co jest ważne w życiu . A jeśli nie osoągne to niema tego złego co by na dobre nie wyszło. Zresztą pogadamy w grudniu - to jest plan długoterminowy - naarazie po cyklu na suplach chce wziąść min. 105kilo - a za 2 miesiace sie pzrekonamy czy wezme [...]

wg mnie to bardzo dobre zjawisko mikrourazy daja sie we znaki czyli znaczy to ze trening byl dobrze wykonany xD wystarczy dostarczyc odpowiednia ilosc btw i mamy wzrost miesni xD klata boli jak cholera przednie anktony barkow tak samo bic dalej nic xD

no ja właśnie wzmagam sie na redukcji z płaską pod siłe i tak ciężko troche bo to nie ta chęć do treningu (shock) i nie ta siła przewalone , a ciężary i tak dobre ja z hantlami przy 25 stoje przy 10 i nie moge ruszyc hehe

1. prostowanie nóg w siadze na ławce- czepiasz krążki paskiem sznurkiem linku do stóp i unosisz. Trochę jak animal ale bardz dobre ćwiczenie. ( na 4głowy) 2. jeśli masz ławkę skośną na brzuszki to kładziesz się głowa do góry na brzuchu. Mocujesz krążki jak w 1 ćwiczeniu i uginasz nogi ( daje ładnie popalić dwugłowemu) wykroki z hantlami bardzo [...]

kojot15- doskonale pamiętam twoje problemy jakie miałeś i kontuzje, ale np mógł byś dodać unoszenie tułowia z opadu to by je wzmocniło. np jeszcze wiosłowanie hantlami na na ławce skośnej na brzuchu . ( pokazywał Radek Słodkiewczi na filmiki w mdtv) bardzo dobre ćwiczenie które odciąża maksymalnie kręgosłup.

a co bys chcial osiagnac kolego czy juz napracowales sie na silce i robisz zezbe czy poprostu biegasz bo lubisz albo trenujesz lekko a. ale jesli chodzi o l-karni to polecam vitalmaxa za dobra cene mamy dobre dawki a co do redukcji to wegli i tluszczu mniej oraz cla na spalenie jest tez dobre albo termogenik

gainer jako uzupełnienie diety.A połączenie pewnie że dobre.A produkty Weidera są dobre ale drogawe jak masz kase nie ma problemu wybierz się do sklepiku może coś wyrwiesz w promocji.

Bo słyszałem że pompki na poreczach są bardzo dobre na triceps i chciałem zapytać czy pompki w podporze tylem też będą tak dobre . Np z obciazeniem na udach?

dobre dobre popieram