dobre

potencjalnie wiekszosc mineralow jest zatrzymana, ale nei jest jalowa, ale wysokozmieralizoanewody tez nie sa dobre

ja próbowałam na różne sposoby to zanim wyrosły to się rozlały. Bułki wyszły dobre tylko, że płaskie i mało "bułkowe" Jakiś czas temu znalazłam w biedrze formy do mufinów i takie śmieszne w kształcie połowy jajka (tylko, że większe niż jajko). I myślę, żeby spróbować w tej formie zrobić :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-04-18 08:43:18

[...] (narcyzm mode: ON). Trening wykonałam wg mnie sumiennie i w ogóle dobrze mi poszedł, nikt mi niczego nie zajmował i miałam swobodę przemieszczania się co pozwoliło na dobre tempo. Po treningu, jak już wypiłam mojego kiślowatego szejka, zebrało mi się na spanie w tramwaju %-) Na rowerze to już się tak nie uda zdrzemnąć :-P Zmieniony przez - [...]

[...] białka, no ale tłuszczu mniej - tak jak planowałam w sumie. W ogóle w końcu, pierwszy raz w życiu przełknęłam całą (w sensie więcej niż kawałek 5mmx5mm %-) ) krewetkę - ... dobre to było :-D hmm może częściej będę jadła - ta była niemrożona, podobno mrożone są gorsze ;> Wgl chciałam się wybrać dziś w góry ale w nocy padało i dziś też ma być [...]

[...] i po pierwszej serii, byłam w stanie 8kg wycisnąć przysiad plie - tempo ekspresowe, bo już miałam dość tego tłoku i faktu, że nie ma czym oddychać, progresu brak, ale dobre i tyle :-> Ogólnie to prawie, że bym nie poszła w ten dzień niepodległości na trening, ale spojrzałam na siebie w lustrze i jakże szybko spakowałam manatki :-> Dzień B [...]

[...] - 5,5km/h, incline 5, stwierdziłam że muszę to rozchodzić, bo masakrycznie się czułam i doszłam do wniosku, że jak po prostu załaduję się do szatni to nie wyjdzie mi na dobre :-P także tego, pospacerowałam sobie w ramach rozluźnienia - fakt, że dziś miałam na to czas akurat :-> Micha jest trzymana BWT 110/150/60 i czysta, bezglutenowa, [...]

[...] bogata, ale przywykłam do niej i trzymanie 100g ww nie jest dla mnie masakrą. Choć wiadomo, że wolę trochę więcej ;-D Unikałam glutenu i nabiału - myślę, że wyszło mi to na dobre i nadal zamierzam te dwie rzeczy w misce ograniczać. Jakiś miesiąc temu kolega namówił mnie na wytrzymki z prawdziwego zdarzenia - tak jak pisałam - bardzo długo [...]

[...] też - działaj laska, działaj ;-] Plecy, barki, wąziutka talia :-) Bardzo ładnie się zrobiło, gratuluję :-) JBB - talia jeszcze byłaby lepsza, ale kto wie, kto wie, może coś tu podziałamy %-) dzieki za dobre słowo ;-] Aha i partyzantom dziękuję za sogi ;-] No, to by było na tyle tymczasem \-) Zmieniony przez - Sheep w dniu 2014-04-07 13:14:54

[...] 2 porcje białka IHS supreme whey , po rowerze i po treningu po 30 g. i jeszcze ostropest pójdzie. Podsumowanie . Piękny słoneczny dzien, poopalałem się, rower poszedł dobre 2h jezdzilem, świetnie.. Potem dopadły mnie jakieś jazdy z żołądkiem, więcej na klopie siedziałem niż jadłem .. No ale powoli puszcza ,zaraz dojem ziemniaki z mielonką [...]

[...] Podsumowanie : cały dzien w pracy ... juhu, ale opyerdalałem się dzisiaj maxymalnie, 3 przerwy w 9h, nie chciało mi się nawet w kamery patrzeć.. Wyszło to na dobre, bo więcej zjadłem, odrobiłem wczorajszy deficyt hehehe.. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-05-30 21:21:22

[...] x5, beta alanina x3,magnez x1 Przed snem : magnez x1, lecytyna x2. Rano i po treningu białko Podsumowanie - Wyszedł mi dziś bardzo fajny trening aczkolwiek długi bo z 2h dobre byłem na siłowni . I to tyle, bez ekscesów , jedzenie ? 3 posiłki w 3 posiłkach koło 3tys kcal, bo burger king był tam w burgerze 970kcal i ponad 50g białka ,jakas [...]

[...] są zrobione tak że przełyka się je z łatwością mimo ich wielkości, kreatyna świetnie się spisuje przy stałej suplementacji, beta alanina przy 4 tabletkach już było czuć dobre mrowienie , przy 3 nie ale poprawe wytrzymałości mięśniowej dało się odczuć, treningi zawsze na + . Bcaa nie jestem w stanie opisać, brałem je ze świadomością lepszej [...]

[...] Pozdro..I fotka pleców, z daleka niestety.. ale patrzyłem jak wyjdzie ;p A teraz biorę się za gotowanie .. Mam wk***a znów więc, trzeba to wykorzystac, jedzenie zawsze dobre wychodzi w nerwach ;> A i tak ogólnie myślałem ze chociaż na jednej fotce gdzieś się znajde z relacji z sopotu, a tu dupa :(.. [...]

Ble!! dobre to było dziś kfc 8-)

Ja nigdy nie kupie już mięsa z biedronki, co z tego że tanie jak ma datę przydatności, a śmierdzi czy to piersi czy udka. Z biedronki jedynie sznycle z indyka dobre są.

tak jak krystian radzi próbowac kombinowac jak niedasz rady ryżu dawaj makaony kasze itp mi chodziło o to ze jak sie zapchasz syfem to potem dobre zarcie ci nie smakuje i nie miescisz a na syfie o ten progres bedzie ciezko, podjesz syfu wagaskoczy potem kolejny dzien jesz czysciej i waga z automatu ci leci wskocz jeszcze na te np 3tyg takiej niby [...]

[...] jeżeli o to chodzi :-) . Kiedyś byłem hard ekto, tego nie da się pozbyć, więc po redukcji tak się napędziłem że teraz trzeba troszeczkę czasu żeby ten metabolizm naprawde zwolił i zaczeło się coś odkładać. A dodałem jeszcze 40 minut cardio , bo nie chce wagi zwiększac drastycznie Bardzo dobre podejście. I Twoja skóra na tym nie ucierpi :-))

odrobinę :-) . Gdybym korzystał z porad kogoś doświadczonego,myśle że byłoby lepiej. Ale cały czas jade po swojemu i uczę się na swoich błędach , trening zmieniam po swojemu.. Takie własne życie i doświadczenia.. Myśle że wyjdzie to z czasem na dobre .

fotka z dzis taka na luzie na treningu. Miałem miec dobre foty z przypinką ale niestety, znajomy nagrał filmik i wogole nic na nim nie widac, pixele powychodzily, po wycieciu zdjec jakosc tragiczna. 93,5kg ulewusa /SFD/Images/2015/10/29/48bdcc3efb6841dc843f2ef876ed8320.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-29 18:26:43

Łapy dobre ;o O szlag :O