dobre

[...] sensu. I z tego co zaobserwowalem, jedynie chlopaki z dopingu stosuja tak duze dawki GH. Kulturysci na ogol nie przekraczaja 6 ui. Na ogol tak duze dawki stosuje sie poniewaz GH byl przegrzany albo jest popsuty. Naprawde dobre wyniki robi sie przy 4-6ui dziennie. Nadmiar nie jest potrzebny. Jest to marnowanie kasy. Zatem nie przesadzajmy.

[...] treningi robie mega intensywne (siłowy+cardio) w ostatnim czasie po 6 razy w tygodniu, nie mam żadnych ciągot na syfne żarcie, samopoczucie fizyczne i psychiczne b.dobre. same zalety. Natomiast jak robilam 2 lata temu "masóweczke" i mialam w cholere węgli w diecie, to masakra. Non stop chodzilam przymulona, rozpechana żarciem, problemy [...]

powiedzmy, że będę jadł tą owsiankę w jakiś sposób, ale to nadal jest za mało kalorii, jak reszta posiłków? jeśli dobre to czym podbić kaloryczność, jestem amatorem, bo jak mi ktoś napisze, zbij białka i dowal tłuszczy, to nie wiem jakim posiłkiem co zastąpić, prosiłbym bardziej konkretnie Zmieniony przez - maciek123 w dniu 2014-08-19 17:44:00

[...] na drążku na podciąganie końca sztangi w opadzie , pompki na poręczach na pompki w podporze tylem oraz prostowanie ramion na wyciągu na wyciskanie sztangi wąskim uchwytem , ponieważ chodzę na silownię do sąsiada i nie mamy tam obecnie calego sprzętu i musi nam wystarczyć to co jest... Więc czy moje zamienniki są dobre , czy jednak coś zmienić ?

barki lubia duzoo powtórzen dlatego łaczone sa dobre :-)

Ok dzieki panowie :D Wprowadze korekty do planu i mam nadzieje ze efekty beda troche lepsze jak do tej pory, a wg mnie były dobre ;)

a to też dobre zamiast ibuprofenu bo to akurat wczoraj kupiłem, a naproxen ide zaraz kupić. A jaki antybiotyk jakby co?? Czy to musi lekarz zobaczyć i ocenić bo może mam taki w domu. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d276db19df249a7ad0610966cc8ec64.jpg

Nie o to mi kompletnie chodzi są to moim zdaniem dobre wspomagacze w doborze ćwiczeń, jeżeli ktos jest początkujący i nie chce się męczyć tyle czasu z tym ma całkiem dużą ilosc różnych ćwiczeń która może to pomóc a to co napisałem to tylko wyniki po testowaniu 1:1 aplikacji i czy się to opłaca a także jakie są wyniki przeciętnej osoby a nie że [...]

Jest kozak masa,zacznij rzeźbić,niski jesteś,nogi pokaż jak 155 przysiad to muszą już być dobre.

Pamiętam Twoje początki na tym forum i powiem iż różnica jest b.dobra- z resztą pewnie sam sobie zdajesz doskonale sprawę. Najszersze zawsze miałeś dobre.Podpompować bardziej tricepsa oraz barki wraz z ładną wycinką za kilka miesięcy powinno zaprocentować piskiem lasek

[...] jest to oczywiscie moje indywidualne odczucie takze rozumie innych ktorz sobie chwala te wszystkie Xp,CP,stormy itd .Ja poeksperymentowalem wpakowalem w to kupe kasy aby stwierdzic ze dobre mono jest dla mnie najlepsze tudzież ciut lepiej niz mono podzialal kre-alkalyn a dla porownania np TCM tez po eksperymentach kiepsko mnie ruszał.Pozdro

[...] kalorii i dlatego tak wychodzi. Dieta to podstawa i to tylko od niej zależy czy zrobisz czystą czy nie czystą i czy w ogóle zrobisz masę, także dopracuj ją a efekty będą dobre i otrzymasz tą swoją "czystą" masę. Jeżeli nie masz kasy to lepiej zostaw BCAA i glute a zainwestuj w dietę albo jakieś białko. Poza tym nie lepiej zamiast [...]

[...] od razu po, dojść do domu i walnąć posiłek potreningowy z odpowiednio mniejszą ilością węgli... chcę popracować nad 'gęstością' mięśni, podobno bcaa jeśli chodzi o to jest dobre, tak samo jak glutamina - brałem kiedyś przez 2 miesiące tylko glutamine t6 z treca i byłem bardzo zadowolony. co do gainera, moment mnie zalewa, myślę [...]

dawki rzędu 20 g są dobre na krótkich cyklach choć codziennie bym nie stosował takich sporych tydzien-dwa, w dziale badania naukowe jest sporo tematów o kreatynie, faza nasycenia czy nie, jakie dawki itp.

ok dzieki wiec na czczo 5g kreatyny z czym mam wypic ? moze jednak szklanka wody i glukoza ? Co do gainera jeszcze nie uzyskalem odp. czy moge kreatyne +carbo przed i gainer po. Przegladalem jeszcze gainery i mysle nad "Gainer2" czy byloby to dla mnie rowniez dobre rozwiazanie bo ciezko nabieram masy a tam widze jest sporo bialka ?

niekombinuje napisalem tylko jak chce dawkowac i czy jest to dobre czy jakies poprawki do tego i tyle a tu kazda osoba widze z wlasnych doswiadczen inaczej brala to i tamto

Dobre info marka ADCC jest dość szeroko znana a fakt iż takie info zaistniało ponad dwa miechy przed imprezą sprawia że niezdecydowani mają jeszcze czas sie ogarnąć i wystartować

[...] nawet te z "gornej polki" to lipa bo i tak proch od chinczyka i trzeba brac najtansza.Ale do jednej firmy ma zaufanie i z niej bije: http://www.sfd.pl/BRD_FID_Temat_ogolny-t510267-s33.html i ma dobre zdanie Pozdrow kolege smokiego bo cos on sie na mnie obrazil a nie wiem za co Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-04 12:34:32

dobrze panowie, a jak sie to ma do treningu 2 razy tej samej partii mieśni w tygodniu (np. wtorek - piątek)?? Bo chyba 2 razy w tygodniu jedna partia to dobre rozwiązanie na redukcje...

Wyniki dobre , ile dni jesteś po clomidzie i nolvie, żeby wiedzieć czy serm ,nie podnosi hormonów przysadkowych.