dobre

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wczesniej brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa Obecnie tym treningiem co wyzej podałem na diecie ćwicze 2 tyg. zamierzam nim ćwiczyc 4-5 tydzi. Tak ogólnie to ćwiczę 9 miesięcy ,ale bez [...]

[...] wciaz diete udoskonalac, obserwowac jak reaguje organizm. Wyzej koledzy pomogli, wiec poczytaj co nieco, wierz mi ze na poczatku to wszystko wydaje sie straszne, czlowiek sie gubi i nie wiem co tak naprawde dla niego dobre. Ale wkoncu wciaz sie uczymy, wiec po pewnym czasie dasz sobie spokojnie rade z odzywianiem. pozdro, niech masa bedzie z toba

[...] juz się nastawie to po paru dniach sprawa sie normuje i nie mam takiej ochoty na słodkie, a jak juz popuszszczam to leci z górki az do nastepnego samozaparcia, nie jest to dobre dlatego chyba dotyczy mnie problem wiecznego odchudzania...moze dobrze bedzie spróbowac z poradnika odchudzania na kulturystyka.pl- czyli zaplanoiwac małe przekąski [...]

Nie ja nie tak..ja raczej malo jem wiec jak juz to musi byc dobre ;-PP ale wole zjesc np twarog z dzemem niz czekolade poza tym my kobietki mamy chyba taki przymus..ja czuje wrecz ze mam zakodowane w glowce to ze tak mnie do slodkiego ciagnie..ech jest na to lekarstwo ale recepte trudno zdobyc

Kto ci w ogóle taki cykl rozpisał Jedyne co mogłeś poczuć to wino więc musiało być dobre. Z tą deką to nieźle pojechałeś, spalony na testach będziesz przez 2 lata a taka dawka i tak nic ci dać nie mogła. Co do testa to nawet nie ma co komentować

Rzadko korzystam z kompa. Gdzie mogę odnaleźć tą ankietę działu? Zdjęcia wrzucę niebawem. Wybaczcie moje pytania... Czy na sprzęcie w domu, bez ławki dam radę zrobić masę? Mieszkam na wsi, daleko od miasta. A co do ważenia produktów... Najpierw chcę sobie wyrobić dobre nawyki, chciaż przez miesiąc...

Gdzie są te niby najszersze plecy? Nie ma tu żadnych porządnych zdjęć jego pleców. Przypominam temat o Joelu Stubbsie ,on ma naprawdę dobre plecy http://www.sfd.pl/temat254174/

Dobre ćwiczenia.Chyba włączę je do mojego full body

Dobrze zdana matura to dobre studia:) wezmę do serca Twoje uwagi i dziękuję za odpowiedź

[...] lepiej CARBO i samo BIAŁKO ? najlepiej bialko lus platki owsiane :) --MONOHYDRATE CREATINE + DEXTROZA + GLUTAMINA ? same mono --witaminy OLIMP Vita-Min Multiple Sport? dobre witminy --stosowałem wcześniej same stacki boostery jak dla mnie to SHIT kasa w błoto,ale nasuwa się pytanie czy na to wrzucic ANIMAL PUMP? a czego potym sie [...]

[...] uginanie sztangielki nachwytem 3x20 uginanie sztangielki podchwytem 3x20 i obkręcanie sztangielki 3x20 i wszystko robisz odrazu bez żadnych przerw. Co do reszty to masz napisane powyżej... Do klaty dodał bym jeszcze przenoszenie sztangielki w leżeniu ( dobre ćwiczenie na obj. klatki ) 3x 12 Zmieniony przez - Polwers w dniu 2007-10-09 21:34:59

[...] Nie musi być to super-dieta, jeśli nie masz czasu, czy też pieniędzy (jedzenie kosztuje). Staram się dużo ryżu jeść piersi z kurczaka i jajek. (tak mi polecono) Jajka? Zainteresuj się białym serem, chudym. Mięso z kurczaka bardzo dobre, szczególnie z piersi. Do tego ryby, zamiast tych jajców. Zmieniony przez - Boksiuk w dniu 2011-07-10 21:06:35

Dobrze ułożyłeś teraz. Na brzuchu widzisz dobre efekty, bo zdrowo się odżywiasz, trenujesz, i ćwiczysz całe ciało. Miejscowo nic nie daje, że naciskasz bardziej na daną partię. Dwa ćwiczenia wystarczą Ci, ale na tą chwilę możesz zostawić te 3. Jak dojdzie ten drążek to zrobisz sobie 2, bo na nim można też dużo zrobić.. Co ja Ci mówię.. Sam [...]

Moim problemem jest to, że nienawidzę ryb, tak to bym miał większy wybór źródeł białka (kiedyś próbowałem się przemóc, ale krótko mówiąc, nie wyszło mi to na dobre) Stąd 2xWPC w dnt i tyle nabiału. Postaram się zbić ten ostatni posiłek w dzień nietreningowy w 1 i jeść go ok 21-21:30, czy o to Ci chodziło? (jakie źródło wędli mogę wtedy dodać na [...]

[...] się za układanie. Co do ryb to zdecydowanie nie dla mnie, próbowałem już wiele razy, niektórzy się zachwycali, dla mnie smakowało jak papier... kiedyś do diety włączyłem tuńczyka i makrelę... to było dobre kilka lat temu, a do tej pory jak poczuję zapach jednego albo drugiego to mi się niedobrze robi, więc ryby w moim przypadku odpadają ;)

[...] (w poniedzialek mialem artroskopie kolaa i dopiero dzisiaj wyszedłem ze szpitala...) no i wszystko zacznie się od nowa wkrótce a oprocz tych sałatek i kurczaka (bo to jest dobre ale monotonne zgadza sie taska ) jeszcze ze 2 takie proste i dietetyczne pisilki i diete bede mia ulozoną jakies propozycje? aha rano mam zamiar wprowadzić jogurt z [...]

no spox, dzięki. wezmę jednak Vitargo El.Dobre sprawdzone.

riphaza narazie jem tylko X-panda, jak skończę to pojdzie knockout 10 g na porcję+ mono do tego w porcji ... napisze później wrazenia - narazie bardzo dobre. Pierwszy raz biorę X-panda. Narazie prawie 3 tygodnie. Siła się rusza, mimo wszsytko z treningu na trening (15-10-5)biję rekordy w wiekszości ćwiczeń -szczególnie w dzien 5`tek i cuzje ze [...]

stary storm i shock już dobrze klepał. A nowy... oby nie było tak, jak z nowym Xp. Stary wg mnie super, nowy średni. Ale składowo fajnie to wygląda. Ale tak czy siak kupiłbym dobre mono/ew.Kre w płynie + Shock i koniec.

niech poczeka, teraz nie ma sensu. Okres dojrzewania i wzrost własnego teścia powinno mu wystarczyć. Dodatkowo suple a jest ich w ****u i będzie miał dobre przyrosty. A metke niech szamie za 2 lata.