dobre

[...] były trudne ? "Obrońcy otrąb krzykną zapewne: bo witaminy, bo minerały w otrębach! Tak, ale powinniśmy wspomnieć ponadto, że otręby zawierają kwas fitynowy." - a mój chłopak mówił o kwasie foliowym :P coś źle przetłumaczył. :P A co do otrąb, to nie wiedziałam. Myślałam, że to dobre źródło błonnika i takie tam. Dzięki za linka. :)

[...] radzi Narzeczony Po drugie; czy to prawda,że ćwiczenia jak; - pistolety - jump lunge - sumo squat - martwy ciąg nie działają na pośladki ? Mój Narzeczony ze mną się kłóci o to :P, ponieważ jego zdaniem te ćwiczenia są dobre tylko na nogi Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-18 10:15:09 Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-18 10:16:33

Marta,dzięki za dobre rady :) Nie jestem pewna, czy tran wliczamy do bilansu. Ostatnio tak zrobiłam, ale nie wiem czy dobrze.

propaganda podaje ze indyki sa lepiej hodowane niz kury, ale ja bym w to nie wierzyła. Na prawde jest trudno o dobre mięso, jak masz czas sie przejechać na rynek i tam poszukać ładnie wyglądającej wątroby, w sumie obojętnie jakie zwierze ważne by bylo w miarę zdrowo hodowane, to bedzie najlepiej. Jak nie spróbuj znaleźć mrożoną królicza, cielęcą [...]

[...] dziewczyny ! Jesteście SUPER ! <CMOKI> :* :* :* "A tak na inny temat wyczytalam wczoraj w madrej ksiazce,ze jesli masz ochote na cos slodkiego to zjedz cos kwasnego,gorzkiego lub ostrego i powinno przejsc.Wyprobuje napewno,i dam znac. " ooo a to dobre też wypróbuje i dam znać Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-03-23 11:47:51

Dobrze, korzystaj z tego, że masz fachową pomoc na bieżąco. To na pewno wyjdzie Ci na dobre, bo widać, że pracujesz na progres przy poprawnej technice, a nie po prostu wstajesz z ciężarem na plecach Ja na wioślarzu często czuję szybki brak mocy jest dużo ciężej niż na orbitreku czy rowerku. A co do cukrzycy, to możesz być w grupie ryzyka i [...]

Hubert, no wiesz... liczą się dobre chęci

Jeśli chcesz obrosnąć w tłuszczyk tu i ówdzie to jedz serwatkę ale jeśli chcesz mieć jakieś dobre jak nie b.dobre wyniki to wywal to i tak j/w pisali kup białko serwatkowe jest o wiele lepsze.

Chyba mr1 stary by z 1.3 a nowy jest bez tego i ten nowy już tak nie klepie, j/w tomq podał dobre są suple bez 1.3 np hell no jak pamiętam zbierał dobre opinie na teście.

w sumie ja tam sie zbytnio na bosterach nie znam. slyszalem ze podobno sa dobre efkty i chcialem spytac ekspertow:)ale podobno z kreta daje dobre efekty. a dokladna nazwa jest taka jak napisalem.dzieki za info i pozdro

Jakieś niby "hardkorowe" dziewczyny, dobra dobra... Jak bym chciał dobre dziewczyny pooglądać, to zrobię to z pewnością na czerwonym lub innym portalu. Oglądając "Nie ma Lipy" szykuję się na dawkę niezłego, żelaznego "hardkoru", czyli przerzucania żelastwa na siłowni, techniki ćwiczeń, porad dietetycznych od Michała i jakiś ciekawostek. Wróć [...]

[...] RAY'EM i DEXTEREM jak sie na ciebie DEXSTER patrzy-zaloże sie że sobie pomyslał że nie chciałby koło tego goscia na scenie stanąc:):) ale mam nadzieje że stanie i dostanie dobre baty od "małego kaliszanina":):)wiem że masz problemy z przejsciem na zawodostwo ale z ałej siły trzymam kciuki za to żebys jak najszybiej wystartowal i [...]

[...] spalasz). Podczas różnych ćwiczeń spalasz kalorie (ćwiczenia siłowe i aeroby "odejmują" dużo kcal). To oznacza że masz 2 wyjścia: albo jesz jak smok (chodzi tu o dobre substancje odżywcze: ww złożone, "dobre" tłuszcze i białko), albo musisz zrezygnować (chociaż trochę) z aerobów. Chociaż z drugiej strony powoli zbliżają się [...]

[...] przy treningu hiit w czasie samego treningu spalasz wlasnie glownie wegle , a dopiero po treningu wzrasta spalanie kwasow tluszczowych.Dodatkowo nakrecasz metabolizm co daje dobre efekty w pozniejszym okresie ,kiedy masz znacznie wieksze zuzycie energii w stanie spoczynku(dobre dla endo). Dlaczego hiit mialby spalac miesnie? Po prostu przy braku [...]

15kg w półtora roku? GRATULACJE to b. dobry wynik (o ile były tylko treningi, dobre odżywianie i ew. dozwolone suplementy). Jeżeli się dobrze orientuję, to po prostu poprawisz kondycję i definicję mięśni (warunek - utrzymać dobre odrzywianie + ew. coś na powstrzymanie katabolizmu mięśni). !!PIZZA RULEZ!!

[...] hmmmm... a co teraz nie jest robione w chinach, albo na tajwanie? moze masz na mysli jakies kendy za 20pln z bieznikiem typu debica, czy inny tiger... kenda robi dobre opony w konkurencyjnych cenach... jesli kenda robilaby lipe, to czy np giant montowalby ja do swoich rowerow za 9000 (glory 1)? watpie... wszystko zalezy od modelu... [...]

fajną opcją są witaminki w płynie od vitalmaxa Ionto się to chyba nazywa nawet dobre, dobre też są izotoniki activlaba w saszetkach.

[...] ziemiakow powinnam w takim razie wcinac? %-) wychodzi na to ze jakies 300g! Warzywka na dzis; salata, rzepa, rzodkiewka, pomidor, papryka plyny: woda, kawa, rozne herbaty... kawe wypilam z miodkiem i mlekiem bez laktozy :( wiem, ze to takie sobie dobre, ale kocham dobra kawe Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/60f5ddf5d48d49d4a545812ee71b4a68.png

Kurde, a co by bylo dobre? %-)

Beta alanina chyba lepiej wyjdzie od mr big w proszku, bcaa z droższych dobre jest powder od hiteca, fitmax też ma dobre np z dodatkiem cytruliny, z tańszych od sfd, rx gold z dodatkiem czegoś dziwnego w środku %-