dobre

[...] Nie No jak Przemek mowi, nie róbmy sobie jaj. Jestem ulany bardziej obecnie niż dopuszczam to nawet u Kowalskiego na masie ;-) Tu rok temu 93kg a do bf zawodnika jeszcze dobre 5-7 kg /SFD/2021/8/10/74d88299124e40e8af876164607734cd.jpg A tu 98 kg 2 lata temu z jeszcze lepszym bf. /SFD/2021/8/10/ddd4d8e38e984d61a280c0cba76df4ba.jpg Zmieniony [...]

Dobre info mumin muszę soe zorientować bo tez mam

Faktycznie, najważniejsze jest samopoczucie na redukcji, jak jest cały czas dobre to można redukować długie tygodnie

Dobre okablowanie już widać , nie tak grube jak moje :-). Ale bardzo mi się to u Ciebie podoba :-)

[...] Jestem łasuch i ja nie dałbym rady. Dlatego progres i podejście dla mnie mega robota i szacun. Na insta oglądasz? Tam dużo wrzucam, codziennie coś robi skubana. Nauczyłem się ze 1 łyżka smakuje tak samo jak kolejna. Skupiam się na smaku tej jednej i cieszę się tak jakbym zjadł 5kilogramow. To u mnie działa. Dzięki za dobre słowo ;-)

[...] silce bo z tym dojazdem do miasta do końca roku słabo wiec trochę tez zmian w ćwiczeniach musiałem wprowadzić ale nie ma zle, mam bliżej i nie ma tam ludzi za bardzo i jest dobre swiatlo ^^ wszystko fajnie elegancko sle z ciężarem nie trafiłem. Dziś jestem jednym wielkim zakwasem, off. /SFD/2021/9/22/e56464d6cbbb4badaf4aea1232cc95f7.jpg [...]

dobre podejście, małe kroki - jak trener da zielone światło to wypuści swojego mustanga ze stajni ;)

Chce być konkurencja nie posmiewiskiem. Rozumiesz? Ja mierze siły na zamiary wiec mówię ze jeżeli wyjdę to raczej wiosna, jeżeli w ogole. A nie patrzę tak daleko w przyszłość bo skupiam się teraz na innych rzeczach. Start to jakiś tam długoterminowa opcja a nie cel. Celem jest dociąć zrobić gino, zrobić masę i zrobić startowke. I wtedy podejmę [...]

Jest od rana w ch** lepiej. ;-) dziś funkcjonuje normalnie ale wczoraj dużo osób miało taki dzień, dziwne. A dziś skowronek. Czasem tak musi być potem się docenia te dobre(„normalne”) dni. ;-) dziś off nadrabiam materiały bo luźniejszy dzień o 14 barber a potem 40stka szwagierki ;-) będzie wrzuta słodkiego stołu ;-)

Dobrze to wygląda, i talia fajnie zaciągnięta, dobre proporcje w bicepsach przodem :-)

[...] śmieszne wyj**ane w to mam, dziś ledwo z lozka wstałem. Dupa zaorana niesamowicie, poprawa dupy ustabilizowała mi przysiad i nie czuje tak kolan, ale ważne jest bardzo dobre dogrzanie. Chwile miałem siad w połowie treningu i ból nie dawał trenować, szybka zmiana i jest klasa. Waga dziś pokazała 96 stany zapalne schodzą, sylwetka się [...]

Dzień : Nogi 2 - Wznosy bokiem hantlami jednoracz 12x12.5 15x7.5 - Uginanie jednonoz 12x20 13x10kg - Przywodziciel 15x50 x35kg+ - Prostowanie siedzac 15x80 12x80 - Wypychanie nóg wasko 10x140 12x140 - Uginanie lezac obunoz 15x40 12x25 - Smith squat Prio pośladki 12x60+ - Martwy ciag z hantlami 37.5x10 28x12 - Wykroki chodzone z [...]

Dobre to foto z rana:-)

Tobiasz a jak badania po takiej długiej redukcji? Zastanawia mnie to czy faktycznie przy dobrym samopoczuciu na redukcji jak u Ciebie wyniki są równie dobre

Cwiczenia raczej dobre z małym wyjatkiem. Martwy ciąg na prostych nogach dziala raczej na dolną czesc pleców a nie na nogi. No i to polonczenie grup miesniowych nie wiem czy bedzie dobre, moim zdaniem nie powinno sie lączyc bica z tricem.

Parówki syf mało mięsa... chyba ze dobre jakosciowo wybierzesz słyszalem ze takie praówki dla dzieci są dobre bo mają mało tego syfu S.M.P.A. bardzo dobrze Ci napisał tez mi poprawiał dietke i jestem zadowolony, dobra rada zeby Ci sie nie przejadło urozmaicaj posiłki :)

Hahah, dobre, dobre, diety brak, ale suple w celu uzupełnienia diety są

dobre dobre :D

to, że Ty nie uważasz takich metod za dobre to nie znaczy, że nie są one dobre nie każdy lubi zapuścić się jak prosie i mieć facjate jak lampa od junaka tylko chce budować harmonijną sylwetkę no i nie każdemu się spieszy... ...młody jesteś kiedyś to zrozumiesz pozdro

Wszystkie podobne teksty powinny być automatycznie wyświetlane przy rejestracji nowego użytkownika. Dobre. Pozdrawiam