CYKL

Witam

Robie zapasy na wrzesień żeby zrobic cykl. A wyglądają tak:

Cell Pump 665g
Creapture ala + b1 250g
MASS XXL 3kg (narazie 3 jak sie skonczy dokupie)
PROFI WHEY MASS
WPC OSTROWIA
Vitamin C 500
UNI-LIVER 250 kaps
THERMO SPEED EXTREME (nie wiem czy to sie kupuje do treningu na mase....) chce rosnąć masować sie ale zarazem spalać tłuszcz Nie wiem czy TSE mozna laczyc z treningiem na mase? tutaj prosze o porady.

Diete staram sie jakos trzymac, nie bede klamal rozpisanej jako tako nie mam jem intuicyjnie staram sie aby w kazdym posilku bylo 30 g bialka i 60 wegli. Na noc oczywiscie jakies bialeczko.

pracuje caly dzien wiec w pracy raczej gainery profi whey massy i inne zamienniki posiłków. Witaminka c-500 3 tabsy do kazdego posiłku.

Ocencie mój stuff i doradźcie czy TSE sie beirze w moich okolicznosciach - czy warto to kupic i jedzac to nie bede spadal na masie?

pozdrawiam

to tak - zestaw moze byc, ale jesli chodzi o TSE to zostaw sobie go jesli juz kupiles po cyklu masowym sie wyrzezbisz to nie mozna jednoczesnie budowac masy i jej nie budowac wiesz o co chodzi. pozatym profi wheye itd to nie sa zamienniki posilkow tylko dodatki pryz ewentuyalnych brakach, do pracy mozesz kupic sobie jakies batoniki z treca itd.

Czyli w treningu masowych TSE odpada? bo chodzi mi o jednoczesne budowanie masy i spalanie tłuszczu

nie jest to mozliwe ;) oczywiscie na masie tez stosuje sie aeroby zeby sie nie obtluscic calkowicie, ale dopalacze jak tse lepiej zostawic na konkretna wycinke po cyklu masowym ;)

niekoniecznie
można również starać się budować masę ograniczając przyrost tłuszczu i w tym mogą pomóc wszelkiego rodzaju spalacze

a tam nie uwazam takich metod za dobre ;d jak masa to konkretna, pozniej mozna zapodac konkretna rzezbe i pasuje takie owijanie w bawelne , owszem wiem ze mozna budowac mase przy minimalnym przyroscie tkanki tluszczowej, ale to bardziej zalezy od diety z malym + kcal , tyle ze wtedy to trwa troche dluzej ;)

to, że Ty nie uważasz takich metod za dobre to nie znaczy, że nie są one dobre
nie każdy lubi zapuścić się jak prosie i mieć facjate jak lampa od junaka tylko chce budować harmonijną sylwetkę

no i nie każdemu się spieszy...
...młody jesteś kiedyś to zrozumiesz

pozdro

Ziper to powiedz mi czy taki cykl jest dorby czy warto tse dodac do cyklu?

moze zle to ujolem ;) takie metody sa jak najbardziej poprawne i dobre i sam takich bede uzywal, bo bylem gruby jak prosie, tyle ze zrzucenie tego przyszlo mi dosc latwo oczywiscie przy dosc duzym nakladzie mojej pracy, dlatego takie moje zdanie moze byc bo jestem w wieku w ktorym o zmiany masy ciala w obydwie strony jest jeszcze troche latwiej niz pozniej ;)

chcesz robić masę z jak najmniejszym zatłuszczeniem to proponuje w pierwszej kolejności skupić się na diecie i właśnie ją zapiąć na ostatni guzik
w zależności od braków w diecie dobierz jakąś odżywkę B/W/T

z supli zakup kreatynę ewentualnie stack kreatynowy gdy większe fundusze
do tego dodaj omega 3 i ZMA /może być apteczne/

i już

za resztę pieniążków kup coś pożytecznego

UNI-LIVER w jakim celu?
czy SAA bedą obecne na cyklu?

To co wymieniłem juz zakupilem wiec raczej tego nie zmienie prosze tyulko o wyrzucenie z cyklu niepotrzebnych rzeczy lub dodac do cyklu jakis przydatnych....