przk

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

511

przeczytanych postów

8504

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania Siatkowka !

Dieta wpieprzam co popadnie, czyli jest :D

Uprawiane sporty siatkowka

Ostatnia aktywność 02.04.2008 (16:38)

Data rejestracji 12.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Szybkie pytanie ! w zwiazku z cyklem ktory szykuje na najblizsze dni skladajacego sie z dyma burn extreme, cell pumpa i reszty badziewa jak omegi witaminy jakies glutaminy itd i w zwiazku z tym, ze ma byc to bardziej cykl redukcyjny, z zamiarem zdobycia paru deko	3	2007-05-12 14:04
Pytania do obsługi sklepu	2 zamowienia.	5	2007-05-08 22:30
Administracja i Moderatorzy	irytujaca opcja irytujaca opcja jest ta reklama, ktora wyskakuje po odpaleniu jakiegos topica, gdy sie ja "wylaczy" znika krzyzyk od wylaczania, a reklama zaslania caly ekran i z czytania nici, nie da rady z tym nic zrobic ?	3	2007-04-16 23:03
Odżywki i suplementy	przed, po, a moze podczas ?:> mam takie pytanie, a mianowicie jak pora nakazuje wypadalo by zaczac lekka wycinke, ktora polacze pozniej ze spalaczem, albo spalacz zapodam po cyklu redukcyjnym na cp wracajac do rzeczy mam zamiar	7	2007-04-11 18:53
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia : 2681	4	2007-03-31 22:23
Odżywianie i Odchudzanie	witaminy, po treningu ? dlaczego + i - zalozylem ten topic bo generalnie wpadlem na taki pomysl i sam w sumie nie wiem czy jest sens i czy sa jakies profity z lykania witamin po treningu. jak powszechnie wiadomo podczas wysilku witaminy sa wyplukiwane z organizmu czyli idac droga	6	2007-02-23 23:00
Trening dla zaawansowanych	znowu klata, ale w nietypowym wydaniu - problem mam pewnego rodzaju problem z klata, jest to partia ktora najbardziej odstaje u mnie, ostatnio sie wzialem za nia porzadnie i juz widac spore zmiany, ale cos chorobsko mnie zlapalo to postanowilem sie dopytac jeszcze bo bardzo mnie to	4	2007-02-06 17:37
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1533	9	2007-01-24 16:28
Odżywki i suplementy	suplementacja okolotreningowa ;) po malym przyplywie gotowki postanowilem uzupelnic nieco suple, i tutaj pytanie planuje kupic carbo, bialeczko(prawdopodobnie sie zobaczy co z funduszami) omege witaminki spalacz + tutaj propozycje bo szczerze nie wiem co jeszcze moglo by mi	11	2007-01-21 17:51
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 1444	3	2007-01-02 15:48
Targowisko	drazek - co polecacie ?:> wlasnie modernizuja moja silke i strasznie brakuje mi drazka, ktorego wlasnie chce sobie sprawdzic stad moje pytanie (jako ze nie wiedzialem gdzie to napisalem tutaj) jakie drazki, mozliwe do kupienia w necie, allegro albo jakis sklep	4	2006-10-07 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	twarog maslankowy ;) witam ! :) jesli ktos z was nie zna to chcialem polecic twarog maslankowy firmy euro leader : pp naprawde wypas twarozek wilgotny jak twarog tlusty a w 100 g ma tylko 1,9 g tluszczu , wegli 2,2 g , a bialka 21g (110 kcal) ;) ja osobiscie kupuje go	1	2006-02-27 18:45
Odżywki i suplementy	cykl - pytanko mam takie pytanie a mianowicie chce zrobic cykl na reactorze pro3 i mono zielonym z vitala i taurynie mega caps z olimpu , i w tym wlasnie sek moze cos jeszcze do tego , albo zamiast tauryny , i jesli mam 150 tabsow reactora lepiej zaczac go pod	8	2006-02-19 14:04
Odżywki i suplementy	sci fit : h-bomb 4 witam ;) kumpel dzisiaj przyszedl do mnie i mi zaczal opowiadac o sci-fit h bomb 4 i zachwalac i mowi ze chce sobie to kupic ;) ja szukalem tego na roznych forach polskich, ale nigdzie zadnego przdyantego info o tym nie znalazlem tylko znalazlem w	7	2005-12-12 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Koniec Ruhla	2007-12-10 13:50
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme	2007-10-07 22:47
Odżywki i suplementy	thermo speed extreme	2007-10-07 11:20
Dymatize	Dymatize - Dyma-Burn Xtreme	2007-06-13 16:27
Dymatize	Dymatize - Dyma-Burn Xtreme	2007-06-13 15:42
Aktualności - Sporty Siłowe	nietypowa kontuzja	2007-06-11 16:31
Odżywianie i Odchudzanie	Szerokie ramiona	2007-06-09 13:08
Po siłowni, o siłowni	co podac na impreze?	2007-06-07 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Szerokie ramiona	2007-06-07 16:21
Odżywianie i Odchudzanie	Szerokie ramiona	2007-06-07 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Szerokie ramiona	2007-06-07 14:50
Galeria Zdjęć	Poszukuje zdjec!!	2007-06-06 20:02
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie?!	2007-06-02 14:19
Trening dla zaawansowanych	Przetrenowanie?!	2007-06-01 22:50
Galeria Zdjęć	Tomek 19 lat, nowe fotki str.5	2007-05-30 23:22
Galeria Zdjęć	Tomek 19 lat, nowe fotki str.5	2007-05-30 22:21
Odżywianie i Odchudzanie	Thermo Speed spalenie tłuszczu, a utrzymanie masy mięśniowej?	2007-05-29 22:11
Inne dyscypliny	Symbole SIATKARSKIE	2007-05-27 18:58
Odżywki i suplementy	Odżywki - dostępne w Irlandii lub Anglii	2007-05-27 18:50
Doping	mózg przeżarty przez sterydy?	2007-05-25 23:15
Odżywki i suplementy	propozycja wykonania badan laboratoryjnych produktow bialkowych na zaw. bialka	2007-05-23 23:47
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-23 08:13
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-23 08:13
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-23 00:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2007-05-20 18:19
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-20 11:37
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronnie Coleman - aktualne fotki	2007-05-19 23:33
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-19 23:32
Trening dla początkujących	Chwilowy ban !	2007-05-19 12:34
Dymatize	Dymatize - Dyma-Burn Xtreme	2007-05-19 11:29