Ile gramów na jeden cykl.....?????

Witam!!!!
Mam pytanie !!!!Ile gramów kreatyny musze kupic zeby starczylo na jeden cykl(wraz z faza nasycania)??????????????????

Raczej jedna paczka Ci nie wystarczy , zalezy jakiej firmy kupisz kreatyne , jedna daje czysta kreatyne a inna miesza odrazu z w/w



Zmieniony przez - ceo w dniu 2002-06-28 13:14:07

Z nasyceniem 500g na cały cykl. Więc puszka 500g proszku, lub 400 kapsułek.

Oki Ceo !!! tylko caly czas nie mam jasnej odpowiedzi ILE GRAMÓW kretyny musze kupic zeby starczylo na jeden pelny cykl wraz z faza nasycenia???
Pozdrawiam

500 gram kreatyny na 1 cykl!!!!!!?!???! No to tu mnie zażyłeś. Ja wziąłem ok. 300 (i to uważam za niemało)i efekty były świetne.

BOOGIE WOOGIE

Na każdego działa inna ilość, jeżeli sobie dobrze przypominam, to kiedyś 666 mówił, że bierz dziennie 15g. A jeżeli przyjmujesz zgodnie z tym co piszą, to nasycanie + później 2 napoje dziennie = 500g proszku na cykl.

No to ja juz nic niewiem !!!!

Niedobry argument. 666 jest już bardzo doświadczony , przez co musi być stymulowany "nieco" większymi dawkami. Uważam, że 350 gram kreatyny dla większości osób to ekstremum maximum.

BOOGIE WOOGIE

Ja próbowałem brać 5-6g dziennie i na mnie to nie działa. Zawsze biorę z nasycaniem, a później 2x dziennie po 5g - czyli zgodnie z rozpiską producenta i to na mnie działa.

Ja też biorę z nasyceniem ( ale "tylko" 7dni razy 15g) potem 6g dziennie. To był mój pierwszy cykl, więc może dlatego dobrze wszedł. Po przeczytaniu 1000 i jeden postów na ten temat wniosek jest jednak taki:
80% osób bierze bez fazy nasycenia, pomiędzy 6 a 10 gramów dziennie
90% tychże osób waży 60-80 kg
Także pozostanę przy "swoim".

BOOGIE WOOGIE

Ech ja nie wiem po co ta faza nasycenia ja na swój pierwszy cykl zużyłem 150g kreatyny w efekcie po 8 tygodniach ważyłem 10kg więcej (oczywiście nie były to same mięsnie )