dobre

[...] trafił do czubków jak odstawił, pozniej kryminał wyszedł "czysty" zaczeła sie przygoda z siłownia odrazu na start 1gr omy meta antek deka i i tak w kółko leci juz 2 rok a wazy 80kg, i zaczeły sie juz jazdy spowortem alko, cpanie oczywiscie wszytsko na ON i znowu wybiera sie do wariatkowa %-) mówi ze tam masy nabierze bo dobre objady dają 8-)

Olej takie wynalazki jak HMB, l-karnityna itp. nie są warte swojej ceny! Bierz dobre białko+aminokwasy+glutamina, do tego dobra dieta (90% sukcesu) i porządny wycisk na treningu wraz z aeorobami to klucz do sukcesu. Nie moge patrzeć, jak wszyscy zaczynają się szprycować Thermą. Dla mnie to jedno wielkie g****, które fakt - działa - ale nie za taką [...]

[...] jest zgubic tkankę tłuszczową a przy tym jeszcze zadbać o siłę mięśnia to powinienes stosować: - wysokobiałkową dietę 5-6 posiłków lekkostrawnych i do tego z 2 porcje dobrej serwatki dziennie (kazda porcja z 2 miarek) - spalacz (w tym przypadku masz juz Therme Pro) możesz jednak rozważać zasttąpienie jej preparatem o nazwie 3 AndroXtreme [...]

ok, dzieki, polec mi jeszcze jakies dobre bialko (nie musi byc najdrozsze w sklepie )), ktore dostane z HMB Ultimate w trzy dni co Ty osobiscie sadzisz o braniu 4 tabletek thermy dziennie. Pytanie prywatne

albo na tricepsy sa dobre pompki na poreczach :D

winko z metką to bardzo stare i dobre combo , jak ktoś dobrze znosi 17 oczywiście

Noooooo... Dobre pytanie. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej i ma poprawieniu mojego wyglądu i czytałem że ta dieta jest dobra. Z pytania wnioskuję że to jest głupi pomysł :/. A no i ciężko mam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Prawie wszyscy faceci w rodzinie są lepiej zbudowani. I pomimo że uprawiałem sporty walki 3 razy w tygodniu, w [...]

wklej przykladowy dzien z diety. uwazam ze w tym wieku na dobrej, zbilansowanej diecie z odpowiednią kalorycznością i treningami, spokojnie mozesz notować dobre efekty. sięganie po IF jest zbędne w tym wieku Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2013-07-06 07:11:46

Jest zbedna poniewaz? Beda złe efekty czy jak? O tej diecie myslalem poniewaz: po pierwsze są ponoc dobre efekty, a po 2 jest ona wygodna - zejscie do 3-4 godzin jest zaje***scie wygodne bo jednak szkoła mocno ogranicza a tak to siłownia od 16:00 do 17:00, jedzenie od 17:30 do 21:00. Tak wiec to jest ogromny plus. Plan dnia:6:20- sniadanie 2-3 [...]

zamiast marudzić, bo nikt tu na etacie za kase nie przesiaduje, tylko pomaga z własnej, dobrej woli, to przecztaj ze zrozumieniem posty podwieszone i pooglądaj w dziale jak wyglądają dobre diety, bo to co wkleiłeś nadaje sie do kosza, a nie do jedzenia

kiri Ty to lubisz szperać wszędzie pochwały są dobre, ale krytyka jeszcze lepsza..pomaga w gubieniu wad:)

nie myśl teraz o tym. Kase inwenstuj w dobre żarcie a i możesz kupić sobie witaminki ;p

co to za ostrowia dobre to jest ?? opakowanie wygląda jak by je ktoś siekierą ciosał

to forum ma dlatego taka reputację bo na nim nie doradza się na pałę,chcesz to bierz i 20 srodków ja jestem sie w stanie załozyć z tobą o dobre 2 cykle ha hgh ze to co osiagniesz na tym połaczeniu to ja innego chłopaka zrobię lepiej na max 2 środkach z takiego samego pułapu wyjściowego.Chcesz bez głowy ładu i składu napompowac się,nałapiesz kg [...]

bicek i przedramie dobre :)

Tez mialem pare razy problem z gardlem po krecie. Podstawa to dobre nawilzenie w pokoju (zwlaszcze w nocy). Mokry recznik na kaloryfer albo nawilzacz powietrza robia dobra robote. Uwaga na kompy - wiatraczki chlodzace procek tez wysuszaja powietrze. Pozdro

[...] postow podwieszonych w dziale Odzywianie i nie tylko. Bez wiedzy w zadnym sporcie nic nie zdzilasz a przyda Ci sie to w zytciu na pewno :) Wszelkiego rodzaju gainery to dobre rozwiazanie przy niedowadze itd ale jest jedno ale gdy masz diete, wydal bym te pieniadze na jakies jedzenie a nie na gainera. Pamietaj to sa suplementy diety uzywane [...]

No fakt. Dobre jakościwo białko do tanich nie należy, ale tak to bywa w tym sporcie. Tym bardziej jeśli chodzi o suple

[...] tym! Ja osobiscie stosuje zasade 8-10 serii na duze, 3-6 na male partie. Ale zwykel ustawiam 9/3 przy HIT. ALe jak mowie kawal chlopa z ciebei sam pewnie wiesz co dla ciebie dobre. Moim zdnaiem zrob HIT, mozesz np pociagnac go miesiac i jak ci sie nie spodoba spokojnie zdazysz jeszcze na Kre alkalyn zrobic miesieczne HST!! Szczegoly tu: [...]

[...] unikaj dużej ilości tłuszczy oraz warzyw, zaś w ostatnim posiłku węglowodanów. Po treningu ok, bez tłuszczy i warzyw. Ale czemu w ostatnim posiłku każesz unikać węglowodanów? Chęci były dobre, ale wyszło kiepsko Doradzaj dalej świeżakom, jeśli chodzi o podstawy, ale pisanie artów zostaw bardziej doświadczonym PS. Pytania były retoryczne.